Técnicas de cepillado

1. JIMENA REYES
O d o n t o l o g í a
CEPILLADO
DENTAL
¿Sabías
qué
La lengua juega un papel muy
importante en la limpieza bucal,
su correcta higiene ayuda a
prevenir la acumulación de
bacterias y el mal aliento. No
olvides cepillar tu lengua.

2. ¿Cuándo y con qué
frecuencia debes cepillarte
los dientes?
Cuando te cepillas los dientes, ayudas a eliminar los alimentos y
la placa, una película blanca y pegajosa que se forma en los
dientes y que contiene bacterias. Después de comer una comida o
bocadillo que contenga azúcar, las bacterias de la placa producen
ácidos que atacan el esmalte dental.Con el tiempo, el ácido puede
descomponer el esmalte dental y, así, crear caries. La placa que
no se elimina también puede endurecerse y convertirse en sarro,
lo que dificulta la limpieza de los dientes
Se recomienda cepillarse los dientes por lo menos dos
veces al día
Recomendaciones
Usa hilo dental todos los días.
Usa un enjuague bucal después de
cepillarte los dientes y usar hilo dental.
Bebe mucha agua.
Sigue una dieta saludable y limita los
alimentos y las bebidas con azúcar.
Evita los bocadillos frecuentes.
Reemplaza tu cepillo de dientes cada tres
meses o cuatro meses, o antes si las
cerdas son irregulares o están abiertas.
Programa chequeos con radiografías y
limpiezas dentales regulares.
Además de cepillarte los dientes, haz lo
siguiente para mantener la boca sana: