Guide pratique pour la végétalisation des murs de maisons et bâtiments pour la biodiversité.
un Guide réalisé par Bretagne Vivante, la Société d'Horticulture et la Maison de la Consommation et de l'Environnement.
Método SAVEL para crear un negocio de Multinivel.
DESARROLLADO PARA EMPRESARIOS QUE DESEAN CRECER SUS VENTAS A TRAVES DE REDES DE MERCADEO
Aplican para este método, cualquier producto y servicio:
Ropa | Zapatos | Carnicerías | Frutas y Verduras | Restaurantes | Viajes | Panaderías | Café | Cosméticos | Fragancias | Telefonía | Herbolaria | Eventos | Escuelas | Imprentas | Inmobiliarias | Constructoras | Médicos | Hospitales | Tecnología | Productos Agropecuarios | Mercerías | Estéticas | Veterinaria | y cualquier otro negocio que venda al público en general.
INCLUYE CURSO DE IMPLEMENTACIÓN
Guide pratique pour la végétalisation des murs de maisons et bâtiments pour la biodiversité.
un Guide réalisé par Bretagne Vivante, la Société d'Horticulture et la Maison de la Consommation et de l'Environnement.
Método SAVEL para crear un negocio de Multinivel.
DESARROLLADO PARA EMPRESARIOS QUE DESEAN CRECER SUS VENTAS A TRAVES DE REDES DE MERCADEO
Aplican para este método, cualquier producto y servicio:
Ropa | Zapatos | Carnicerías | Frutas y Verduras | Restaurantes | Viajes | Panaderías | Café | Cosméticos | Fragancias | Telefonía | Herbolaria | Eventos | Escuelas | Imprentas | Inmobiliarias | Constructoras | Médicos | Hospitales | Tecnología | Productos Agropecuarios | Mercerías | Estéticas | Veterinaria | y cualquier otro negocio que venda al público en general.
INCLUYE CURSO DE IMPLEMENTACIÓN
Trabajo de investigación académica relacionado con la Vulnerabilidad Social, teniendo como caso de estudio, el desastre provocado por las inundaciones generadas por el huracan Paulina en Acapulco (09 de octubre de 1997) en un asentamiento humano ubicado en la parte alta del Anfiteatro (Cordillera de cerros que rodea la bahía de Acapulco)
Señor lector en este momento usted encontrara apartes de avances médicos respecto al factor liberador de células madres que permite progresivamente ajustes en células tejidos y órganos y con ello el mejoramiento de patologías varias.
Comparto mis exposiciones con fines educativos y de beneficio para todos aquellos de mis colegas compañeros, estudiantes y personal en el área de salud.
1. “El pe do de Clim rio y e
río l ate l
cam ho o e la
bio rmnal n
M U J ER ”
D R A . R OS A M A B A R R ÓN L I CON A .
2. P I R A M I D E
P OB L A C I ON A L
M ÉX I C O
I N E G I . Co e dePolc nyViv nda
nto baió ie I N E G I . Co e dePolc nyViv nda
nto baió ie
3. Q uéquieren U ds. hablarde C limaterio??
A lgunas dudas desde elblog…..
……
H isterectom ía
H ormonas
C ambios corporales
C ó terminocon los bochornos?
mo
4. LAS ETAPAS DE LA VIDA DE LA
MUJER
Nacimiento
• Niñez
• Menarquia
• Adolescencia
• Adultez
• Maternidad
• Menopausia
Muerte
5. A N T E C E D E N T E S
Descentralización de los servicios de salud y con base
en el Modelo de Atención a la Salud para Población
Abierta
Se garantizó el acceso a la información oportuna y a
servicios con calidad a un mayor número de usuarias.
En el periodo 1995-2000, Programa de Salud
Reproductiva, esta constituido por el componente de
Planificación Familia, contempla el subcomponente de
atención a la salud integral de la mujer en la peri y
posmenopausia
6. A N T E C E D E N T E S
El 8 de marzo del 2001, D. O. F. NOM-035-
SA2-2000, Prevención y Control de Enfermedades
en la peri y posmenopausia de la mujer. Criterios
para brindar la atención médica.
En el año del 2004 se incorporaronCUSES, en el
S.P.S.S las siguientes intervenciones:
i Atención del climaterio y menopausia
mDiagnóstico y tratamiento de osteoporosis
a Consejería y diagnóstico en climaterio y menopausia
g Tamizaje para la detección oportuna de osteoporosis.
7. A N T E C E D E N T E S
En el año del 2006 el CNEG y SR inicio el desarrollo de
una estrategia que permitió definir un Modelo Operativo
de Servicios Integrales en la peri y posmenopausia
e Implementación de Clínicas de atención Integral a la
Salud de la mujer en la peri y posmenopausia.
rElaboración de un Lineamiento Técnico para la
Atención Integral de la Mujer durante la Peri y
Posmenopausia
9. C L I M A T E R I OY
M E N OP A U S I A
Clim rio
ate : í
perodode vidade lamuj que marcala
er
transici ó delestadoreproductoralnoreproductor porla
n
declinaci ó hormonal.
n
M no sia: define últimoperodomenstrualpor
e pau í
declinaci ó ováricaoprovocada.
n
P rovocada: H isterectom ía……
10. A lgu de las fu ne de lo e ge s ..
nas ncio s s stró no
I nfluyen en metabolismode grasas, colesterol
A yudaadistribuci ó de lagrasacorporal
n
ú
A ct asobre elmetabolismode los huesos ……
E stimulalalibido..
F ormaci ó de col genos..
n á
F acilitan laperdidade liquido..
……………..
……………
……………
11. S íntomas..
B ochornos, sudoraci ó nocturna, sequedad vaginal, dolores
n
articulares.
o D olores de cabeza, palpitaciones, incontinenciaurinaria,
infecciones deltractogenitourinario, sequedad de lapiel,
hipertensi ó arterial. O steoporó problemas
n sis,
cardiovasculares.
I nsomnio, irritabilidad, inestabilidad emocional,
pérdidade memoria, depresi ó n.
12. Cam s so s
bio ciale
So
cial: grandes cambios personales oeventos vitales.
N idovacío!!
13.
14. ¿S índrome del“nidovacío”?
“nido v ”: + stre co hijo e casa o re rnando
acío ss n s n to
O tros cambios sociales:
S atisfacci ó de un trabaj bien hechooterminado. M ayora
n o í
liberaci ó de unaresponsabilidad constante…
n
T ristezaporpé rdidade relaci ó cotidiana
n
S i rolde crianzahasidoelprincipal:
S entirse perdida C risis de identidad
¿Q uévoy ahacerahoraconmigo?
D e llar pro
sarro pias habilidade e inte se
s re s
15. MITOS ….
O rganismodej de purificarse regularmente.
a
R etenci ó de lamenstruaci ó
n n
P érdidadelequilibriointerno
C limaterioy menopausiaasociadoaaspectos negativos:
pérdidas, finalizaci ó de vidaútily sexual, sinó
n nimode vej .
ez…
16. E N F O Q U E S P O S I T I V O S
A ceptació de e e
n sta tapa ……..
Organizacio s de M u re promueven unavisi ó positivade esta
ne je s n
transici ón
ó
P rocesofisiol giconatural, normaly saludable
P rocesode crecimientoque norequiere tratamientom é dico
E n casos puntuales usode T R H condicionadoporun tiempo
m ínimo, loque se de ríaindicar…
be
baj consentimientoinformadorespectoalas diferentes alternativas,
o
consecuencias y riesgos:
R E S P E T A N D O
A U T ON OM Í A D E L A
M U J E R !!
17. S urgimientode unanuevaenergía, nuevas inquietudes,
R econocimientode fin de ciertos roles familiares y formas de
vivir…..
S entimientode tomarelmandode su vida,
D eseode emplearsu tiempoy habilidades en nuevas y
diferentes formas
R eevaluaci ó y cuestionamientode su vida: logros,
n
insatisfacciones
C oncienciade los añ os pordelante: relativamente contados
D esarrollode espiritualidad, ocrecimientopersonal.
18.
19.
20.
21. S E X UA L I D A D E N
L A M E N OP A U S I A
L asexualidad continúaatravé de… s …
TOD A L A
VI D A !!
M enopausiaes algoque ocurre en los ó rganos
reproductores: liberalizante de menstruaci ón,
embarazos
22. S e ie s y co ctas se u s my v
ntim nto ndu x ale u ariable s:
disminuci ó odesaparecimientodeseosexual
n
ó
aumentode su apetitoer tico
é
actividad e inter s sexualnohatenidocambios
S e u e activ 80% muj entre 40y 44añ os, 40% mayores de
x almnte as: eres
60añ os .
F ase de e citació producci ó de secreci ó vaginal: 1 a5 minutos
x n: n n
eres ó
(muj j venes 1 5 a30segundos)
Re e spu sta se u no al a niv l o
x al rm e rgásm , contracciones orgásmicas
ico
iguales aunaj , perode menorduraci ó ( 3a5 en lapostmenopausia
oven n
en vez de 5 a1 0veces)
F ase re lu a: rápidadespué delorgasmo
so tiv s
24. ES TR OGEN OS EF ECTOS B EN EF I COS
Clínicos
1 M e ran : atro v
.- jo fia aginal, se u dad, arru
qe gas,
cantidad de co no y cicatrizació
láge n.
F isio ló s
pato gico
1 R e pe n de co no
.- cu ració láge s
2 M e ra :
.- jo
a) Ex nsibilidad cu a( Elastina) .
te táne
b) H idratació y capacidad re ne ra de agu
n te do a
c) Pro ració ce lar y e sam nto de la e rm
life n lu ngro ie pide is
25. FITOESTROGENOS
Orige v ge
n: e tal,
Estru ra: sim al Estradio
ctu ilar l
I ndicacio s
ne
1 B o rno de clim rio
.- cho s l ate
2 Co
.- ntraindicació o into rancia a TH R
n le
N o indicar : H isto de cánce m ario
ria r am
1 A nti-cánce ( Co m de S o
.- r nsu o ya)
2 A ntirradicale libre
.- s s
EFECTOS 3 Pro cció de dañ cardio ascu :
.- te n o v lar
D ism ye co ste l, anti-tro bo
inu n le ro m sis
4 Clim rio R e cció de bo rno y
.- ate du n cho s
o o ro
ste po sis.
27. L aactividad física ade adaes …
cu
elfactorprotectorm ás determinante de laS alud de
las personas.
. L apreguntanoes si se debe onohacerejercicio,
sinocuáles elej
ercicioconveniente paracada
persona.
28. ercicios actúan sobre …
L os ej …
OS TEOPOR OS I S
OB ES I D A D
I N CON TI N EN CI A U R I N A R I A
H I PER TEN S I ÓN A R TER I A L
S A R COPEN I A
PER D I D A D EL EQU I L I B R I O
D EPR ES I ÓN Y A N S I ED A D
A L TER A CI ON ES D EL S U EÑ O
D I S M I N U I R EL R I ES GO D E
D I S CA P A CI D A D O F OR TA L ECER L A
A U TOVA L EN CI A
29. EJ ER CI CI O: A ctividad física
“PL ANEADA, REPETI TI VA, ES TRUCTURADA”
OB J ETI VO:
M EJ OR A R O M A N TEN ER U N O O M Á S
COM PON EN TES D E L A “CON D I CI ÓN
F Í S I CA ”
C A P A C I D A D
C A R D I OR R E S P I R A T OR I
A ,
F U E R Z A ,
F L E X I B I L I D A D ,
C O M P O S I C I ÓN C OR P OR A L
31. 1.- OS TEOPOR OS I S
E N E S T E P E R I OD O H A Y
M A Y OR
D E S C A L C I F I C A C I ÓN
P R OD U C T O D E L A
D I S M I N U C I ON
H OR M ON A L
B A J O C ON S U M O D E
A L I M E N T OS R I C OS E N
C A L C I O,
E J :
S A R D I N A ,L E C H E ,Y O G U R ,
Q U E S I L L O ,P O R O T O S ,
A L M E N D R A S .
33. F ractu de Cade
ras ra
1 5 % de las muj fallecen alprimermes
eres
G astoporpaciente fracturado,
entre 3a5 millones de pesos !!
34.
35. 2 N CON TI N EN CI A
.-I
UR I N A R I A .
C ausas
D isminuci ó de estr geno
n ó
A trofiamuscular
L acontinenciaes aprendida
S ituaci ó efectivamente puede mej
n orar
S e lograunamej í de lacalidad de vida
ora
36. ¿CÓM O EN CON TR A R EL M Ú S CU L O
A D ECU A D O?
F rene elchorrode laorina. T ensarlos m úsculos
N outilizarlos m úsculos delabdomen, piernas oglúteos.
E s fácilde hacery nose necesitade un espacioespecial
pararealizarlo.
37. ¿CU A N D O D ETEN ER EL EJ ER CI CI O
F I S I CO?
·D olorde pecho
·R espiraci ó corta
n
·D olorimportante de m úsculooarticulaci ón
·M areo– aturdimiento
·N ausea– vomito
·F atigaexcesiva.
38. S E D EB E R ECOM EN D A R
• P racticarregularmente
· A umentargradualmente
· I ntegrarse aun programacomunitario
· R ealizarsimples modificaciones de larutinadiaria
· M antenerseguimientoy evaluaciones peri ó dicas …
…..
39. CALIDAD DE VIDA
Es la percepción individual de la propia posición
en la vida dentro del contexto del sistema cultural
y de valores en que se vive y en relación con sus
objetivos, esperanza, normas y preocupaciones;
este concepto incluye la salud física de la persona,
su estado psicológico, su nivel de independencia,
sus relaciones sociales, sus creencias personales y
su relación con las características de su entorno.
O.M.S., 1994
40. S eguircomunicados!!!
La ide e …………
a s
C rearun espaciode informaci ó reflexi ó y de apoyo
n, n
grupaloindividualparalas muj eres.
C oncientizarsobre los cambios fisioló gicos y
psicológicos que viven las muj en elclimaterio, para
eres
desmitificarlos mitos y prejuicios predominantes.