Este documento describe las diferentes etapas del climaterio o menopausia en mujeres, los principales signos y síntomas asociados como bochornos, irregularidad menstrual e insomnio. Explica cómo la disminución de la producción de hormonas por los ovarios afecta diversos sistemas del cuerpo como la piel, huesos, corazón y aparato reproductivo. Finalmente, ofrece consejos sobre adoptar un estilo de vida saludable para prevenir problemas y mejorar la calidad de vida durante esta etapa.