La preocupación por tener dientes más blancos ha aumentado debido a la estética y la impresión que causamos en los demás. Existen métodos naturales y económicos para blanquear los dientes, como una buena higiene dental, el consumo de ciertos alimentos y el uso de bicarbonato sódico. Se aconseja no obsesionarse con la blancura extrema, ya que esto puede afectar el tono natural de los dientes.

1. La relevancia por tener unos dientes más blancos ha ido en aumento en los últimos años debido a la
preocupación por la estética y sobre todo por la impresión que podemos crear cuando los demás nos
observan.
No sólo operaciones de estética, dietas e intervenciones varias son lo que nos planteamos a la hora
de tener una estética reluciente y envidiable. Tener los dientes a la perfección blancos puede llegar a
convertirse en una obsesión llamada blancorexia.
Ahora bien, no todo debe de llegar a ser una obsesión. Obviamente tener unos dientes más blancos
crea mejor impresión en tanto que es lo primero que se ve cuando sonreímos o charlamos, además
de esto de que es una una parte de nuestro cuerpo que puede denotar nuestro estado de salud y
nuestros hábitos de vida; el fumar, falta de minerales y vitaminas, el alcohol, malos hábitos
higiénicos… varias son las causas que pueden llegar a hacer que nuestros dientes se vean
perjudicados tornándose de colores beige, marrón e inclusive negro (si ya se trata de una caries).
¿Cómo blanquear mis dientes de forma natural?
Si alguna vez te has preguntado como blanquear los dientes aquí te proponemos unas alternativas
más económicas a las que te supondría si visitaras a un experto y también más naturales en tanto
que las puedes efectuar tu mismo desde tu casa.

2. La higiene es primordial
Aunque parezca lógico, es uno de los primordiales pasos que debes tomar en tu día a día. No hace
falta que te los cepilles cada dos por tres, mas sí después de las principales comidas. No sólo eso,
sino más bien que deberás hacer empleo de los microcepillos que son expresos para los huecos que
hay entre diente y encía de este modo como hilo dental. Con esto asegurarás una buena higiene y
combatirás las bacterias encargadas de formar la placa bacteriana que, con el tiempo hace que tus
dientes tomen tonos beige.
Nuestro consejo es que al final de esta higiene uses un colutorio que contenga alcohol. Sí, sabemos
que pica, pero deberás hacer un esfuerzo para alcanzar unos dientes a la perfección limpios y por
tanto, blancos.
Vigila lo que comes; puede blanquear u oscurecer
Sí, como sabrás hay comestibles que pueden oscurecer tus dientes como por servirnos de un
ejemplo el café. Sin embargo, también existen alimentos que pueden ayudarte a blanquearlos como
por poner un ejemplo las hojas de laurel mezcladas con la cáscara de naranja. Con estos dos
ingredientes debes hacer una pasta con la cuál te lavarás los dientes como si fuera tu pasta dentífrica
habitual.
También hay otros comestibles como las fresas, el brócoli, la zanahoria y el pepino. Siempre
deberás hacer una pasta con cada uno de estos ingredientes y frotarte los dientes con tu cepillo de
siempre y en toda circunstancia.
Realízalo un par de veces a la semana y verás los deselances.
¿Te has olvidado tu cepillo de dientes?

3. No pasa nada. Sólo precisas tener una manzana a mano. Al mordisquear, las fibras de la manzana
imperceptibles para tu boca, son las encargadas de eliminar y de alguna manera “desinfectar” los
dientes, con lo que lograrás un aliento fresco y unos dientes visiblemente más limpios.
Por último, el famoso bicarbonato sódico
Seguramente habrás oído hablar sobre el bicarbonato sódico para el blanqueamiento bucal. Si
efectúas una pasta con él más agua y una pizca de sal notarás como tus dientes (también debes
realizarlo un par de veces a la semana y no más) se irán tornando más blancos poco a poco.
Como ves, medidas naturales, económicas y obviamente saludables para conseguir unos dientes
unos tonos más blancos. Por último, te aconsejamos que no te obsesiones con el grado de blancura
ya que asimismo repercusión el tono natural de tu marfil.