Este documento explica que la clave para evitar las espinillas y lograr una piel clara es corregir la dieta y hacer cambios en el estilo de vida, ya que el acné es una indicación de desequilibrio interno. Se recomienda adoptar un estilo de vida "verde" comiendo alimentos que se han evolucionado para ser consumidos por los humanos en lugar de alimentos procesados. También se sugiere cortar los alimentos procesados y reemplazarlos por alimentos en su estado más natural para ayudar a evitar el acné y lograr una