El documento ofrece 10 consejos para mantenerse joven: 1) Ignora detalles como la edad y enfócate en disfrutar la vida. 2) Diviértete con amigos positivos y ayuda a los deprimidos. 3) Sigue aprendiendo nuevas cosas para mantener la mente activa. También aconseja apreciar pequeños momentos, reír mucho, superar las lágrimas con apoyo, rodearte de lo que amas y cuidar la salud.