Pequeña presentación sobre conciencia emocional

2. Conciencia Emocional
La conciencia emocional es :Toma de conciencia de las propias emociones.
Dar nombre a las propias emociones. Comprensión de las emociones de los
demás.

3. PASOS PARA IDENTIFICAR
NUESTRAS PROPIAS EMOCIONES
• ¿Qué estoy sintiendo “aquí y ahora”?
• ¿Cuáles son las causas (internas o externas) que me hacen sentir esto?
• ¿Qué hago o cómo me comporto como consecuencia de lo que siento
• ¿Y mi cuerpo, qué hace y qué quiere transmitirme?

5. CONCIENCIA EMOCIONAL
Dentro de este bloque se pueden especificar una
serie de aspectos como los siguientes.
 Toma de conciencia de las propias emociones.
 Dar nombre a las emociones.
 Comprensión de las emociones de los demás.
 Tomar conciencia de la interacción entre
emoción, cognición y comportamiento.