Control asistencia
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La hoja registra la asistencia de los jugadores a los entrenamientos y partidos de un equipo de fútbol, indicando con códigos las razones de ausencia como vacaciones, enfermedad, lesión o sanción.
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MER-10
El documento describe un ejercicio para crear una base de datos para un gimnasio llamado "La Parte de Momeltor". Se necesita almacenar información sobre instructores como su código, nombre, código de área y horario. También se necesita almacenar datos de los miembros como su nombre, domicilio, teléfono, tipo de membresía y código de área. Un instructor puede asesorar a varios miembros y un miembro puede ser asesorado por un solo instructor. Un miembro puede asistir a varias áreas y un
Información y hoja de inscripción
El documento anuncia el primer Campus de Verano de Fútbol Sala organizado conjuntamente por DF Deporte y D-Link Zaragoza. El campus acogerá a 60 deportistas benjamines, alevines e infantiles de la semana del 4 al 8 de julio, con el objetivo de mejorar aspectos técnicos individuales y colectivos a través de entrenamientos y competiciones. Se proporciona la ficha técnica con la información sobre horarios, precios e inscripción.
Convocatoria nueva adjudicación
El documento describe el procedimiento para solicitar una plaza de alojamiento universitario. Los estudiantes deben 1) rellenar un formulario en línea, 2) subir una foto a su área privada, 3) imprimir y firmar el formulario y autorización fiscal, y 4) presentar los documentos escaneados en línea o en la administración.
Pb sesion 07
Este documento describe una sesión de entrenamiento de fútbol de 60 minutos que incluye varios ejercicios y un partido. Los ejercicios se centran en mejorar el control del balón, los tiros a puerta y la reacción. El documento también proporciona variaciones y observaciones para cada actividad.
Pb sesion 06
Este documento describe una sesión de entrenamiento de fútbol de 60 minutos que incluye varios ejercicios. Comienza con un ejercicio de conducción de balón esquivando obstáculos. Luego, mejora los saques de banda a través de pases y controles. Finalmente, incluye partidos pequeños 2 contra 2 para practicar las coberturas defensivas. La sesión termina con estiramientos.
Pb sesion 05
Este documento presenta un plan de entrenamiento de fútbol para niños que incluye ejercicios para mejorar los regates, la conducción del balón y los tiros a portería, así como partidos 3vs3 y estiramientos al final. El entrenamiento dura aproximadamente una hora y contiene varias estaciones con ejercicios técnicos individuales y partidos cortos para practicar las habilidades trabajadas.
Pb sesion 04
Este documento presenta un plan de entrenamiento de fútbol para niños que incluye ejercicios para mejorar el control del balón, los pases, los tiros a portería, y termina con un partido amistoso. El entrenamiento dura aproximadamente 60 minutos y consiste en varias estaciones enfocadas en destrezas técnicas individuales y juego cooperativo.
Pb sesion 03
Este documento presenta un plan de entrenamiento de fútbol de 60 minutos para mejorar el control del balón y los pases. El entrenamiento incluye ejercicios para realizar pases y controles entre filas de jugadores, un circuito para practicar regates alrededor de conos, otro circuito para mejorar la conducción y los tiros a portería, y partidos 1vs1 para finalizar. El documento también proporciona detalles sobre los materiales necesarios, variaciones posibles y tiempos aproximados para cada sección.
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Pb sesion 02
Este documento presenta un plan de entrenamiento de fútbol para niños que incluye ejercicios para mejorar el control del balón, la coordinación, el tiro a portería y partidos pequeños 1vs1. El entrenamiento dura aproximadamente una hora e incluye descansos para beber agua y estirar las piernas.
Pb sesion 01
Este documento presenta un plan de entrenamiento de fútbol de 60 minutos que incluye ejercicios para mejorar el control del balón y los pases, partidos 1 contra 1, un partido completo y tiempo para descansar y beber agua. Los ejercicios se enfocan en conducir el balón manteniendo la vista en alto, realizar pases a través de conos u objetivos pequeños, y mini partidos individuales.
Mesociclo ii transformacion
Este documento presenta la planificación de entrenamiento para las semanas 15, 16, 17 y 18 de la temporada 2010/11 del CD Laguna. Incluye los objetivos, ejercicios y materiales para cada sesión de entrenamiento de esas semanas, con énfasis en el desarrollo de la potencia aeróbica, fuerza explosiva, velocidad y capacidad de reacción a través de ejercicios intermitentes, juegos y sesiones de prevención de lesiones.
Mesociclo i acumulacion_pretemporada
Este documento presenta el plan de entrenamiento para un equipo de fútbol durante 4 microciclos de 3 semanas cada uno. Cada microciclo contiene sesiones de entrenamiento con objetivos como la capacidad aeróbica, fuerza general, fuerza compensatoria e intermitente, y pruebas de velocidad. Las sesiones incluyen calentamiento, ejercicios principales como circuitos de fuerza y juegos con y sin balón controlado, y estiramientos al final.
Jornadas preparacionfisica
Este documento describe las sesiones de preparación física integrada en el fútbol para jugadores infantiles y cadetes. Explica los componentes físicos clave como la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad, y métodos para entrenarlos. También describe las metodologías de entrenamiento y los diferentes niveles de complejidad de ejercicios, desde lo general hasta lo específico de situaciones de partido. Finalmente, detalla las sesiones realizadas los días 8, 15, y 17 de junio de 2010.
Hoja convocatoria
Este documento es una convocatoria para un partido de fútbol que incluye la fecha, hora, equipos participantes y lista de jugadores convocados. También proporciona información sobre el próximo entrenamiento y sobre el transporte al lugar del partido.
Cuadernos entrenador
El documento presenta varios esquemas tácticos de fútbol con números que representan la posición de los jugadores y líneas que muestran la formación del equipo. También incluye secciones para observaciones sobre los esquemas tácticos y conclusiones sobre los entrenamientos.
Cj sesion 21
La sesión se enfoca en mejorar el ritmo de juego a través de dos ejercicios. El primer ejercicio involucra a dos grupos que pasan el balón entre sí a un toque dentro de un pequeño espacio para mantener la posesión. El segundo ejercicio aumenta el espacio y requiere que los grupos realicen cambios de ritmo después de máximo 3 pases cortos seguidos por un pase medio o largo. La sesión culmina con un partido para poner en práctica lo aprendido.
Cj sesion 20
La sesión se centra en el repliegue y la transición entre ataque y defensa. Los jugadores realizan ejercicios de pases y movilidad para calentar. Luego, se dividen en tres equipos que atacan, defienden y transitan entre zonas, con el objetivo de mejorar la velocidad del repliegue defensivo. Finalmente, juegan un partido donde el gol vale doble si hay jugadores fuera de zona en defensa, para reforzar la importancia del repliegue coordinado.
Cj sesion 19
La sesión se centra en mejorar el pensamiento táctico y la toma de decisiones a través de varios ejercicios. Primero se realizan calentamientos con pases y movilidad. Luego, en un ejercicio 4x4+4, los jugadores deben evaluar constantemente la situación del juego y decidir cuándo pasar o conducir bajo diferentes restricciones. Finalmente, en un ejercicio de pase, desmarque y remate, se enfoca en la velocidad de las acciones y las temporizaciones. El objetivo es
Cj sesion 18
El documento presenta una sesión de entrenamiento de fútbol formativo que incluye ejercicios para mejorar la propiocepción, rondos para mejorar las coberturas y permutas, y un partido final para practicar las transiciones de ataque a defensa. La sesión dura 95 minutos e incluye calentamiento, estiramientos, ejercicios técnicos individuales y colectivos, y un partido para aplicar los conceptos tácticos trabajados.
Cj sesion 16
La sesión se enfoca en mejorar la eficacia de las paredes. Los jugadores participan en ejercicios que involucran pases cortos y paredes para mantener la posesión del balón. Luego practican paredes que concluyen en un tiro a portería, jugando partidos cortos donde los goles tras una pared cuentan doble. El objetivo es perfeccionar la técnica de paredes además de la posesión, desmarques, aprovechamiento del espacio y equilibrio ofensivo.
Cj sesion 17
Este documento describe una sesión de entrenamiento de fútbol para jóvenes que se centra en el posicionamiento defensivo. La sesión incluye calentamiento, ejercicios de pases, estiramientos y tres actividades principales: basculaciones, coberturas y permutas defensivas; ataques en oleadas; y un mini-partido. El objetivo es que los jugadores mejoren en mantener su posición defensiva a través de coberturas rápidas y cambios de posición, al tiempo que presionan al oponente para rec
Cj sesion 15
Este documento presenta una sesión de entrenamiento de fútbol formativo con varios ejercicios. La sesión se centra en mejorar la fuerza explosiva, precisión de pases y tiros a portería a través de ejercicios que incluyen sentadillas con peso, saltos, carreras, pases y remates. Finaliza con un mini-partido con diferentes reglas de toque del balón.
Cj sesion 14
Este documento describe una sesión de entrenamiento de fútbol para jóvenes que se centra en el control y pase del balón, la fuerza explosiva y la finalización. La sesión incluye ejercicios de rondos, saltar vallas en zigzag con gestos técnicos y pases, y un mini-partido al final para practicar lo aprendido. El objetivo es mejorar el apoyo constante al compañero con el balón, la velocidad de acción y la precisión de pases y disparos a portería.
Cj sesion 13
La sesión se centra en mejorar la conducción del balón a través de varios ejercicios. En el calentamiento, los jugadores conducen el balón alrededor de conos para mejorar la visión periférica y el control. Luego, conducen el balón entre conos cada vez más alejados para mejorar la resistencia. Finalmente, los jugadores conducen en slalom entre conos y chutan a portería para trabajar la conducción y la finalización. La sesión concluye con un mini-partido para poner en práct
Cj sesion 12
Este documento describe una sesión de entrenamiento de fútbol formativo que se centra en las basculaciones defensivas. La sesión incluye ejercicios de coordinación, propiocepción de tobillos y rodillas, oleadas de 4 contra 4 más dos comodines, un partido de 8 contra 8 y un mini partido, todos con énfasis en las basculaciones defensivas. El objetivo general es mejorar la fuerza, coordinación, equilibrio y tiempo de reacción a través del entrenamiento propioceptivo y la práctica de basculaciones en
Cj sesion 11
La sesión de entrenamiento se centra en mejorar la defensa 1 contra 1 mediante ejercicios progresivos. Primero, los jugadores participan en un calentamiento que involucra persecuciones para desarrollar la toma de decisiones bajo presión. Luego practican técnicas defensivas individuales enfrentándose uno a uno y finalizando la jugada. Más tarde, realizan una rueda de tiros para mejorar la defensa individual, los centros y los disparos a portería. La sesión concluye con un mini partido para aplicar lo
Cj sesion 10
La sesión se centra en el control orientado y ejercicios abdominales. Incluye calentamiento con pases en tríos, movilidad articular, tres tipos de abdominales con variaciones y conservación de balón en pequeños espacios con reglas. Finaliza con mini partido enfocado en control y pase/tiro.
Cj sesion 09
La sesión se centra en mejorar el control orientado, el pase y el tiro a través de varios ejercicios. Primero, los jugadores practican el control orientado mediante pases rápidos y conducción alrededor de conos. Luego, realizan ejercicios de pase y finalización individual en filas, rotando posiciones. Por último, juegan un mini-partido con énfasis en el control orientado y pases cortos o tiros. El objetivo es mejorar las habilidades técnicas individuales y el trabajo en equipo a trav
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