GUIÓN PEDAGÓGICO

1. TEXTO A LEER IMAGEN
CUADRO #1
Muy buenos días , mi nombre es Liska Cajar ,
me complace dictarle la clase introductoria
de esta jornada , sobre Técnicas de salud
Mental para mejorar el Aprendizaje, y la
Memoria
CUADRO #2
Introducción
El desarrollo del ser humano involucra
diversos procesos de desarrollo cognitivo y
depende de diversos factores para mantener
la adquisición del aprendizaje a corto,
mediano y largo plazo; su lucidez se puede
fortalecer, producto de técnicas y estrategias
o Programaciones Neuro lingüística.
CUADRO #3
Reflexión
Si quieresvivirunavidafeliz, átalaaunameta
no a una personau objeto.
Albert Einstein.
CUADRO # 4
El aprendizaje :Es el procesoa travésdel cual
se adquierenomodificanhabilidades,
destrezas,conocimientos,conductasovalores
como resultadodel estudio,laexperiencia,la
instrucción,el razonamientoylaobservación
Autor:Anibal Puente yMaría Baltec

2. CUADRO #5
El cerebro y la memoriaEsresponsable de la
cognición,lasemociones,lacreatividad,la
memoriayel aprendizaje.Lacapacidadde
procesamientoyalmacenamientoacorto,
medianoolargoplazo, de uncerebro
humanoestándarsuperaauna las
computadorasmásavanzadas.
CUADRO #6
La Programación Neuro Lingüística o PNL, se
clasificanalas personas en visuales ,perciben
el entorno por EL sentido de la vista, hablan
más rápido de lo normal
Auditivas través de los oídos , gustan
actividadescómoescucharmúsica,interactuar
con otras personas
y kinestésica , perciben a través del tacto,
gusto olfato, le gustan actividades físicas y el
contacto con otras personas.
CUADRO #7
La programación Neuro Lingüística
Mejorar la flexibilidad del comportamiento y
actitud de la persona. (En cualquier
interacción humana, la persona con la mayor
flexibilidad de comportamiento tiene más
influencia en el resultado)
Actuar como si existiera una solución para
cada problema.
Reconocer la identidad o auto-imagen de la
otra persona – distinguiendo entre su
comportamiento y su identidad o auto-
imagen.
CUADRO#8
Tipos de Memorias Sensorial- (MS). Registra
la información que proviene del ambiente
externo(imágenes,sonidos, olores, sabores y
el tacto de las cosas) durante un tiempo muy
breve (un segundo), pero el suficiente para
que esta memoria sea transmitida a la MCP

3. CUADRO#9
Memoria a corto plazo (MCP). La memoria
almacenadaenlaparte sensorial se transfiere
en parte a la memoria a corto plazo, antes de
pasar a la memoria a largo plazo. La función
de la MCP es organizar y analizar la
información e interpretar nuestras
experiencias.El almacenamientode laMCPes
limitada y la du es breve, entre 18 y 20
segundos.
CUADRO #10
Memoria a largo plazo (MLP). Contiene
nuestros conocimientos del mundo físico, de
la realidad social y cultural, nuestros
recuerdos autobiográficos, así como el
lenguaje y los significados de los conceptos.
Aquí la información está bien organizada,
facilitando su acceso cuando es oportuno.
CUADRO #11
Te preguntaras ¿Cómo fortalecer nuestro
aprendizaje?
Sabes cómo desarrollar estrategias que
potencializaranel desarrollaran las aptitudes,
y actitudes, que permiten tu rendimiento a
nivel intelectual?
Por ende te ayudaremos a través de
realización de técnicas, estrategias y hábitos
para hacer los procesos tú de aprendizaje y
memorización más fuertes.
Cuadro#12
Funciones del Hemisferio Cerebral
Izquierdo: Permite la habilidad numérica, el
lenguaje escrito, lenguaje hablado,
razonamiento, habilidad científica, y control
de la mano derecha.
Una anomalía en el hemisferio izquierdo
puede producir, por ejemplo, tartamudeo o
alguna condición en el habla.

4. CUADRO #13
Funcionesdel Hemisferio cerebral derecho:
Permite lapercepcióntridimensional,la
perspicacia,el sentidoartísticoyla
imaginación,el sentidomusical yel control
sobre la manoizquierda.
CUADRO # 14
AspectosActitudinales –La Auto confianza:
Es la habilidadde actuarde forma apropiada y
efectiva,sinimportarlo difícil del momento”.
Ésta tiene que ver con hacer lo que necesitas
hacer a corto plazo para lograr tus objetivos a
largo plazo (Yeung, 2009).
Esta permite desarrollar una mente fuerte ,
que optimiza los procesos cognoscitivos de
Atención,memoria y concentración en la en
la realización de diversas actividades o
competencias.
CUADRO #15
Aspectos Técnicos:
Acrósticos. Los acrósticos son similares a los
acrónimos, excepto que en lugar de solo
recordar el acrónimo, puedes recordar una
nueva oración creada a partir de las primeras
letrasde un grupode palabrasque tienes que
memorizar en cierto orden.
Por ejemplo, puedes decir: "Más Valor Tiene
Mas JardinesSi Urgen Nuevas" para aprender
el orden de los planetas: Mercurio, Venus,
Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano y
Neptuno.
CUADRO #16
El Método de LOCI. Utilizado en la antigua
Grecia. Esta técnica requiere que asocies
cosas en términos de lugar o ubicación para
ayudarte a recordar el conjunto completo de
información.
Ejemplo: Primero, elige un camino conocido;
luego, imagina las cosas que quieres hacer o
memorizar a lo largo de ese camino.

5. CUADRO #17
Memorización con Espacios
Probablemente no seas capaz de memorizar
1492191419361992, pero intenta poniendo
un espacio cada cuatro números.
Ejemplos:Acontecimientos clave de cada año
para ayudarte a recordar la serie de números
(como el descubrimiento de América, la
Primera Guerra Mundial, la Guerra Civil
española y los Juegos Olímpicos de
Barcelona).
CUADRO #18
Usando Enfoques Conscientes: Deja de
pensar que tienes una “mala memoria”.
Convéncete de que tienesunabuenamemoria
que mejorará. Demasiadas personas se
atascan aquí y se convencen de que su
memoria es mala, que simplemente no son
buenos con nombres, que los números
Ejemplo: Prometo mejorar mi memoria.
Celebra incluso los logros pequeños para
mantenerte motivado.
CUADRO #19
Movimientode los ojos : Está conectadoa
distintaspartesdel cerebro pararecordar
eventos.
Ejemplo:Recordarunsonido,moveremoslos
ojosa la izquierda.
Queremos crear algo , nuestros ojos se
desplazarán a la derecha.
Resolver un problema, mueve tus ojos
abajo hacia la izquierda.
Si tienes entre manos un proyecto, mira
hacia arriba y a la derecha.
CUADRO #20
Recuerda el nombre de alguien. Usa un truco
popularsacadodel cuadernode estrategiasde
para memorizar el nombre de una persona.
Cuando te presentan a una persona,.
Ejemplo: Imagínala con su nombre escrito en
su frente.Asíasociarássu cara con su nombre.
MARILUZ

6. CUADRO #21
Realiza ejercicios diariamente. Esto regular
mejoralacirculación y la eficiencia en todo el
cuerpo,incluido el cerebro, y puede prevenir
la pérdida de memoria propia de la edad
avanzada, hace que estés más alerta y
relajado por tal manera puede mejorar la
asimilación de la memoria, permitiéndote
tomar mejores "fotos" mentales.
CUADRO #22
La Alimentación:Los suplementoscomo
tiamina,niacinayvitaminassugeridosparatu
cerebrosonté verde,curry,apio,brócoli,
coliflor, nueces,cangrejo,garbanzos,carne
roja,arándanosy grasas saludables
(incluyendomantequillaorgánica,aceite de
oliva,aceite de coco,frutossecos,paltay
salmónu otrospescadosgrasosos).Cadauno
de estosalimentoscontiene antioxidantesque
pueden protegertucerebroyfomentarla
producciónde nuevasneuronas.
CUADRO #23
Reír : Se vuelve incluso más beneficioso
cuando otras personas están involucradas.
Algunos estudios sugieren que socializar con
amigos,parientescercanose inclusomascotas
puede ralentizarel índice general de deterioro
de la memoria a medida que envejeces.
CUADRO #24
El Dormir: La cantidadde horas de sueñoque
tengamosafectalahabilidaddel cerebropara
recordar informaciónaprendida
recientemente.Esposible que teneruna
buenanoche de sueño(unmínimode siete
horas cada noche) mejore tumemoriaacorto
plazoy tu memoriarelacional alargoplazo,de
acuerdocon estudiosrecientesrealizadosen
la EscuelaMédicade Harvard.

7. CUADRO #25
Organiza tu vida. Deja las cosas que necesitas
con frecuencia, como llaves y lentes, en el
mismo sitio después de usarlas. Usa un
organizador electrónico o una agenda para
mantener un registro de tus citas,
vencimientos de pagos y otras tareas.
Organiza los números de teléfono y
direcciones en una agenda o grábalos en tu
computadora o celular. Mejorar la
organizaciónenlascosas rutinariaste ayudará
a concentrarte en otras cosas más
importantes
CUADRO # 26
Talleres en clases para trabajar las
conexiones de la memoria.
Realizar figuras geométricas: Dibujas con la
mano derecha un cuadrado en el aire, 10
veces.
Ejemplo:Luegodibujas un triángulo en el aire
con la mano izquierda, otras 10 veces.
Finalmente realizas ambos movimientos al
mismo tiempo.
CUADRO #27
Taller de Marcha cruzada para mejorar las
conexionescerebrales:Tocasla rodilla
derechacon lamano izquierdayluegola
rodillaizquierdaconlamano derecha.Lo
puedesrealizarparado,sentadooacostado.
Ademáspuedescambiarel ejercicio,tocando
la puntade cada pie conla mano.
CUADRO #28
El juego de la NASA: Debes escribir en un
papel grande todo el abecedario en
mayúsculas, procura que no sean más de 6
letras por línea. Debajo de cada letra
mayúscula, coloca aleatoriamente “i”
(izquierdo), “j” (juntos) o “d” (derecho).
Ejemplo: Para comenzar el juego, tienes que
pararte frente al abecedario y comenzar a
decir en voz alta cada letra en mayúscula,
levantasde costadoel brazo “i” izquierdo, “d”
derechoo“j” ambos,de acuerdoa la letraque
se ubica debajo de cada mayúscula. Si te
equivocas debes comenzar de nuevo.

8. CUADRO #29
Ve por partes: Es una buenaformade agrupar
las cosas para ayudarte a memorizarlas. Una
lista de cosas sin conexión
Ejemplo, una lista de asignaturas) puede ser
especialmentedifícilde recordar.Parahacerlo
más fácil, trata de clasificar por categorías
cada elementode la lista que necesitas hacer
por asignatura, Estadística, matemática,
Psicología general.
CUADRO #30
Varía la rutina de estudio y actividades
rutinarias
Introducir una variante novedosa en la rutina
de estudio oactividadesdiarias, rompe con la
monotonía y aumenta la eficacia de los
esfuerzos realizados, ayudando a mejorar la
recuperación de la información a largo plazo.
Ejemplo:cambiarel lugarde estudio, intentar
encontrarotras horas distintasparaestudiaro
realizar cualquier otra novedad que te
parezca interesante.Noesnecesariohacer un
cambio radical, sólo buscar alternativas
ocasionales
CUADRO #31
CONCLUSIÓN
Todostenemosacargo el cuidadomásvalioso
que es nuestro ser , en la medida en que
aprendemosacuidary valorarnuestro cuerpo
de manera integral alcanzaremosunequilibrio
en la forma que aprendemos , prestamos
atención,captamoslainformaciónde nuestro
entorno , donde la actitud, y la capacidad
para responderalas presionessociales ,están
influenciadasporla salud mental, la forma en
que fortalecemos las conexiones de los
hemisferioscerebrales , a través de técnicas y
talleres que complementan nuestra salud
física y espiritual, emocional e intelectual .

9. CUADRO #32
Evalué sus conocimientosadquiridos
1 .¿Puede Mencionarlostiposde hemisferios
cerebralesysusfunciones?
2. ¿Porque esimportante lasaludmental enel
procesode aprendizaje y memoria?
3 .¿Que comprende ustedporaprendizaje?
4 .¿Cómocree ustedque laautoconfianza
influye enel procesode aprendizajeyla
memoria?
5. Cómo aplicaríasel métodoLOCI.
CUADRO #33
6.¿Cómolosmovimientosoculares,incidenen
tu memoria?
7 ¿.Porque laalimentacióndesempeñaun
aspectoprincipal enlamemoriayque
alimentosse aconsejan.
8.Que indicanlasinvestigacionesde Harvard
respectoal Dormirbien.
9.Por que la risaes importante enlas
reaccionesdel aprendizaje.
10.¿Que esel tallerde marcha cruzada?
Muchas gracias por su atención.

10. ,