Este documento proporciona 10 consejos para mejorar la memoria, que incluyen hacer ejercicio regularmente, reducir el estrés, dormir bien, anotar información importante, escuchar música, comer una dieta saludable para el cerebro que incluya huevos, visualizar conceptos, enseñar a otros, realizar actividades mentales como crucigramas y desayunar bien con frutas, verduras y proteínas.