Este documento discute cuatro temas clave para el descanso y la salud mental: las dimensiones del descanso (físico, mental, emocional y espiritual), las causas de un bloqueo mental, cuatro realidades que debemos cultivar (gozo, unidad, oración) y los efectos del afán y cómo la oración puede cambiarlo.

1. DIMENSIONES DEL DESCANSO
- DESCANSO FÍSICO
- DESCANSO SIQUICO
- DESCANSO EMOCIONAL
- DESCANSO ESPIRITUAL

2. CAUSAS PARA UN BLOQUEO MENTAL
1. El bombardeo de Información al
que estamos sometidos
diariamente.
2. Nuevos precios SIMADI.
3. No me alcanza el dinero de la
quincena para hacer compra.
4. Los conflictos personales NO
RESUELTOS (Pecados, luchas
personales por cambiar situaciones
adversas en nuestra vida)

3. CUATRO REALIDADES QUE
DEBES CULTIVAR EN TU VIDA
FILIPENSES
4:4-7

4. 1ª REALIDAD:
CULTIVAR EL GOZO (v. 4)
1 Pedro 2:9

5. El GOZO; aleja la
preocupación, la
Queja, la
Murmuración,
aleja la Rebeldía.
Es “UNA PUERTA ABIERTA” a la ESPERANZA.
EL GOZO

6. 2ª REALIDAD: CULTIVAR LA UNIDAD (v. 5)
“Vuestra gentileza sea conocida de todos
los hombres. El Señor está cerca”

7. ¿Por qué Hemos de mostrarnos ante los
demás con esta actitud?
Porque tenemos la Necesidad de TESTEFICAR A CRISTO

8. 3ª REALIDAD: CULTIVAR LA ORACIÓN
(v. 6 y 7)

9. EL AFÁN
Es una agitación y
alteración del ánimo.
Es una Preocupación
desproporcionada.

10. Algunos Síntomas que podemos
experimentar con el AFÁN:
a).- Contracturas musculares.
b).- Molestias del estómago.
c).- La tensión se nos sube.
d).- Stress, Dolor de Cabeza,
Migrañas, Taquicardias, etc.

11. El Afán, nos IMPIDE: Pensar, Decidir y Actuar
correctamente

12. LA ORACIÓN CAMBIA EL AFAN por CONFIANZA
(Dependencia de Dios)

13. ¿Cómo es posible este CAMBIO?
tiene un efecto “PROTECTOR”
- GUARDARÁ nuestro CORAZÓN.
- GUARDARÁ nuestra MENTE.