La cultura física ayuda a la formación integral del ser humano mediante el desarrollo de habilidades motoras y la promoción de la salud física y mental. Uno de sus principales objetivos es fomentar el hábito de un estilo de vida activo y saludable. Algunas actividades que proporciona incluyen caminatas, jogging, carrera, ciclismo, natación, danza, esquí de cross country, remo y trekking.