El documento habla sobre el fósforo, un elemento químico importante para la salud. Explica que el fósforo forma parte de los huesos, las células, el ADN y el ARN, y ayuda en funciones como la producción de energía y la activación de enzimas. También identifica fuentes alimentarias de fósforo como el pescado, la carne, la leche y los huevos. Finalmente, advierte sobre posibles deficiencias de fósforo que pueden causar alteraciones óseas y musculares, y sobre la toxic