El estrés laboral en España es muy alto, especialmente debido a la crisis económica. Los trabajadores españoles se sienten estancados y estresados ante un mercado laboral pesimista y una escasez de oportunidades de progresar en su carrera, ya que el 70% de las empresas no ofrece posibilidades de promoción.

1. El estrés

2. La crisis económica a nivel mundial ha provocado que los
trabajadores en España sufran los niveles de estrés más altos de
todo el continente europeo. Los empleados españoles se sienten
"estancados y estresados" ante una visión "pesimista" del mercado
laboral, por trabajar demasiadas horas y por la escasez de
oportunidades de progresar profesionalmente en su empresa,
dado que el 70% asegura que su empresa no ofrece oportunidades
de promocionar.

3. ¿Cuáles son las
principales causas
del estrés?

4. 1) What happens to us every day?
2) How is stress normal?
3) What does the expert say?
4) How do we react to stress?
5) How can stress be helpful?
6) What affects our ability to control stress?
7) What effects does chronic stress have?
8) How can we control stress?

5. ¿Cuáles son las principales causas del estrés?
1. La economía
La mayoría de los estudios coinciden en que los problemas
económicos son una causa importante de estrés.

6. ¿Cuáles son las principales causas del estrés?
2. El trabajo
Otro elemento que nos puede causar angustia y que está
directamente relacionada con las finanzas es la situación
laboral. Nuestros trabajos o carreras parecen causarnos una
tensión constante.

7. ¿Cuáles son las principales causas del estrés?
3. La familia
Hay muchas diferencias que pueden generarse entre los
familiares. El proceso de la vida familiar está lleno de
momentos de tensión (divorcios, bodas, mudanzas,
enfermedades, lesiones, etc.).

8. ¿Cuáles son las principales causas del estrés?
4. Las preocupaciones personales
La falta de control personal encabeza la lista. Todo ser
humano intenta controlar su vida a la perfección y cuando
algo no sale tal y como planeamos experimentamos
ansiedad.

9. ¿Cuáles son las principales causas del estrés?
5. La salud y el sentirse seguro.
El estrés está vinculado a ciertos hábitos que dañan tu salud
como no comer bien o en exceso, consumir tabaco, alcohol o
drogas. Pero la seguridad también es una causa
importante. Por ello un factor importante a considerar será la
delincuencia del lugar en que se vive.

10. ¿Cuáles son las principales causas del estrés?
6. Relaciones personales
Todos nos relacionamos y queremos ser aceptados por otros
a lo largo de nuestra vida. Cualquier conflicto con alguna de
esas personas, (trabajo, familia, amistad, etc.), por pequeño
que sea nos provocará estrés.

11. ¿Cuáles son las principales causas del estrés?
7. La muerte
Probablemente una de las causas más desgarradoras de
estrés es la muerte; ya sea de un ser querido, un amigo
cercano, o incluso de una mascota.

12. Empresa española ofrece terapia
destructiva para combatir el estrés
Una empresa española ofrece la posibilidad de
romper todo tipo de objetos, como platos, vasos,
botellas e incluso algún pequeño electrodoméstico,
como terapia para combatir el estrés.

14. ¿Qué te parece la
terapia destructiva?

15. ¿Cuál es la mejor forma de combatir el estrés?
¿Cómo te desahogas?
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A mí, me parece que… I think that…
(No) estoy persuadido/a de que… I am (not) convinced that…
Yo diría que …. I would say that ….
Efectivamente, de hecho… Exactly, in fact…
Hay quienes afirman que… Some would say that…
A primera vista, sí, pero… At first sight, that’s true, but…
A largo plazo, ….. In the long run, …..