(mayo.2020) ¿Cuánto de nosotros estamos realmente dispuestos a aceptar las cosas como son, como han sido, como ya fueron, a aceptar al otro tal como es y no quedarnos anclados en la emoción que nos ha provocado?
Producción original: Carlos Rangel
El Perdón [perdón-arte] (por: carlitosrangel)Carlos Rangel
oct.08) Cuánto estamos dispuestos realmente a aceptar las cosas como son, como han sido, como ya fueron, y no engancharnos en la emoción que nos ha provocado?
Montaje gráfico original: Carlos Rangel
El Perdón [perdón-arte] (por: carlitosrangel)Carlos Rangel
oct.08) Cuánto estamos dispuestos realmente a aceptar las cosas como son, como han sido, como ya fueron, y no engancharnos en la emoción que nos ha provocado?
Montaje gráfico original: Carlos Rangel
(dic.2022) ¿Para qué esperar a que termine la vida si hoy puedo hacer lo que tanto he postergado? Disolver historias antiguas y renacer de nuevo, libre y ligero, pues mientras haya un día de vida, nunca será demasiado tarde. Un ciclo calendárico de 365 días con nombre compartido termina, brindándonos a cada uno de nosotros el mejor momento para comenzar de nuevo. Un ciclo de 15 años para CR Galleria también llega a su fin para que cada uno llevemos a cabo el dictado del corazón que hemos descuidado.
Textos, fotografía y producción original: Carlos Rangel
Los pensamientos curan - Bruce Lipton (por: carlitosrangel)Carlos Rangel
(nov.2022) Mucho se ha hablado de los genes y todo lo que influyen en la aparición de que muchas enfermedades. La epigenética y las investigaciones del Dr. Bruce Lipton demuestran lo contrario: el medio ambiente, nuestros hábitos, pensamientos y emociones alteran nuestra genética, tanto positiva como negativamente, según decidamos actuar y sentirnos.
Producción original: Carlos Rangel
La Vida - Bert Hellinger (por: carlitosrangel)Carlos Rangel
(nov.2022) Bert Hellinger, filósofo, teólogo humanista y psicoterapeuta alemán, creador del método terapéutico sistémico conocido como “Constelaciones Familiares”. Hellinger vio cómo el ser humano está inexorablemente ligado a las fuerzas de la naturaleza y cómo la vida nos da señales para comprender nuestro interior al conocerlo y aceptarlo.
Producción original: Carlos Rangel
Como buen jardinero (por: carlitosrangel)Carlos Rangel
(oct.2022) Quién fuera como el buen jardinero, que poda delicado si herir el seto. Dijo el peregrino: Poco importará lo que haya hecho, sino la bondad con que lo hice, sin ceder a mis vanidades sin freno, aprendiendo a perder para ganar, a avanzar sin importar el miedo, a elegir sin imposición y a conceder sin sometimiento…
Textos, fotografía y producción original: Carlos Rangel
Jesús Helguera, artista mexicano (por: carlitosrangel)Carlos Rangel
(sep.2022) Jesús Helguera, pintor mexicano del siglo XX, gran ilustrador de temas folklóricos, de corte romántico y académico que muestra un México idealizado y mitológico. Sus inconfundibles imágenes fueron reproducidos en calendarios, almanaques, bandejas y hasta en cajitas de cerillos, lo que llevó su arte literalmente al alcance de todo el público.
Producción original: Carlos Rangel, reedición autorizada por su autora original, Laura Elena Fuentes Rosas
(ago.2022) Jean Shinoda Bolen, extraordinaria mujer de gran sabiduría, doctora en medicina, psiquiatría, analista jungiana, escritora y conferenciante. Entrevista publicada en La Vanguardia, donde rescata la esencia de la energía femenina de la compasión, la sabiduría, la espiritualidad y el humor…
Producción original: Carlos Rangel
QUERETARO AYER Y HOY (por: carlitosrangel)Carlos Rangel
(jul.2022) Cada ciudad tiene mil voces que susurran, gritan, cantan o gimen en cada rincón. Todo cambia y se transforma, a veces con nuevos trajes de gala, a veces con harapos, a veces con drásticos reemplazos, a veces sin cambios notorios, pero la historia siempre habla para quien está dispuesto a escucharla. En México, la ciudad de Querétaro, cuya fecha de fundación ha sido establecida oficialmente el 25 de julio de 1531, conmemora en 2022 su aniversario #491 y ciertamente tiene mucho que contarnos. Sus calles, plazas, monumentos y edificios nos comparten insospechados fragmentos de su historia a lo largo de diferentes épocas.
Textos, fotografía contemporánea y producción original: Carlos Rangel
(jul.2022) Cuántas veces la vida nos ha invitado a dar un paso adelante, a cruzar el umbral frente a nosotros para retomar nuestro camino feliz, pero siempre desatendemos las señales y buscamos mil excusas para no hacerlo. Poema pythagorico de la serie II.
Producción original: Carlos Rangel
(jun.2022) A lo largo de nuestra vida, las experiencias tanto externas como internas generan lo que se conoce como energía emocional, que dibuja con precisión matemática el funcionamiento de nuestro cuerpo en cada órgano, aún en cada célula. Está científicamente comprobado que la actitud que adoptemos en cada circunstancia de la vida determina nuestro estado de salud. Solamente depende de nuestra voluntad elegir ser felices, aún en momentos de adversidad, para mantener nuestra salud física en óptimas condiciones.
Producción original: Carlos Rangel
(may.2022) De origen sefardí hispano-portugués, Baruch de Spinoza, filósofo holandés del siglo XVII es considerado uno de los principales exponentes del racionalismo. En su magnum opus, la Ética, publicada póstumamente, identifica una única realidad («sustancia») que llama «Dios» o «Naturaleza», eterna, infinita y perfecta, y todas las cosas en el universo son simples «modos» de Dios. Concepto muy distinto del teísmo clásico, por lo que fue duramente atacado por unos, y reconocido por otros como «el príncipe de los filósofos».
Producción original: Carlos Rangel
(abr.2022) Los dones del Alma, o ‘virtudes’, para Pythagoras, él las llamaba ‘diosas aladas’, pudiendo ser de naturaleza yin o de naturaleza yang, con grandes cualidades que a cada uno de nosotros nos corresponde equilibrar para, desde nuestro centro, volar a las etéreas alturas de la luz perfecta del espíritu.
Textos, fotografía y producción original: Carlos Rangel
(abr.2022) La inteligencia del ser humano no sólo es lo que tradicionalmente consideramos como inteligencia. Dr. Howard Gardner y Dr. Thomas Armstrong exponen una serie de planteamientos que muestran otros tipos de inteligencia que deben ser igualmente sopesados y sobre todo respetados en nuestros hijos y nietos, quienes son los reconstructores del mundo que les estamos dejando hecho trizas (literalmente).
Producción original: Carlos Rangel
(mrz.2022) 7 de marzo de 1872. En 2022 se cumplen 150 años del nacimiento del holandés Piet Mondrian, un hombre fuera de serie que, fiel a sus conceptos filosóficos, cambió para siempre la visión del arte y pasó del figurativismo impresionista de sus inicios hasta llegar al abstracto más puro no sólo por un afán estético de “pintar cuadritos” sino por un anhelo de llegar a la más pura esencia.
Producción original: Carlos Rangel
Reescribiendo mi historia (por: carlitosrangel)Carlos Rangel
(feb.2022) Cada día podemos reescribir nuestra propia historia, disolver las costras que nos laceran, la desazón que nos perturba, reconociendo que hemos venido a ser imperturbables, pues no somos la suma de nuestros errores, sino de nuestros aciertos. Así podemos renacer de nuevo a cada nuevo momento.
Textos, fotografía y producción original: Carlos Rangel
Mindfulness - Thích Nhất Hạnh (por: carlitosrangel)Carlos Rangel
(feb.2022) Aunque la técnica de “Atención Plena” (Mindfulness) tiene sus orígenes en el budismo, hinduísmo y otras tradiciones, hoy en día muchos la asocian solamente con Jon Kabat-Zinn, uno de sus grandes promotores, dándole un enfoque científico. Sin embargo las bases espirituales de esta técnica meditativa fueron sentadas por Thích Nhất Hạnh, monje budista vietnamita, conocido por muchos como “el padre del Mindfulness”. Incansable luchador por la paz, dedicó su vida al trabajo interno para el beneficio del individuo y la comunidad, cuyas enseñanzas muestran que podemos vivir felices en el momento presente utilizando esta técnica.
Producción original: Carlos Rangel
(ene.2022) Los 10 pilares de la felicidad, según los ha nombrado Deepak Chopra. Pequeño extracto de sus planteamientos, de gran simpleza y sencillez, casi como un “código de civilidad” que sin duda puede llevarnos a ella. Lo único “difícil” es recordarlos en el momento en que se presenta la ocasión de poner en práctica alguno de ellos.
Producción original: Carlos Rangel
(dic.2021) Al aproximarse el fin del año, el Solsticio de Invierno anuncia un cambio de ciclo, justo en los días previos a la Navidad. El planeta completa una vuelta al sol, cae la noche y la luz se renueva. Como seres humanos, hemos de cerrar nuestros propios ciclos, abrazar la vida para sentir en noche la paz del Alma y renovar nuestra Luz interna, la Luz que en realidad somos.
Textos, fotografía y producción original: Carlos Rangel
El médico del Tibet (por: carlitosrangel)Carlos Rangel
(nov.2021) Siempe podemos sanarnos a nosotros mismos. Hemos olvidado cómo hacerlo y hemos negligido en recordarlo. El venerable Tulku Lobsang Rimpoché, importante maestro budista, basa sus enseñanzas en el conocimiento ancestral tibetano; presenta al mundo la sabiduría de su linaje, integrando varias disciplinas en una sola, como lo eran originalmente.
Producción original: Carlos Rangel
(oct.2021) Cuando el efecto conjunto de dos o más factores o acciones es superior a la suma de sus efectos individuales, se dice que se ha creado una sinergia. Hay tantas acciones o actitudes tan sencillas que los humanos podemos efectuar cada día, que al elegir llevar a cabo conscientemente tan solo dos de ellas, estamos creando una sinergia positiva que casi por inercia nos lleva a querer incorporar más de ellas a nuestra vida.
Producción original: Carlos Rangel
(oct.2021) Todos los seres vivientes estamos entrelazados en una red infinita a la cual podemos sumar nuestra propia sonrisa para enriquecerla, y al dejar de mirarnos solo a nosotros mismos, nos damos cuenta que nunca estamos solos y no podemos más que devolver a la vida esa misma belleza en cada acto, en cada gesto.
Textos, fotografía y producción original: Carlos Rangel
Esta guía es una ayuda para hacer por tu cuenta el retiro mensual, allí dónde te encuentres, especialmente en caso de dificultad de asistir en el oratorio o iglesia donde habitualmente nos reunimos para orar.
La Resiliencia como capacidad otorgada por Dios, para levantarse cada día.DanielGrandasHerreo1
Tema importante para ayudar a quienes han perdido las ganas de vivir, creyendo que todo el mundo está en su contra. La lectura de la biblia nos ayuda a encontrar ese camino correcto, dado que no esconde las situaciones adversas por las que pasaron los personajes que hoy a través de la historia cristiana conocemos como héroes de la fe. Al leer este documento, no solo estarás sentado observando como otros se levantan, sino que además, podrás levantarte y avanzar hacia adelante.
A. ¿Qué es la soledad?
• En el Antiguo Testamento la palabra hebrea que más se utiliza para “solitario” es shamem, que significa “desolado”.
• En el Nuevo Testamento la palabra griega eremos significa “lugares desiertos”.
• La soledad es el estado emocional de tristeza causado por sentirse solo, aislado o alejado de los demás.
• Una persona puede sentir la falta de cercanía con otros aún cuando estén en su presencia.
• David exclamó al Señor en tiempo de soledad:
“Mírame, y ten misericordia de mí, porque estoy solo y afligido”.
(Salmos 25:16)
B. ¿Qué significa estar solo?
• En el Antiguo Testamento, la palabra hebrea que se traduce solo es badad, que significa “estar con uno mismo”.
• En el Nuevo Testamento, la palabra griega monos denota “sin compañía, solo, solitario”.
• Estar solo es la condición de estar sin compañía, separado de otros.
• Con frecuencia, Jesús buscó estar a solas. Se apartaba de los demás para poder tener comunión con el Padre.
“Despedida la multitud, subió al monte a orar aparte; y cuando llegó la noche, estaba allí solo”.
(Mateo 14:23)
C. ¿Cuál es la diferencia entre estar a solas y sentir soledad?
• La soledad se refiere al estado emocional (por sentirse rechazado y desolado).
• Estar a solas se refiere al estado físico (el estado de estar separado de los demás).
• La soledad generalmente es una experiencia negativa (que va acompañada de un sentimiento de desesperanza).
• Estar a solas puede ser una experiencia positiva (convirtiéndola en un momento de creatividad y comunión con el Señor).
D. Ejemplos bíblicos de soledad
DAVID EXPERIMENTÓ SOLEDAD POR EL RECHAZO.
“Mira a mi diestra y observa, pues no hay quien me quiera conocer;
No tengo refugio, ni hay quien cuide de mi vida”.
(Salmos 142:4)
JOB EXPERIMENTÓ SOLEDAD POR SUS AMIGOS DESLEALES.
“El atribulado es consolado por su compañero; aun aquel que abandona el temor del Omnipotente. Pero mis hermanos me traicionaron como un torrente; pasan como corrientes impetuosas”.
(Job 6:14–15)
ELÍAS EXPERIMENTÓ SOLEDAD PORQUE TEMIÓ LA IRA DE DIOS.
“Viendo, pues, el peligro, se levantó y se fue para salvar su vida, y vino a Beerseba, que está en Judá, y dejó allí a su criado. Y él se fue por el desierto un día de camino, y vino y se sentó debajo de un enebro; y deseando morirse, dijo: Basta ya, oh Jehová, quítame la vida, pues no soy yo mejor que mis padres”.
(1 Reyes 19:3–4)
E. Ejemplos bíblicos de estar solo
PABLO ESTUVO SOLO CUANDO SUS AMIGOS LO ABANDONARON.
“En mi primera defensa ninguno estuvo a mi lado, sino que todos me desampararon; no les sea tomado en cuenta. Pero el Señor estuvo a mi lado, y me dio fuerzas, para que por mí fuese cumplida la predicación, y que todos los gentiles oyesen. Así fui librado de la boca del león”.
(2 Timoteo 4:16–17)
JOB ESTUVO SOLO CUANDO
La inerpretación del Evangelio de san Lucas.pdfadyesp
El piadoso Lucas era antioqueño por nacimiento y por oficio médico y en la sabiduría helénica fue un grande erudito, así como en la ordenanza judía iba sobrado. Luego cuando había resucitado Cristo de entre los muertos, él junto con Cleofás iba de camino a Emaús y se encontraron con Jesús. Mas tarde Lucas se convirtió en compañero de viaje y seguidor del maravilloso apóstol Pablo, y solo quince años después de la ascensión de Cristo, san Lucas escribió Su evangelio con todo detalle.
4. El perdón libera
las ataduras que amargan
el alma y literalmente
enferman el cuerpo
5. Muchos de nuestros intentos de
perdón fracasan, pues confundimos
esencialmente lo que es perdonar y
nos negamos a empequeñecer los
eventos ocurridos y olvidarlos
El perdón no significa inventar
excusas para justificar un
determinado evento o un mal
comportamiento
Tampoco es aceptarlo con
resignación, ni negar el dolor,
ni minimizar los eventos
6. El perdón no necesariamente es
esforzarse en olvidar lo ocurrido,
con el tiempo el olvido llegará
solo si realmente hemos
perdonado de verdad
7. Simplemente significa dejar de
lado aquellos pensamientos
negativos que nos causaron
dolor o enojo
Perdonar no significa que debamos
estar de acuerdo con lo que pasó, ni
que lo aprobemos ni que le demos la
razón quien nos lastimó
8. Cuando en una película vemos que un
personaje comete una villanía contra
otro personaje, posiblemente nos cause
un gran rechazo, pero si después vemos
que por experiencias del pasado el
ahora villano actúa así, entendemos que
estaba atado a algo que no solo lo daña
a él, sino que daña a otros, nuestro
enojo entonces se reduce
significativamente al aceptar los hechos,
por mucha empatía que nos haya
causado el irremediable sufrimiento de
la víctima, ahora hasta nos
compadecemos del villano
9. Igual sucede en nuestra vida cuando
aceptamos que la conducta del agresor
no es más que el resultado de las
circunstancias de su pasado que no supo
resolver y que ahora nuestra energía
-también sin resolver- ha atraído la suya
Entonces quien tiene que cambiar soy
yo, aprender por qué lo atraje y nunca
más volver a atraerlo
Puedo entonces quitarle a los hechos la
carga de enojo que la agresión provocó
y sentirme LIBRE
10. La falta de perdón nos ata a
las personas desde el
resentimiento, nos encadena
11. Creemos equivocadamente que el
perdón debe conducirnos
inexorablemente a la reconciliación
con el agresor y tendemos a pensar
que perdonar es convertirnos en
íntimos amigos de nuestro agresor,
lo cual rechazamos
12. Es un error
No tiene por qué ser así
El perdón es UNICAMENTE PARA TI
y para nadie más
No hay que esperar que la persona
que nos agredió cambie o
modifique su conducta, pues lo más
probables es que esta persona no lo
haga y por el contrario, empeore
13. El perdón se debe de realizar sin
esperar que nada suceda
Al pretender que el agresor acepte su
error, estaremos malgastando nuestro
tiempo y energías en una disculpa que
jamás llegará
Si esperamos esta reacción, no estamos
realmente perdonando de corazón, pues
seguimos deseando una retribución, un
resarcimiento, seguimos anclados en el
problema, en el ayer, queriendo que nos
paguen por nuestro dolor
14. Eso quiere decir que no hemos
perdonado realmente y quien tiene
el control de nuestra vida es el EGO
…que quiere a toda costa castigar o
cobrar al agresor
15. No existe nada ni nadie que pueda
resarcir el dolor ocasionado en el
pasado, el cual no tiene manera de ser
cambiado
Ningún tipo de venganza o retribución
podrá subsanar los momentos de
tristeza y desolación que vivimos, lo
mal que nos sentimos
Ni la disculpa o la aceptación del error
hará que cambien los hechos ocurridos
en el pasado, sólo estaremos queriendo
alimentar nuestro ego, nuestra sed de
justicia mal enfocada
16. La falta de perdón es el veneno
más destructivo para el espíritu
ya que neutraliza los recursos
emocionales que tenemos
El perdón es una declaración
que podemos y debemos
renovar a diario
Muchas veces la persona más
importante a la que tenemos que
perdonar es a uno mismo, por
todas las cosas que no fueron
como pensábamos:
No hacerlo es auto envenenarnos
17. Estaremos aceptando que
solamente somos ¡APRENDICES!
Perdonando desde nuestro corazón,
logramos mirar los hechos tal y como
sucedieron y luego, decidimos
dejarlos ir, dejarlos en el ayer
18. Estaremos aceptando que la
lección ya se encuentra
aprendida y que hemos logrado
vencer las circunstancias
negativas que nos tocaron vivir
20. Si eres un buen guerrero, no te culparás por
ello, pero tampoco dejarás que tus errores
se repitan.”
Paulo Coelho .
“Cuando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras, te engañaste a ti
mismo o sufriste por tonterías.