El triatlón es un deporte individual que consta de tres pruebas: natación, ciclismo y atletismo de manera continua. Hay siete distancias de triatlón, incluyendo la distancia de un Ironman que es de 3800m de natación, 180km de ciclismo y 42km de atletismo. El material mínimo necesario para competir incluye bicicleta, neopreno, casco y zapatillas.

1. Pablo Romero Carrión Laude altillo

2. ¿ Qué es el triatlón ? ¿Qué son los boxes? Tipos de distancias Reglas del triatlón Reglas del ironman Material mínimo necesario Tipos de neoprenos Campeonato del mundo ironman

3. Es un deporte individual, que reúne tres disciplinas deportivas: natación, ciclismo y Atletismo. Son pruebas contrarreloj donde el Corredor compite para bajar las marcas sin parar el crono entre los distintos deportes.

4. El boxes es el lugar donde esta el material necesario para afrontar la prueba, es decir, el sitio personal de cada participante, donde deja todas las pertenencias ( bicicleta, neopreno, casco, zapatillas… .)

6. Súper sprint: 300m / 8000m / 2000m Sprint: 750m / 20km / 5km Olímpica: 1500m / 40 km / 10km Doble olímpica: 3000m / 80 km / 21km Larga distancia (LD): 4000m / 120 km / 21 km Ironman (IM): 3800m / 180 km / 42 km Doble ironman: 7600m / 260km / 84km

7. Sprint: edad mínima 15 años y es obligatorio un desarrollo mas leve . Para todas las modalidades: no se puede obtener ayuda externa , el neopreno será obligatorio si la temperatura del agua es de 14 grados y estará prohibido si la temperatura sobrepasa los 20 grados.

8. Natación: el uso de neopreno es obligatorio si la temperatura del agua el menor a 14 grados y estara prohibido si sobrepasa los 23 grados. Ciclismo: esta prohibido el drafting ( chupar rueda) y no se puede recibir ayuda externa de ningún modo. Atletismo: no se puede recibir ayuda externa y esta prohibido el uso de mp3 u otros aparatos de música.

9. Bicicleta casco Neopreno zapatillas

11. Largos : se utiliza cuando es obligatorio o opcional. Tiene mangas y piernas largas.

12. Medios: se utiliza cuando es opcional. Tiene mangas cortas y con el pues tienes mas flotabilidad en las piernas.

13. Cortos: se utiliza cuando es opcional. No tiene ni mangas ni piernas y con el se desliza en el agua con mucha fluidez.

14. En el mundo hay 15 ironman que son clasificatorios para el campeonato del mundo ironman que se celebra en kona (Hawaii). Para poder llegar a hawaii tiene que quedar entre los 3 primeros de tu categoría o entre los 10 primeros de la general de cualquier ironmans. El campeón del mundo es el que gana el ironman de hawaii.

15. http://www.youtube.com/watch?v=W8l249bM0FE

16. El triatlon es un deporte individual en el que consta de tres pruebas deportivas diferentes natación, ciclismo y atletismo respectivamente. El cronometro no se para durante los intercambios de modalidad. Hay siete distancias diferentes de triatlón en la cual no pueden participar todo el mundo ya que hay edad minima en cada uno de ellos.

17. ¿ que distancias hay en cada modalidad en un ironman? a) 4000m / 120 km / 41 km b) 3800m / 180 km / 42 km c) 300m / 8 km / 2 km ¿Cuál es el material mínimo necesario? a) gorra, chanclas, sombrilla y cubo de arena. b) bicicleta, neopreno, casco y zapatillas. c) casco, zapatillas, neopreno y bicileta.