El documento discute la naturaleza de la felicidad, afirmando que es un viaje y forma de vivir la vida, no un destino, y que implica apreciar el presente, disfrutar de las actividades y estar satisfecho con lo que se tiene. También sugiere que la felicidad es un proceso de aprendizaje y una opción que depende de elegir ser feliz en lugar de dejar que otros hagan infeliz.