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SEMANA 1 LUNES 9 MARTES 10 MIERCOLES 11 JUEVES 12 VIERNES 13
LUNCH
Sándwich de crema
de
Cacahuate y
mermelada
Pan de sándwich
Crema de cacahuate,
mermelada
Fruta de temporada
Yogurt
Leche
Hot cakes naturales
Harinade hot cakes,
Miel
Fruta picada
Yogurt
Leche entera
Sandiwch de huevo
Pan de sándwich,
frijol, huevo revuelto
Fruta de temporada
Yogurt
Agua de horchata
Huevo con verduras
Huevo, tomate,
espinaca
Galletas integrales
Catsup
Fruta picada
Agua de
jamaica
Quesadilla con espinaca
Tortilla de harina
Queso, espinaca
Fruta de temporada
Catsup
Yogurt
Agua de horchata
ALMUERZO
Potaje de lentejas
Lentejas ,cerdo,
calabaza, zanahoria,
chayote
Tortilla de maíz
Jícama picada
Fruta picada
Agua de
jamaica
Albóndigas
entomatadas
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Salsa de tomate
Arroz
Jícama picada
Gelatina
Agua de limón
Chilaquiles verdes
Totopos
Pechuga de pollo, salsa
verde, crema
Lechuga picada
Fruta picada
Agua de
jamaica
Espagueti a la
boloñesa
Espagueti, salsa de
tomate, carne molida
de pollo y cerdo,
Zanahoria, apio
Pepino picado
Fruta picada
Agua de horchata
Pollo al pastor
Milanesa de pollo,
achiote
Frijol,
tortilla de maíz
Pepino picado
Gelatina
Agua de naranja
Nota: En caso de alumnos con diagnóstico médico que requiera modificación en la dieta, se realizan las adecuaciones previamente notificando a nutrición y
entregando certificado médico
Enero
SEMANA 2 LUNES 16 MARTES 17 MIERCOLES 18 JUEVES 19 VIERNES 20
LUNCH
Migas de huevo
Huevo, tostadas,
papa
Catsup
Fruta picada
Yogurt
Agua de horchata
Hot cakes con zanahoria
Harina de hot cakes,
zanahoria, canela
Miel
Fruta picada
Yogurt
Leche entera
Burritade frijol
Tortilla de harina, frijol,
Queso, salsa de tomate
Fruta de picada
Yogurt
Agua de jamaica
Omelet con queso
huevo, queso
Galletas integrales
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Fruta picadaAgua
de horchata
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Pan de caja Mantequilla
Canela
Fruta picada(2)
Yogurt
Leche entera
ALMUERZO
Entomatadas
Tortilla de maíz,
pollo, salsa de
tomate,
Crema
Ensalada de pepino
y lechuga
Fruta picada
Gelatina
Agua de Jamaica
Puchero
Fideos, pechuga de pollo,
chayote, zanahoria,
calabaza
Rábano con cilantro
Pepino picado
Tortilla de maíz
Agua de limón
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crema de cilantro
Milanesa de pollo
Leche, crema,
cilantro
Arroz
Frijol
Fruta picada
Agua de horchata
Bistec rojo
Milanesa de cerdo,
recado rojo, naranja
agria Frijol, arroz,
frijol
Ensalada de
lechuga y pepino
Agua de naranja
Consomé de verduras con
pollo
Caldo de pollo, zanahoria,
chayote, apio, tomate
Pechuga de pollo
Tostadas
Fruta picada
Gelatina
Agua de jamaica
Nota: En caso de alumnos con diagnóstico médico que requiera modificación en la dieta, se realizan las adecuaciones previamente notificando a nutrición y
entregando certificado médico
Enero
SEMANA 3 LUNES 23 MARTES 24 MIERCOLES 25 JUEVES 26 VIERNES 27
LUNCH
Leche con cereal
Cereal sin azúcar +
hojuelas azucaradas
Leche entera
Fruta de temporada(2)
Hot cakes hulk
Harina ide hot cakes,
espinaca
Fruta picada
Miel
Yogurt
Leche entera
Quesadilla
Tortilla de harina, queso
Oaxaca Catsup
Yogurt
Fruta picada
Agua de horchata
Omelet con espinaca
Huevo, espinacas
Bolillo
Catsup
Fruta picada Agua
de jamaica
Sándwich de
frijolitos y queso
Pan integral, queso
oaxaca , frijol
Fruta picada
Yogurt
Agua de jamaica
ALMUERZO
Chilaquiles rojos
Totopos,
pollo,salsa roja
de jitomate,
crema
Lechuga picada
Fruta picada
Agua de jamaica
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pollo
Tostadas
Jícama picada Gelatina
Agua de limón
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verdura
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Jicama picada
Agua de jamaica
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Pechuga de pollo, naranja
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de maíz Pepino picado
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Puerco en
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tomate
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Nota: En caso de alumnos con diagnóstico médico que requiera modificación en la dieta, se realizan las adecuaciones previamente notificando a nutrición y
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  • 1. SEMANA 1 LUNES 9 MARTES 10 MIERCOLES 11 JUEVES 12 VIERNES 13 LUNCH Sándwich de crema de Cacahuate y mermelada Pan de sándwich Crema de cacahuate, mermelada Fruta de temporada Yogurt Leche Hot cakes naturales Harinade hot cakes, Miel Fruta picada Yogurt Leche entera Sandiwch de huevo Pan de sándwich, frijol, huevo revuelto Fruta de temporada Yogurt Agua de horchata Huevo con verduras Huevo, tomate, espinaca Galletas integrales Catsup Fruta picada Agua de jamaica Quesadilla con espinaca Tortilla de harina Queso, espinaca Fruta de temporada Catsup Yogurt Agua de horchata ALMUERZO Potaje de lentejas Lentejas ,cerdo, calabaza, zanahoria, chayote Tortilla de maíz Jícama picada Fruta picada Agua de jamaica Albóndigas entomatadas Carne molida de cerdo Salsa de tomate Arroz Jícama picada Gelatina Agua de limón Chilaquiles verdes Totopos Pechuga de pollo, salsa verde, crema Lechuga picada Fruta picada Agua de jamaica Espagueti a la boloñesa Espagueti, salsa de tomate, carne molida de pollo y cerdo, Zanahoria, apio Pepino picado Fruta picada Agua de horchata Pollo al pastor Milanesa de pollo, achiote Frijol, tortilla de maíz Pepino picado Gelatina Agua de naranja Nota: En caso de alumnos con diagnóstico médico que requiera modificación en la dieta, se realizan las adecuaciones previamente notificando a nutrición y entregando certificado médico Enero
  • 2. SEMANA 2 LUNES 16 MARTES 17 MIERCOLES 18 JUEVES 19 VIERNES 20 LUNCH Migas de huevo Huevo, tostadas, papa Catsup Fruta picada Yogurt Agua de horchata Hot cakes con zanahoria Harina de hot cakes, zanahoria, canela Miel Fruta picada Yogurt Leche entera Burritade frijol Tortilla de harina, frijol, Queso, salsa de tomate Fruta de picada Yogurt Agua de jamaica Omelet con queso huevo, queso Galletas integrales Catsup Fruta picadaAgua de horchata Pan de canela Pan de caja Mantequilla Canela Fruta picada(2) Yogurt Leche entera ALMUERZO Entomatadas Tortilla de maíz, pollo, salsa de tomate, Crema Ensalada de pepino y lechuga Fruta picada Gelatina Agua de Jamaica Puchero Fideos, pechuga de pollo, chayote, zanahoria, calabaza Rábano con cilantro Pepino picado Tortilla de maíz Agua de limón Fajitas de pollo en crema de cilantro Milanesa de pollo Leche, crema, cilantro Arroz Frijol Fruta picada Agua de horchata Bistec rojo Milanesa de cerdo, recado rojo, naranja agria Frijol, arroz, frijol Ensalada de lechuga y pepino Agua de naranja Consomé de verduras con pollo Caldo de pollo, zanahoria, chayote, apio, tomate Pechuga de pollo Tostadas Fruta picada Gelatina Agua de jamaica Nota: En caso de alumnos con diagnóstico médico que requiera modificación en la dieta, se realizan las adecuaciones previamente notificando a nutrición y entregando certificado médico Enero
  • 3. SEMANA 3 LUNES 23 MARTES 24 MIERCOLES 25 JUEVES 26 VIERNES 27 LUNCH Leche con cereal Cereal sin azúcar + hojuelas azucaradas Leche entera Fruta de temporada(2) Hot cakes hulk Harina ide hot cakes, espinaca Fruta picada Miel Yogurt Leche entera Quesadilla Tortilla de harina, queso Oaxaca Catsup Yogurt Fruta picada Agua de horchata Omelet con espinaca Huevo, espinacas Bolillo Catsup Fruta picada Agua de jamaica Sándwich de frijolitos y queso Pan integral, queso oaxaca , frijol Fruta picada Yogurt Agua de jamaica ALMUERZO Chilaquiles rojos Totopos, pollo,salsa roja de jitomate, crema Lechuga picada Fruta picada Agua de jamaica Sopa de fideos y frijol Fideos, frijol, pechuga de pollo Tostadas Jícama picada Gelatina Agua de limón Tortitas de carne con verdura Carne molida, apio, zanahoria Frijol, arroz Jicama picada Agua de jamaica Pollo pibil Pechuga de pollo, naranja agria, achiote Cebolla morada Tortilla de maíz Pepino picado Agua de horchata Puerco entomatado Puerco en trozo, salsa de tomate Arroz Jicama picada Gelatina Agua de naranja Nota: En caso de alumnos con diagnóstico médico que requiera modificación en la dieta, se realizan las adecuaciones previamente notificando a nutrición y entregando certificado médico Enero

Notas del editor

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