En este documento encontraras definiciones relacionadas a la licenciatura en educación física recreación y deportes

1. PORTAFOLIO FINAL
ANGYE KATERINE PLAZAS FLOREZ
08/11/2016
EPISTEMOLOGIA
MARIA CRISTINA BOHORQUEZ
FUNDACIÓN UNIVERSITARIA JUAN DE CASTELLANOS
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTE

2. 1
1. INTRODUCCIÓN
Con este trabajo final queremos argumentar sobre la epistemología y todos los
conceptos relacionados a la misma además tener en cuenta esta materia para el
apoyo de nuestra carrera de licenciatura en educación física, recreación y deportes,
ya que nos apoya en nuestra vida laboral y cotidiana, a continuación, explicare cómo
estará dividido el trabajo: en el glosario irán los conceptos explicados en clase por
orden y al final las palabras que no conocía, igualmente estas nos servirán de apoyo
para nuestra vida como docentes.
2. JUSTIFICACIÓN
Este trabajo final identifica todo lo referente al ser humano, sus características,
funciones y el rol que jugamos en un sistema educativo. Nosotros expondremos
objetivamente y con criterio los diferentes conceptos de la epistemología debatiendo
con claridad diferentes temas en especial diferenciando con claridad educación
física, deporte, actividad física, recreación, entrenamiento deportivo, preparación
física, acondicionamiento físico, fitness, condición física. Analizando los efectos, en
el organismo y sistemas que tiene el ejercicio como forma de mejorar la calidad de
vida.
3. OBJETIVO
3.1. GENERAL
Entender diferentes términos para implementarlos en nuestra vida de
docentes y teniéndolos en cuenta para el apoyo de nuestra carrera de licenciatura
en educación física, recreación y deportes.
3.2. ESPECIFICO
Diferenciar términos epistemológicos de nuestra vida cotidiana.
Tener claridad de los siguientes términos: educación física, deporte, actividad
física, recreación, entrenamiento deportivo, preparación física, acondicionamiento
físico, fitness, condición física.
Colocar términos desconocidos y entender su significado.
Entender los conceptos y ponerlos en práctica.
4. GLOSARIO
4.1 EPISTEMOLOGIA: La epistemología es del griego epistḗmē que
significa conocimiento y de lógos que es el estudio. Es la rama de la filosofía cuyo
objeto de estudio es el conocimiento que ocupa de problemas. Encuentra sus
primeras formas en la Grecia Antigua, inicialmente en filósofos como Parménides o
Platón allí, el tipo de conocimiento llamado episteme se oponía al conocimiento

3. 2
denominado doxa o el conocimiento vulgar u ordinario del ser humano, no sometido
a una rigurosa reflexión crítica.
La episteme era el conocimiento reflexivo elaborado con rigor desde ahí el
término epistemología se utiliza con frecuencia como equivalente a ciencia o teoría
del conocimiento. Para unos autores epistemología es ciencia y para otros lo utilizan
como sinónimo de teoría del conocimiento.
4.2 . PROBLEMAS DE LA EPISTEMOLOGIA: Los problemas son las
circunstancias históricas, psicológicas y sociológicas que llevan a la obtención del
conocimiento, y los criterios por los cuales se lo justifica o invalida, así como la
definición clara y precisa de los conceptos epistémicos más usuales, tales como
verdad, objetividad, realidad o justificación. A continuación, los 5 problemas de la
Epistemología:
4.2.1. La posibilidad del conocimiento humano de poder realmente el sujeto
aprender del objeto. Entonces el conocimiento es producto de un acontecimiento
donde el sujeto radica y crea interés para conocer algo, sin embargo, para que eso
se pueda dar, interviene los sentidos del ser humano para la percepción del caso y
finalmente se genera conocimiento. Por consecuencia da origen a un problema
epistemológico en diferentes respuestas a dicho problema, puesto que la lógica da
origen a distintas formas de entendimiento.
4.2.2. El origen del conocimiento es la razón o la experiencia la fuente del
conocimiento humano. El Racionalismo crea el pensamiento y la razón las cuales
son las fuentes principales del conocimiento humano. Según Platón y San Agustín
el empirismo sostiene que el conocimiento procede de la experiencia, del contacto
directo con la realidad teniendo en cuenta la información generada en la Edad
Moderna con Locke y Hume, Condillac y John Stuart Mill en este sentido los
pensamientos filosóficos contradicen el concepto, desde mi perspectiva el
conocimiento se crea mediante el uso de la razón y la experiencia que adquirimos
en la vida cotidiana. Sin embargo, hay que respetar que el ser humano logra tener
un conocimiento abstracto de acuerdo a las etapas de crecimiento y desarrollo
personal. También, no omito comentar que carecemos de una cultura de lectura,
mientras tanto el ser humano confía mucho en el sistema empírico.
4.2.3. La esencia del conocimiento humano es el objeto quien determina al sujeto
o es al revés. De acuerdo el objetivismo, el objeto determina al sujeto y asume de
cierta manera las propiedades del objeto, reproduciéndolas en sí mismo. Platón y la
expresión de su teoría de las ideas y en la fenomenología de Husserl y el
subjetivismo indican que no existen objetos independientes de la conciencia, sino
que todos los objetos son engendros de ésta, productos del pensamiento. Ante
estos planteamientos, opino que la naturaleza y el universo ha creado infinidad de
objetos y el sujeto ha logrado conceptualizar cada una de ellas, por lo tanto, ambos
son importantes para la creación de conocimientos humano. En el mundo moderno
se sigue innovando objetos y conceptos de acuerdo la percepción del hombre.

4. 3
4.2.4. Las formas del conocimiento humano son racionales o pueden ser
intuitivas. El conocimiento racional del ser humano se obtiene a través de juicios
previos y no directamente de la información de los sentidos y el conocimiento
intuitivo es aquel basado en la propia experiencia. Es decir, cuando se ha
experimentado las cosas con anterioridad existe la posibilidad de crear
conocimiento intuitivo momento de un evento, pero no garantiza la veracidad. El
conocimiento intuitivo, entonces, es una forma inmediata de aprender. Para
respaldar la información citaremos a Platón, en la indica que primero que se dé una
intuición espiritual y Descartes con la frase pienso, luego existo. También hay los
que se oponen a la posibilidad de un conocimiento intuitivo, destaca la Escuela de
Marburgo, por parte de su fundador, Hermann Cohen.
4.2.5. El criterio de verdad entendiendo que nuestro conocimiento es verdadero.
Para los Idealistas, la verdad viene a ser la concordancia del pensamiento consigo
mismo y es coincidente con la corrección lógica y para los Realistas, la verdad es la
concordancia del pensamiento con los objetos. Haciendo un análisis y una reflexión
sobre la cuestión, podemos decir, que un conocimiento verdadero se debe de
basarse en fundamentos y aplicar el método de investigación y no caer en las
maravillas de las fantasías de la imaginación del ser humano.
4.3 SABER: Parte cognitiva encargada de los conocimientos,
4.4 HACER: Es aplicar después de haber adquirido la parte cognitiva, hacer
una práctica. Es una acción humana que produce un resultado, no es algo material.
4.5 SER: Es el poder expresarse, hace parte de las emociones de acuerdo a
la formación que recibe el ser humano. Además, el ser es el atributo filosófico griego
que se le adjudica a una entidad capaz de definirse a sí misma frente a un medio
capaz. Igualmente, el ser es el más general de los términos que se intenta abarcar
el ámbito de lo real en sentido ontológico general, esto es, la realidad por
antonomasia, en su sentido más amplio es una realidad radical. Según Parménides
el ser es lo que hay o existe en general todo lo opuesto a la nada, para Platón es la
idea siendo el ser inmaterial, absoluto, perfecto, eterno e inmutable, según
Aristóteles el ser es sustancia, compuesta de materia y forma; las cuales están
unidas e inseparables para Wang Bi el no ser se identifica con el tao, por lo que se
lo considera el origen de todas las cosas, en particular el ser, según Guo Xiang, el
ser no puede nunca transformarse en no-ser, por lo que el ser ha existido desde
siempre.
4.6 RAZÓN: La razón es la facultad del ser humano de identificar conceptos,
cuestionarlos, hallar coherencia o contradicción entre ellos; y así, inducir o deducir
otros conceptos distintos de los que ya conoce. La razón, tiene la capacidad de
establecer o descartar nuevos conceptos concluyentes o conclusiones, en función
de su coherencia con respecto de otros conceptos de partida o premisas.
4.6.1. Principios lógicos que rigen la razón:

5. 4
4.6.1.1. El principio de identidad, que evidencia que un concepto es
ese mismo concepto (A es A).
4.6.1.2. El principio de no contradicción, que evidencia que un mismo
concepto no puede ser y no ser a la vez (A no es negación de A).
4.6.1.3. El principio del tercero excluido, que evidencia que entre el
ser o no ser de un concepto, no cabe situación intermedia (A es, o no lo es).
Utilizando estos principios, la razón humana es capaz de otorgar coherencia o
contradicción a las proposiciones, atendiendo no tanto a su contenido como a sus
relaciones lógicas.
4.6.2. Tipos de razonamiento
4.6.2.1. Razonamiento abductivo: Es un tipo de razonamiento que a
partir de la descripción de un hecho o fenómeno llega a una hipótesis que lo explica,
tal hipótesis es conjetural la mejor explicación, o la más probable.
4.6.2.2. Razonamiento deductivo: Va de lo particular a lo general.
Aristóteles dio un argumento categórico que va de lo necesario a lo necesario,
basado en el ser de las cosas. Sin embargo hacer uso únicamente de la lógica
deductiva puede llevar a errores. Hegel, considera de otra forma el principio de
contradicción en cuanto a lo universal moral como "praxis" o conceptual y teórico.
4.6.2.3. Razonamiento inductivo: Es el estudio de derivar una
generalización o una ley a partir de observaciones. Fue adoptado como el
razonamiento básico de la investigación científica, combinándola cuando
corresponde con la deducción. En la ciencia moderna, este se basa en sus
conclusiones en las inferencias estadísticas. La base filosófica la encontramos en
el principio de razón suficiente, desarrollado, entre otros, por Leibniz.
4.7 LOGICA: Aristóteles estableció los principios a priori para la lógica. Es
una ciencia formal que estudia los principios de la demostración y la inferencia
válida. La palabra deriva del griego antiguo logikḗ, que significa dotado de razón,
intelectual, dialéctico, argumentativo, que a su vez viene del lógos que significa
palabra, pensamiento, idea, argumento, razón o principio. La inferencia es el
proceso por el cual se derivan conclusiones a partir de premisas. Investiga los
fundamentos por los cuales algunas inferencias son aceptables, y otras no. Cuando
una inferencia es aceptable, lo es por su estructura lógica, y no por el contenido
específico del argumento o el lenguaje utilizado. Por esta razón la lógica se
considera una ciencia formal, como la matemática, en vez de una ciencia empírica.
Es una rama de la filosofía, pero desde finales del siglo XIX, su formalización
simbólica ha demostrado una íntima relación con las matemáticas, y dio lugar a la
lógica matemática también ha pasado a ser principalmente lógica simbólica, un
cálculo definido por símbolos y reglas de inferencia, lo que ha permitido su
aplicación a la informática. Igualmente, la lógica aristotélica y estoica mantuvo
siempre una relación con los argumentos formulados en lenguaje natural. La
formalización estricta ha mostrado las limitaciones de la lógica tradicional o
aristotélica, que hoy se interpreta como una parte pequeña de la lógica de clases.

6. 5
4.8 DUDA: La duda es lo que las personas no tienen claro y se preguntan
estas se pueden proyectar en los campos de la decisión y la acción, o afectar
únicamente a la creencia, a la fe o a la validez de un conocimiento. Según Descartes
es quien inaugura en la filosofía un movimiento tendente a esclarecer las ideas de
otros filósofos. Se hizo la pregunta de si es posible un verdadero conocimiento
entendiendo por tal aquel del cual no podemos tener la menor duda de su claridad.
A partir de esto se establece la duda metódica como herramienta al permitirle dudar
de todo cuanto existe; de este constante dudar logra establecer que puede dudar
de todo menos de su yo duda es decir de que su ego existe indubitablemente y ese
ego tiene una base concreta en lo real.
4.9 CONOCIMIENTO: Son hechos o información adquiridos por una persona
a través de la experiencia o la educación, la comprensión teórica o práctica de un
asunto referente a la realidad. Lo que se adquiere como contenido intelectual
relativo a un campo determinado o a la totalidad del universo. Se considera como
función y fundamento de un problema histórico de la reflexión filosófica y de la
ciencia. La rama de la filosofía que estudia el conocimiento es la epistemología o
teoría del conocimiento.
4.10 HIPOTESIS: Es una conclusión y en lógica matemática es una fórmula
de la que se parte para alcanzar finalmente otra fórmula mediante deducciones
(deduciendo) válidas. Igualmente son un conjunto de afirmaciones adicionales que
son añadidas al conjunto de axiomas, para determinar si la fórmula es deducible
mediante la aplicación de reglas de inferencia.
4.11 VERDAD: Es algo que la persona cree que está bien, para los Idealistas,
la verdad viene a ser la concordancia del pensamiento consigo mismo y es
coincidente con la corrección lógica y para los realistas, la verdad es la concordancia
del pensamiento con los objetos.
Informalmente se usa para significar la coincidencia entre una afirmación y los
hechos, o la realidad a la que dicha afirmación se refiere o el asertividad a una idea.
Se usa en un sentido técnico en diversos campos como la ciencia, la lógica y
matemáticas o la filosofía. También depende de los conocimientos con las cosas
que se afirman como realidades: los hechos o la cosa en particular y finalmente, la
relación de los hechos o las cosas en su totalidad en la constitución del todo el
universo. Aun se discute este término.
4.12 EPISTEMOLOGIA EN LA EDUCACION FISICA: Es aquella disciplina
que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano, impulsando los
movimientos creativos e intencionales y la manifestación de la corporeidad a través
de procesos afectivos y cognitivos de orden superior obteniendo movilización
corporal y fomentando la participación en actividades caracterizadas por cometidos
motores procurando la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de
las actividades propias de la comunidad a la sociedad contribuyendo al cuidado y
preservación de la salud, al fomento de la tolerancia y el respeto de los derechos
humanos, la ocupación del tiempo libre, impulsa una vida activa en contra del

7. 6
sedentarismo. La tendencia actual en educación física es el desarrollo de
competencia que permitan la mejor adaptabilidad posible a situaciones cambiantes
en el medio y la realidad. De esta forma, la educación física pretende desarrollar las
competencias siguientes: la integración de la corporeidad, la expresión y realización
de desempeños motores sencillos y complejos, el dominio y control de la motricidad
para plantear y solucionar problemas.
4.12.1. HISTORIA: En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio físico
para buscar seguridad, sobrevivir y saber cómo cazar los animales más fácilmente
por medio del ejercicio, a través de la agilidad, fuerza, velocidad y energía. En
Esparta, el fin de la educación física era formar hombres de acción. En Grecia se
buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa
educativo que más tarde se llamó Palestral. En cuanto a Roma, la educación física
era muy parecida a la espartana, ya que el protagonista era el deportista. El primero
en proponer ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y utilizar el pulso
como medio para detectar los efectos del ejercicio físico fue Galeno. Durante la
época Visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos, lanzamiento
de jabalina y esgrima. La gimnasia moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza
y Alemania con deportes como: saltos, carreras, luchas al aire libre, natación,
equilibrio, danza, esgrima, escalamiento y equitación. En Inglaterra nacieron el
fútbol, el rugby, el cricket y los deportes típicos. A fines del siglo XIX nacen los
deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el automovilismo, los cuales
combinan la habilidad física con la eficiencia mecánica. La educación física como
hoy la entendemos, se originó a través de las actividades físicas que el hombre trató
de sistematizar en la antigüedad para mejorar su condición física para la guerra. A
fines del siglo pasado las escuelas e institutos de formación de profesores de
educación física alcanzaron un nivel universitario.
4.13 ACTIVIDAD FISICA: La actividad física recomendada debe ser
fundamentalmente aeróbica. Comprende un conjunto de movimientos del cuerpo
obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo
basal, se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad
física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios
aspectos de la condición física. La actividad física es muy importante cuando se
trata de mantenerse saludable. Correr, caminar o hacer deporte 30 minutos al día,
puede mejorar tu vida considerablemente y generalmente ocurre en el trabajo o vida
laboral y en un gimnasio. Ello aumenta el consumo de energía considerablemente
y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías.
Realizar actividad física regularmente tiene muchos beneficios. Personas que
hacen ejercicio al menos 3-4 veces a la semana tienen menos enfermedades y viven
más tiempo.
4.14 PRAXEOLOGIA MOTRIZ: Es la ciencia de las praxis motrices,
especialmente, de las condiciones, modos de funcionamiento y de los resultados y
la puesta en juego de dichas praxis motrices. Es una ciencia de carácter mono
disciplinar, que se ocupa en exclusiva de la lógica interna de las situaciones

8. 7
motrices; que se manifiestan en forma de juego motor, deporte, expresión motriz,
introyección motriz y adaptación motriz ambiental. Y que comparte con otras
ciencias el contexto motor o praxiomotor.
La mayoría de las definiciones de deporte lo definen como «actividad física»,
pero se puede diferenciar «actividad física» con «ejercicio físico», existiendo
actividades de bajo o nulo ejercicio físico que son considerados como deportes por
algunas instituciones deportivas como el COI, considerando que la mente es una
parte más del cuerpo cuya actividad está considerada también como actividad física,
aunque no se trate de ejercicio físico propiamente dicho. Ejemplo de ello son el
ajedrez, el tiro deportivo o los deportes electrónicos, para cuya práctica no se
requiere realizar ejercicio físico. Otros ejemplos de aparentemente escasa actividad
física son el tiro con arco, el automovilismo, el billar, entre otros. Por el contrario,
existen actividades físicas extenuantes que no son un deporte, por no cumplir con
la definición.
4.15 EXPRESION CORPORAL: o lenguaje corporal es una de las formas
básicas para la comunicación no verbal. A veces los gestos o movimientos de las
manos o los brazos pueden ser una guía de sus pensamientos o emociones
subconscientes. Las palabras se usan para establecer y mantener relaciones
personales, mientras que las señales no verbales se utilizan para comunicar
información acerca de los sucesos externos es para hablar o expresarse de una
manera creativa, se refiere a la expresión con las manos que realizan las personas.
4.16 DEPORTE: Es una actividad reglamentada, normalmente de carácter
competitivo, que puede mejorar la condición física de quien lo practica, y tiene
propiedades que lo diferencian del juego. La RAE, en su diccionario de la lengua
española, se define como una actividad física, ejercida como juego o competición,
cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas, por otra parte, la Carta
Europea del deporte lo define como: Todas las formas de actividades físicas que
mediante una participación organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la
mejora de la condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la
obtención de resultados en competición de todos los niveles.
Institucionalmente, para que una actividad sea considerada deporte, debe estar
avalada por estructuras administrativas y de control que se encargan de
reglamentarlo (las organizaciones deportivas). El hecho de que alguna actividad no
esté reconocida institucionalmente como deporte, no impide que pueda estarlo
popularmente, como ocurre con el deporte rural o con los deportes alternativos. El
Comité Olímpico Internacional, la práctica del deporte es un derecho humano, y uno
de los principios fundamentales del Olimpismo es que toda persona debe tener la
posibilidad de practicar deporte sin discriminación de ningún tipo y dentro del
espíritu olímpico, que exige comprensión mutua, solidaridad y espíritu de amistad y
de juego limpio.
4.15.1. Historia: Existen utensilios y estructuras que sugieren que los chinos ya
realizaban actividades deportivas en el año 4000 a. C.7. La gimnasia parece haber
sido un popular deporte en la Antigua China. Los monumentos a los emperadores

9. 8
indican que una cierta cantidad de deportes, incluyendo la natación y la pesca,
fueron ya diseñados y regulados hace miles de años en el Antiguo Egipto. Otros
deportes egipcios incluyen el lanzamiento de jabalina, el salto de altura y la lucha.
Algunos deportes de la Antigua Persia como el arte marcial iraní de Zourkhaneh
están ligados a las habilidades en la batalla. Entre otros deportes originales de
Persia están el polo y la justa. Por otra parte, en América las culturas
mesoamericanas como los mayas practicaban el llamado juego de pelota el cual a
su vez era un ritual.
Unas amplias variedades de deportes estaban ya establecidas en la época de la
Antigua Grecia, y la cultura militar y el desarrollo de los deportes en Grecia se
influyeron mutuamente. Para los griegos el deporte era una parte muy importante
de su cultura, por lo que crearon los Juegos Olímpicos, una competición que se
disputó desde el año 777 a. C. hasta el año 394 d. C. cada cuatro años en Olimpia,
una pequeña población en el Peloponeso griego. En 1896 se celebraron los
primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, en Atenas, gracias a la iniciativa del
barón Pierre de Coubertin de recuperar el espíritu de los antiguos Juegos añadiendo
un carácter internacional. Los Juegos Olímpicos modernos, regulados por el Comité
Olímpico Internacional, se han convertido en el mayor evento deportivo
internacional multidisciplinario, con más de 200 naciones participantes.
Los deportes han visto aumentada su capacidad de organización y regulación
desde los tiempos de la Antigua Grecia hasta la actualidad. La industrialización ha
incrementado el tiempo de ocio de los ciudadanos en los países desarrollados,
conduciendo a una mayor dedicación del tiempo a ver competiciones deportivas y
más participación en actividades deportivas, facilitada por una mayor accesibilidad
a instalaciones deportivas. Estas pautas continúan con la llegada de los medios de
comunicación masivos. La profesionalidad en el deporte se convirtió en algo común
conforme aumentaba la popularidad de los deportes y el número de aficionados que
seguían las hazañas de los atletas profesionales a través de los medios de
información.
En la actualidad, muchas personas hacen ejercicio para mejorar su salud y modo
de vida; el deporte se considera una actividad saludable que ayuda a mantenerse
en forma psicológica y físicamente, especialmente en la tercera edad.
4.17 ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: El preparamiento deportivo es un
proceso de desarrollo integral de personas del ámbito deportivo, que permite la
optimización del rendimiento deportivo, tanto personal como colectivo. Es una
relación profesional que proporciona la motivación y nivel de compromiso necesario
para que el deportista/entrenador/equipo progrese y se mantenga en la mejora
continua necesaria para alcanzar la excelencia. El preparador deportivo es el
profesional que facilita el entrenamiento deportivo, preparante es la persona que
recibe el servicio. El preparamiento deportivo se ajusta a los principios
fundamentales del entrenamiento. El preparador crea un entorno de confianza

10. 9
facilitador de la mejora continua, pero él debe adoptar un estilo de liderazgo de líder,
desde la escucha activa y las preguntas potentes. El preparador genera espacios
de reflexión sobre objetivos, valores, fortalezas y áreas de mejora, y busca el
desarrollo de aprendizajes y compromiso con acciones concretas; siempre
enfocados a conseguir los objetivos que se persiguen no asesora, pero si facilita
que el preparante encuentre sus propias soluciones y se comprometa con las
acciones necesarias.
4.18 ACONDICIONAMIENTO FÍSICO: Es el desarrollo de la suma de
cualidades físicas básicas, como: velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad. Pero
antes de realizar cualquier tipo de actividad física, es muy importante realizar un
calentamiento. Calentamiento: Es un conjunto de ejercicios, juegos o ejercicios
jugados, realizados antes de la parte principal de la educación física, deporte o
actividad física, con la finalidad de que el organismo transite desde un estado de
reposo relativo a un estado de actividad determinado en correspondencia con la
intensidad de la carga recibida, garantizando una correcta preparación para la que
está destinada a la parte principal.
4.19 CALENTAMIENTO GENERAL: Es la parte obligatoria para todos los
deportes o actividad física que se realice dirigido a preparar los diferentes sistemas
del organismo para la realización de cualquier tipo de actividad físico en
dependencia del objetivo.
4.20 CALENTAMIENTO ESPECIFICO: Dirigido a preparar aquellos músculos
o grupos musculares y articulaciones que se requieren para alcanzar los objetivos
específicos del entrenamiento deportivo, la clase de educación físico porque en ellos
los movimientos o la estructura dinámica y cinética del ejercicio modelo son
semejantes a la que se ejecutan en la parte principal.
4.21 AERÓBICO: Ejercicio en los que el oxígeno participa para la formación
de energía; se caracterizan por ser ejercicios de larga duración y baja intensidad. El
combustible de éste metabolismo puede ser la glucosa o los Ácidos Grasos, por eso
que cuando una persona desea descender su porcentaje de grasa realiza ejercicios
aeróbicos en el gimnasio, como correr, pedalear o el step.
4.22 ANAERÓBICO: Ejercicios en los que el oxígeno no participa en la
formación de energía, lo hace a partir del ATP-PC o a partir de la glucosa con la
consiguiente formación de ácido láctico. A la primera forma se lo llama a láctico y
al segundo Láctico. Se caracterizan por ser esfuerzos de corta duración y alta
intensidad.
4.23 PREPARACIÓN FÍSICA: Es la parte del entrenamiento, que busca poner
en el mejor estado posible de forma al deportista, mediante sus aptitudes naturales
y desarrollando al máximo sus cualidades físicas, por medio de ejercicios
sistemáticos, graduales y progresivos, que posibiliten la adaptación del cuerpo para
el entrenamiento específico y técnico de cada deporte y así obtener un rendimiento
deportivo óptimo.
En la actualidad, no existe ningún deporte que no necesite preparación física,
como instrumento fundamental para obtener el máximo rendimiento y sería

11. 10
impensable que un deportista pudiese obtener buenos resultados, solamente
entrenando la parte técnica de su deporte. Algunos deportes requieren mayor
trabajo físico que otros, por ejemplo, a nadie se le ocurriría pensar que un jugador
de fútbol, de rugby o de básquet, de primer nivel, no necesita un programa de
preparación física, lo mismo que ocurre con un piloto de motociclismo o de
automovilismo, donde las combinaciones del trabajo cardiovascular con el trabajo
muscular son básicas para poder rendir al más alto nivel en las competiciones. Los
deportes menos activos físicamente, tienen su programa de preparación física,
aunque ésta sea más simple y menos intensa, pero igualmente necesaria. La
preparación física la podemos dividir en dos etapas principales: la etapa general y
la etapa específica.
La preparación física general, es la que trabaja todas las cualidades físicas,
como la fuerza, la resistencia, la velocidad, la flexibilidad, etc., necesarias para la
práctica de cualquier deporte, además proporciona un desarrollo equilibrado de
todos los grupos musculares, de todas las funciones orgánicas y sistemas
energéticos.
Profundizar en el trabajo de las fuentes de tipo aeróbico con cargas de larga
duración y baja intensidad como base regeneradora de las demás fuentes
energéticas.
El trabajo de la preparación física general repercute en diferentes direcciones
en el funcionamiento de órganos y sistemas del organismo del atleta, sometido a
las cargas del trabajo físico de diferentes magnitudes.
4.24 CONDICIÓN FÍSICA: Es el estado de la capacidad de rendimiento
psico-física de una persona o animal en un momento dado que se manifiesta como
capacidad de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación.
Cada disciplina debe estar compensada con la otra. Influyen en ella los procesos
energéticos del organismo y las características psíquicas precisas para el cometido
que se le asigne a dicha condición.
4.25 FITNESS: Es aquella que hace referencia al estado generalizado de
bienestar y salud física logrado no sólo a partir del desarrollo de una vida sana, sino
también y principalmente, del ejercicio continuado y sostenido en el tiempo.
La segunda acepciónde la palabra es la que señala el tipo de actividades físicas
normalmente comprendidas como ‘fitness’ y que se realizan por lo general en
espacios deportivos específicos. La palabra fitness proviene del idioma inglés y
significa bienestar fit es sano, saludable.
En los últimos años, los programas de entrenamiento de estilo militar han llegado
a ser cada vez más populares entre los civiles.
4.26 EPISTEME: Significa conocimiento reflexivo elaborado con rigor desde
ahí el término epistemología se utiliza con frecuencia como equivalente a ciencia o
teoría del conocimiento.

12. 11
4.27 DOXA: Conocimiento vulgar u ordinario del ser humano, no sometido a
una rigurosa reflexión crítica.
4.28 GNOSEOLOGIA: Diversos autores distinguen la gnoseología, o estudio
del conocimiento y del pensamiento en general, de la epistemología o teoría del
modo concreto de conocimiento llamado ciencia.
4.29 APRENDER: Adquirir el conocimiento de alguna cosa.
4.30 ONTOLOGIA: Parte de la metafísica que estudia el ser en general y sus
propiedades.
4.31 OBJETO: El dogmatismo indica que el conocimiento no es un problema,
los objetos son captados directamente. De acuerdo el objetivismo, el objeto
determina al sujeto y asume de cierta manera las propiedades del objeto,
reproduciéndolas en sí mismo.
4.32 SUJETO: Es la persona, animal o cosa de la que se está diciendo algo
de cuerdo la filosofía y sobre todo hace referencia a un ser que puede poseer
características y relaciones.
4.33 FISIOGRAFIA: Es la rama de la geografía que estudia en forma sistémica
y espacial, la superficie terrestre considerada en su conjunto y específicamente, el
espacio geográfico natural.
Constituye uno de los tres grandes campos del conocimiento geográfico; los
otros son la geografía humana cuyo objeto de estudio comprende el espacio
geográfico humanizado y la geografía regional que ofrece un enfoque unificador,
estudiando los sistemas geográficos en forma integrada.
4.34 SOMATOLOGIA: Estudio comparativo de la estructura y el desarrollo del
cuerpo del ser humano.
4.35 KINANTROPOLOGIA: Es la disciplina dedicada al estudio del ser
humano en movimiento
4.36 BIOTIPOLOGIA: Disciplina que estudia los biotipos y las relaciones que
hay entre ellos.
4.37 CONOCER: Para algunos filósofos, conocer significa aprender
espiritualmente un objeto.
4.38 HOMBRE: Alma y cuerpo
4.39 EL SABER HACER: Esta implícito en la educación el hombre es un ser
en constante crecimiento. Proceso sistemático, en el cual la sociedad facilita de
manera intencional o implícita dicho crecimiento al mismo hombre. Practica social
que responde a una determinada visión del hombre. En pedagogía la
sistematización del saber de sus métodos y procedimientos atendiendo a la
limitación de objetivos que como saber “teórico-práctico” condicionada por el
concepto educación y en la enseñanza se refiere específicamente a la práctica
educativa del que hacer educativo: Escuela – sesión de clase.
4.40 ALMA: Cárcel del cuerpo. “No cambia” ya conoce todas las cosas por lo
tanto el hombre reconoce.

13. 12
4.41 LA TEORÍA DEL CONOCIMIENTO: Estudia las posibles formas de
relación entre el sujeto y el objeto. Se trata por lo tanto del estudio de la función del
entendimiento propia de la persona.
COMPARACIÓN DE TERMINOS RELACIONADOS A NUESTRA CARRERA
EDUCACIÓN
FISICA
ACTIVIDAD
FISICA
DEPORTE RECREACIÓN
Abarca todos los
temas, un
ejemplo puede
ser los aeróbicos.
Desarrollan las
competencias
siguientes: la
integración de la
corporeidad, la
expresión y
realización de
desempeños
motores sencillos
y complejos, el
dominio y control
de la motricidad
para plantear y
solucionar
problemas.
Se hace con una
continuidad no tan
obligatoria, pero
planificada y
repetitiva con la
finalidad de
mejorar o
mantener uno o
varios aspectos
de la condición
física con una
meta establecida.
Es reglamentada,
va de la mano con
un entrenamiento
deportivo para la
obtención de
resultados en
competición de
todos los niveles,
además los
deportes están
estipulados ya
sean cognitivos o
motrices.
Es para que las
personas se
diviertan y esta la
pueden realizar
cuando lo deseen
con el fin de
motivar.
5. CONCLUSIONES
Con este trabajo se concluye que se adquirieron conocimientos por medio de
conceptos epistemológicos que están dando a entender objetivamente diferencias
con todo lo relacionado a mi carrera de educación física, recreación y deportes
igualmente para tenerlos en cuenta como base de la docencia y para colocarlos en
práctica en mi vida cotidiana.
6. REFERENCIAS
http://edufisicaucoapartado.blogspot.com.co/2012/08/epistemologia-de-la-
educacion-fisica.html
http://diccionario-vk.blogspot.mx/2009/03/epistemologia.html
www.academico.gob.mx
http://www.google.com
http://www.definicionABC.com
http://www.diccionario-de-la-lengua-española.com