El documento habla sobre la felicidad y cómo alcanzarla. Define la felicidad como un estado avanzado del ser humano que crea una unidad entre el espíritu y el cuerpo, generando realización y bienestar. Explica que la felicidad se puede lograr siguiendo 21 consejos que promueven una vida sana en lo físico, emocional, espiritual, social y económico. Además, señala que aunque se busca la felicidad en cosas materiales, esta se encuentra principalmente en pequeños detalles como abrazos