Esta reflexión-confesión personal es fruto de mi participación el pasado 20 de mayo en la interesantísima charla-coloquio organizada por el Movimiento de los Focolares en Bilbao y que impartía Íñigo Samaniego Oviedo, un buen amigo y experimentado psicólogo clínico, con el título “Del tabú a la acción: hablemos del suicidio”. El objetivo de la sesión era acercar a quienes asistíamos a una realidad delicada, pero de una forma sencilla y clara al tiempo que científica. Quien quiera profundizar en lo tratado en esta sesión puede consultar el siguiente enlace: https://focolaresbilbao.wordpress.com/2023/06/08/del-tabu-a-la-accion-hablemos-del-suicidio/

1. OCTUBRE 2023 1 3
PREVENIR EL SUICIDIO
Tendría 18 años.Estaba en Madrid,en el balcón de un
quinto piso en casa de unos amigos.Apoyado en la
barandilla mirando el tráfico pasar por el Paseo de las
Delicias,de repente sentí claramente en mi cabeza: ¿Por
qué no te tiras? Di un paso atrás hasta que mi espalda
chocó con la pared,me quedé lo más cerca que pude de
ella y en cuanto pude entré en la habitación bastante
asustado.Unos veinte años más tarde viajaba muchísimo
por trabajo.Cuando me senté junto a la ventanilla del
avión,tras abrocharme el cinturón pensé: ¿Ysi se cae el
avión? ¡Por fin podré descansar! Este pensamiento me
persiguió durante varios años...
Estos dos episodios coincidieron con situaciones
complejas que se alargaron en el tiempo.El primero,con
la pérdida de mi madre dos meses antes de cumplir yo los
16 y la desaparición de mi lado de mi padre un año más
tarde.Tras estos dos hechos,además de quedarme sin mi
familia más directa siendo un adolescente,tuve que
ocuparme personalmente de mi vida —casa,ropa,
alimentación,estudios,etc.— y lo que materialmente eso
significaba: conseguir los ingresos necesarios para hacer
frente a los gastos correspondientes.
El segundo coincide con el comienzo del
desmoronamiento de lo que para mí había sido mi
proyecto de vida: pérdida de una hija recién nacida y
desintegración familiar con una ruptura matrimonial y
dos hijas pequeñas y un hijo adolescente,además de una
estresante situación laboral trufada de sentimientos de
victimización y abuso laboral,así como de fracaso
personal y profesional.
Técnicamente los episodios descritos al principio son
ideas o pensamientos y deseos de muerte que constituyen
parte de la primera fase de la ideación suicida. Las
situaciones vitales coincidentes con la manifestación de
estas ideas o deseos de muerte abarcan completamente a
la persona en todo su contexto vital (personal,familiar,
educativo,laboral,social,biológico,psicológico…).
Ymantenidas en el tiempo van hundiéndola en un pozo
que le hace percibirse como una carga para sí misma y
quienes le rodean,aislada de e incomprendida por su
entorno,sin salida y sin posibilidad de que nadie la ayude
y con la visión de un futuro muy negro,sin posibilidad de
cambios,desesperanzador.
En aquellos momentos tuve la suerte de poder compartir
estas experiencias con personas que me escucharon y
estuvieron a mi lado.Tras este delicado y sincero
acompañamiento me pusieron en contacto con personas
expertas que me ayudaron a aprender a aceptar mi
fragilidad y a enfrentar las situaciones que la vida me
ponía delante.Siempre les estaré agradecido.
Todo ser humano,a lo largo de su vida,tendrá que
enfrentar situaciones complejas que deberá aprender a
manejar.Todo ser humano puede ser también esencial y
fundamental para hacer más fácil este aprendizaje en
quienes estén a su lado. CN
Por Juan Carlos Duque Ametxazurra
Escuchar, escuchar y
acompañar
Esta reflexión-confesión es fruto de mi participación en la charla-coloquio organizada por el Movimiento de los
Focolares en Bilbao y que impartía Íñigo Samaniego Oviedo, un buen amigo y experimentado psicólogo clínico, con el
título «Del tabú a la acción: hablemos del suicidio». El objetivo de la sesión era acercarnos a una realidad delicada de
una forma sencilla y clara al tiempo que científica. Para saber más:
‡https://focolaresbilbao.wordpress.com/2023/06/08/del-tabu-a-la-accion-hablemos-del-suicidio/
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