Este documento describe diferentes modalidades del ciclismo como el cross country (XC), downhill y BMX. XC involucra recorrer circuitos al aire libre o en pista cubierta lo más rápido posible. Downhill consiste en descender cuestas abajo pasando obstáculos a alta velocidad. BMX se originó en California y es un deporte extremo que requiere equipo de seguridad como casco y rodilleras.

1. Nombre: Julio Hidalgo R.
Fecha: 02/02/2017

2.  El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta para recorrer circuitos
al aire libre, en pista cubierta, o que engloba diferentes especialidades como las
que se mencionan a continuación.

3.  Es la modalidad más extendida y popular.
Para los más experimentados esta
disciplina se define fácilmente: se trata de
ir a tope en todo momento, subiendo,
bajando y en plano, hay que ir siempre lo
más rápido posible. Para el resto de
usuarios, el XC es sinónimo de MTB,
de ciclismo de montaña sobre todo por
terreno sin complicaciones, por pistas,
aunque hay quien le gusta complicarlo un
poco más y acceder por rutas más
técnicas. Se suele practicar con bicis de
cuadro rígido (sólo con suspensión de
horquilla)teniendo en cuenta que cuanto
menor sea el peso total de la bicicleta,
más fácil serán las subidas, ya que las
competiciones en esta modalidad
transcurren a lo largo de un circuito
donde se contabiliza el tiempo total del
recorrido entero, subidas y bajadas.

4.  El downhill es una modalidad del ciclismo de montaña que
consiste en recorrer un tramo cuesta abajo, pasando por saltos y
obstáculos de diferentes niveles de dificultad.
 La primera carrera de downhill se realizó en 1976 en el sendero
Repack Road en California. Alan Bonds fue declarado ganador: fue
el único que no se chocó en el camino. Desde entonces,
ese spot cercano a la zona californiana del Monte Tamal pais, se
convirtió en un punto sumamente atractivo para la práctica de
este deporte.
 Al inicio, las bicicletas no estaban fabricadas para este tipo de
competencia. A partir de los años ochenta se empezaron a
desarrollar algunos implementos necesarios para este deporte,
pues las bicicletas de ruta —las únicas conocidas hasta ese
entonces— se averiaban con los saltos y esfuerzo realizado en el
downhill. La velocidad alcanzada, sumada a la fuerza requerida
hacía que la grasa de los frenos y las cadenas se gastara con mayor
rapidez.
 Los recorridos mínimos son de 1500 metros de descenso en un
tiempo de dos minutos, y máximo 3500 en cinco minutos. Cuando
la competencia es individual, no puede haber más de un ciclista a
la vez en la pista. Cuando es grupal, el mínimo requerido en el
punto de salida es de seis metros de ancho.
 El ciclismo de montaña está considerado un deporte olímpico
desde los Juegos de Atlanta 96, veinte años después de sus
orígenes.

5.  El BMX (sigla de Bicycle
motocross) es una modalidad
del ciclismo cuyo origen está
en California.
 El BMX es un deporte
extremo que debe ser practicado
con la debida seguridad que nos
brindan los siguientes
objetos: casco, rodilleras, coderas,
guantes de tela o plástico y
zapatos anchos. La bicicleta tiene
que estar en buenas condiciones
para evitar accidentes. En la
actualidad, hay lugares
especializados para el deporte
como los skatepark.

6. http://www.gcc.ec/deportes/ciclismo/que-es-downhill
https://es.wikipedia.org/wiki/Ciclismo