Este documento presenta 7 principios de la ecología emocional para las relaciones. Los principios incluyen la autonomía personal, prevención de dependencias, reconocimiento de la individualidad y diferencia, moralidad natural, auto-aplicación previa y limpieza relacional. Además, explica que las emociones son un lenguaje complementario a la razón y nos ayudan a orientarnos, pero somos responsables de cómo gestionamos nuestras emociones y conducta.
Mérito Compartido A1-03 La inteligencia emocionalCarlos González
Manejar nuestras emociones, tener autocontrol, gestionar lo que sentimos es la clave del éxito personal y laboral. Los grandes
líderes han sido siempre emocionalmente inteligentes, Gandhi es un vivo ejemplo de esto. Hubiese sido imposible para el alcanzar sus logros si no hubiera sido emocionalmente
inteligente. “La inteligencia emocional comienza cuando usted siente lo que siente sin etiquetas o evaluación” Controlar las emociones es una habilidad muy importante que todos debemos desarrollar. No dejar que los problemas personales afecten en nuestra vida laboral y viceversa es difícil, pero no imposible. Cuando hayamos logrado esto, y además también hayamos logrado tolerar las presiones y frustraciones de nuestro entorno y adoptemos una actitud empática y social que nos brinde mayores posibilidades de desarrollo personal, podremos decir que somos emocionalmente inteligentes...
2. Dedicamos toda nuestra vida a entrenar nuestra mente: adquirimos conocimientos y nos enseñan a pensar, pero en el territorio emocional, en cambio, somos todos autodidactas, en mayor o menor medida. Hay quien considera las emociones como obstáculos que interfieren en nuestra dimensión racional. La Ecología Emocional sostiene que no es así y que las emociones son un lenguaje distinto y complementario. Una mente inteligente pero desconectada de las emociones construiría mapas de decisión equivocados y peligrosos. Las emociones dan color al paisaje y sirven para orientarnos en el mundo: nos indican si la ruta que hemos elegido es adaptativa o destructiva. ¡Refleja!
16. “ Tener el deber de hacer limpieza de las relaciones que son ficticias, insanas y no nos dejan crecer como personas”. ¡Refleja!
17. No somos responsables de lo que sentimos (las emociones no se eligen ni se planifican) pero sí de aquello que hacemos con lo que sentimos. Lo que importa es cómo se gestionan, lo que se hace con ellas. Escogemos nuestra actitud y nuestra conducta. “ Pensar que algo nos será dado sin que hagamos algo por ello y quejarnos por no recibirlo, contribuye a la contaminación emocional”. ¡Refleja!
18. Si deseas recibir nuestras presentaciones semanales gratuitas envía un mensaje con tus datos, incluyendo tu país, a [email_address] Esta presentación fue realizada en base a un artículo de Sergio Sinay publicado en la Revista de La Nación. Encontrarás más info sobre Ecología Emocional en: www.ecologiaemocional.com No busquemos la excusa de nuestras emociones que nos perjudican o perjudican a los demás en los hechos de los otros. Busquemos la causa , siempre, dentro de nosotros mismos , porque ninguna emoción de ningún ser puede tener acción en nosotros si nosotros estamos protegidos por el escudo del Amor y vibramos en esa sintonía. Tu eliges qué deseas reflejar a tu entorno y eso mismo recibirás.