Las frutas proporcionan numerosos beneficios para la salud debido a sus vitaminas y antioxidantes, que actúan contra las enfermedades y ayudan al funcionamiento del metabolismo y el cuerpo. Comer fruta promueve la belleza de la piel, hidrata los órganos vitales y procura sales valiosas, además de ser fundamental para dietas sanas de adelgazamiento.

1. Frutas y sus beneficios para la Salud
La fruta es un tesoro para la salud. Sus vitaminas, antioxidantes, actúan contra
enfermedades. Las impresionantes propiedades de las frutas se traducen en
beneficios que se extienden al funcionamiento de nuestro metabolismo y cuerpo
en general. Afectan a los procesos de envejecimiento, rejuveneciendo e
hidratando nuestra piel y órganos vitales, procuran valiosas sales a nuestro
organismo, benefician a la belleza de nuestro cuerpo y muy especialmente la
belleza de nuestra piel. Son fundamentales en la dietas de adelgazar que son sanas
y miran por nuestro equilibrio, belleza y salud. Comer fruta es sinónimo de salud y
de sentirse bien.
Frutas: diferentes tipos de frutas, sus propiedades, beneficios, vitaminas,
variedades...
Albaricoque Fresas Limón Níspero
Anana Frutas del Mandarinas Oliva
Caquis bosque Mango Papaya,
Chirimoyas Granadas Manzana Mamón
Cerezas Grosellas Maracayá, Pera
Ciruela Guanábana, Fruta de la Piña
Coco, Cocotero Chirimoya Pasión Plátano
brasilera Melocotón Pomelo
Dátiles
Higos Melón Sandia
Frambuesa
Higo Chumbo Membrillo Uva
Kiwis Naranja
Limas
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América (mes a mes y estación)
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Adelgazar
Ensaladas
Cocina vegetariana