Este documento describe los fundamentos técnicos del fútbol. Explica los ejercicios de técnica individual como conducción, dribbling, pases cortos y largos, recepción y remate, usando ambos perfiles. También cubre la formación física, táctica y técnica de jugadores entre 16-19 años, enfocándose en el perfeccionamiento de la técnica individual y colectiva, y la mejora de la estrategia y táctica a través de entrenamiento integrado.

1. Fundamentos técnicos del futbol

2. EJERCITACIONES ACTIVIDADES FISICO TECNICO. ESPECIFICO DEFENSIVO. ESPECIFICO OFENSIVO.

3. EJERCICIOS DE TECNICA INDIVIDUAL SON AQUELLOS EJERCICIOS QUE CAPACITAN PARA LA EJECUCION DE LOS GESTOS CON LOS CUALES SE JUEGA AL FUTBOL Y QUE CONSTITUYEN SU ESCENCIA. LOS EJERCICIOS ESPECIFICOS DE LOS EJERCICIOS DE TECNICA INDIVIDUAL SON: TECNICA DE CONDUCCION TECNICA DE DRIBLING TECNICA DE PASES CORTOS Y LARGOS TECNICA DE RECEPCION TECNICA DEL REMATE TECNICA DE JUEGO AEREO

4. EJERCICIOS DE TECNICA INDIVIDUAL TECNICAS DE CONDUCCION. Recorrido recto, con ambos perfiles. Recorrido circular, con ambos perfiles. Recorrido con cambio de dirección saliendo en diagonal y con ambos perfiles. Recorridos con frenos y arranques. TECNICA DEL DRIBLING. Variantes del dribling (mecánica de ejecución). Enfrentamiento 1 vs. 1 Coordinar el dribling a velocidad, para eliminar rivales en distintas zonas. TECNICA DEL PASE- CORTO Y LARGO. PASE CORTO Repetición de pases, llendo al encuentro del balón utilizando siempre ambos perfiles. Pases con conducción previa, siempre utilizando ambos perfiles.

6. Automatismos de sistemas de juego tanto en ataque como en defensa

7. Desarrollo de los diferentes esquemas tácticos de diversa aplicación

9. Trabajo genérico- Entrenamiento integrado

11. Conducción a velocidad con intercambio del balón (robo).

12. Pase, recepción y remate posterior.

13. Pase, pared simple, recepción y remate posterior.

14. Pase, pared invertida, recepción y remate posterior.

15. Pase, giro y remate posterior.

16. Pase, apoyo y remate posterior.

18. Con traslado previo.

20. Circuito para definición (distintas distancias y distintas zonas).

21. Trabajo Circular.

23. Juego aéreo defensivo – ofensivo:

24. Balones frontales.

25. Balones laterales.

27. Frontal.

28. Lateral.

30. Ejercicios de definición:

31. Frontal.

32. Lateral.

33. Trabajar con oposición y sin oposición.

34. Repeticiones adecuadas según la edad para ir logrando mejor calidad.

35. Anticipo:

36. Defensivo.

37. Ofensivo.

38. Anticipo defensivo marcando al posible receptor en pases cortos ( de atrás y de costado).

39. Anticipo defensivo ganando rebotes.

40. Anticipo defensivo en pases largos según la posición del lanzamiento.

41. Anticipo ofensivo.

42. Repetir ejecuciones cortas y largas donde en posición de ataque se pueda lograr el objetivo buscado.