Este documento proporciona una breve historia y explicación del reglamento, técnica y táctica del balonmano. Explica que el balonmano moderno surgió a principios del siglo XX con dos variantes, alemana y danesa, unificándose en 1972 cuando se reconoció como deporte olímpico. Describe las dimensiones del campo, número de jugadores, posiciones, tipos de faltas, técnicas básicas como pases, lanzamientos y fintas, y sistemas tácticos defensivos

1. BALONMANOfranciscocriado2010

2. Breve historia. El origen del balonmano como deporte moderno se sitúa a principios del s. XX. En un principio coexisten 2 tipos de balonmano, que según su procedencia fueron: *Alemán: Creado por Heiser y que se jugaba en un campo de fútbol con 11 jugadores. *Danés: Creado por Nielsen y que se jugaba bajo techo con 7 jugadores. Aunque en un principio se jugaron paralelamente ambos tipos en 1966 se dejó de jugar el balonmano a 11, siendo en 1972 reconocido el balonmano como disciplina olímpica en categoría masculina y en 1976 la femeninafranciscocriado2010

3. 1.-REGLAMENTOfranciscocriado2010

4. A)Terreno de juegoEl campo de balonmano mide 40 metros de largo por 20 metros de ancho.Dentro del campo nos encontramos con varias líneas:-Línea de área de portería: se sitúa a 6 metros de la portería y marca la zona en la que solo puede entrar el portero-Línea de golpe franco: detrás de ella se tienen que situar los jugadores atacantes cuando se saca el golpe franco. Se encuentra a 9 metros de la portería y es una línea discontinua.-Línea de limitación del portero: Se encuentra a 4 metros de la portería y es hasta donde puede salir el portero en el lanzamiento de penalti.-Línea de penalti: situada a 7 metros de portería.-Líneas de cambio: situadas a 4´5 metros de la línea central, delimitan la zona donde se pueden realizar los cambios. En cuanto a las porterías estas miden 2 metros de alto por 3 metros de ancho.franciscocriado2010

5. Esquema del campofranciscocriado2010

6. B)Los jugadores. El número de jugadores por equipo es de 12, situándose dentro del campo de juego 7 incluido el portero. En el equipo se pueden realizar todos los cambios que se deseen.franciscocriado2010

7. Posiciones de los jugadoresJugadores en ataque-2 laterales Colocados aproximadamente en la línea de 9 metros para realizar pases y entrar a lanzar desde esa posición. Suelen ser jugadores altos.-2 extremos Situados en las esquinas apoyan a sus compañeros y lanzan desde esa posición. Se caracterizan por ser jugadores ágiles y con gran capacidad de salto.-1 central Se coloca de frente a la portería sobre los 9 metros y se encarga de organizar el juego.-1 pivote Situado cerca de la línea de 6 metros intenta abrir huecos e intentar tiro. Suelen ser jugadores robustos.Jugadores en defensa-2 exterioresEncargados de defender la zona cercana a los extremos. Pueden apoyar a los laterales-2 lateralesEncargados de la defensa de la zona situada de frente a los laterales del equipo atacante. Ayudan a los centrales o a los extremos-2 centrales Encargados de la defensa de la zona central. Se apoyan entre ellos y a los laterales. -PorteroEncargado último de parar el balón que se dirige a metafranciscocriado2010

8. C)Tiempo de juego Cada partido consta de dos partes que duran 30 minutos, el tiempo de descanso entre cada parte es de 10 minutos. En caso de que haya un empate y por el tipo de competición sea necesario finalizar con un equipo ganador se puede realizar una prórroga, ésta tiene dos partes de 5 minutos con un minuto de descanso entre ambas. Si fuera necesaria se iría a una segunda prórroga con las mismas características, después de 5 minutos de descanso desde la primera. Cada equipo tiene derecho a un tiempo muerto en cada parte.franciscocriado2010

9. D)FaltasFaltas técnicas En ellas no existe contacto físico. -Dar más de 3 pasos sin botar el balón. -Coger el balón con las dos manos después de botarlo y volverlo a botar -Tocar el balón numerosas veces con ambas manos sin botarlo -Mantener el balón en las manos más de 3 segundos -Tocar el balón por debajo de las rodillas -Entrar en el área de portería para obtener ventajaFaltas disciplinarias Existe contacto físico con el adversario. Se dividen por orden de gravedad en: AmonestaciónExclusión de 2 minutosDescalificaciónfranciscocriado2010

10. Golpe franco -Emplear el puño para quitar el balón a otro jugador -Obstruir el paso de otro jugador con otra parte del tronco que no sea el tronco. -Abrazar, golpear o zancadillear la contrario Penalti -Falta que evite una clara ocasión de gol -Defender intencionadamente dentro del área de portería. -Pasar al portero cuando se encuentra en su área de porteríafranciscocriado2010

11. 2.-LA TÉCNICAfranciscocriado2010

12. A)El boteDefinición Lanzar el balón para que vuelva a hacer contacto con la mano. Se puede efectuar con un bote único (adaptando el balón a la mano) o continuado (sin adaptar a la mano), para regatear o cambiar de dirección.Tiposfranciscocriado2010

13. B)El paseDefinición Envío del balón a un compañero, pudiéndose realizar en apoyo o en suspensión. Tipos básicosfranciscocriado2010

14. C)El lanzamientoDefiniciónTipos básicos Gesto para enviar con potencia y precisión el balón hacia la portería contraria con la intención de marcar golfranciscocriado2010

15. Tiro clásicoTiro en suspensiónfranciscocriado2010

16. D)La finta Es un cambio rápido de dirección para desequilibrar y superar al defensor. Se provoca el desplazamiento del oponente hacia un lado, rapidamente se cambia de dirección y se supera al defensor por el lado contrario al que se inicio el movimiento. El balón se debe intentar llevar por el lado mas alejado del defensor, es decir, por el lado por el que se escapa. La ejecución con tres pasos es: 1.-Apoyo del pie al lado de engaño (amago) 2.-Cambio de dirección con el pie contrario 3.-Tercer paso que sirve para superar al defensor franciscocriado2010

17. Secuencia de apoyos en finta con salida por la derecha: Apoyo pie izquierdo-derecho-izquierdo Importante: Después del tercer apoyo se debe botar el balón o pasarlo para no cometer altafranciscocriado2010

18. E)Posición defensivafranciscocriado2010

19. 3.-LA TACTICAfranciscocriado2010

20. A)Táctica defensivaObjetivosIntentar recuperar el balónImpedir que el equipo contrario progrese hacia la porteríaEvitar el lanzamiento del rivalTipos de táctica defensiva.franciscocriado2010

21. Sistema 6:0Sistema 5:1franciscocriado2010

22. B)Táctica ofensivaObjetivosConservar el balónProgresar hacia la portería contrariaConseguir golSituación de los jugadores Las posiciones de los jugadores se indican con números, indicando el primer número cuantos jugadores están en línea mas alejada a la portería contraria. Ejemplo: 2:4, hay 4 jugadores más adelantados y 2 más retrasados.franciscocriado2010

23. Sistema 2:4Sistema 3:3franciscocriado2010

24. Preguntas de repasoPreguntas test 1.-Señala que es correcto sobre el reglamento a)El campo mide 30x15 metros b)El tiempo de cada parte del partido son 20 minutos c)La línea de penalti está a 7 metros de la portería 2.-En lanzamiento clásico es falso que: a)El hombro esta en 90º b)El pie del brazo lanzador se encuentra adelantado c)El pie del brazo lanzador se encuentra atrasado d)El balón sale por encima de la cabeza 3.-No es falso sobre el pivote: a)Se sitúa cerca de la línea de 6 metros b)Es un jugador defensivo c)Se encarga de organizar el juego d)Es un jugador ágil y con gran capacidad de saltoPreguntas a desarrollarRealiza un dibujo simple de un lanzamiento en suspensión en le que se vea claro la posición correcta de las piernas y brazosDibuja medio campo de balonmano con sus líneas de juego y sitúa en el un sistema defensivo 6:0 y uno de ataque 2:4. Los jugadores defensivos se representarán con triángulo y los atacantes con un círculo.franciscocriado2010

25. Enlaces para ampliar conocimientos1.-Videos de fintashttp://www.youtube.com/watch?v=NKO0AAHHULohttp://www.youtube.com/watch?v=uybfH2anBWw2.-Videos de lanzamientosa)Suspensiónhttp://www.youtube.com/watch?v=sLzJcy05U10b)Clásicohttp://www.youtube.com/watch?v=vBNblYneudYc)Rectificadohttp://www.youtube.com/watch?v=xdZ5T6f_WMg&NR=1d)Caderahttp://www.youtube.com/watch?v=Iq2nVJmcjzM&NR=13.-Vídeos de tácticaa)Defensa 6:0http://www.youtube.com/watch?v=H5kbw3A--D8b)Ataque 3:3http://www.youtube.com/watch?v=ZwsQqLdMW9A4.-Apuntes de monitor de balonmanohttp://www.hand-ball.org/es/cursos/monitores_de_base/index.php5.-Real federación española de balonmanohttp://www.rfebm.net/galeria.aspfranciscocriado2010

26. Bibliografía empleadaMaterial escrito-DE DIOS ROMAN (1989) “Iniciación al balonmano”. Gymnos. Madrid.-GONZALEZ FERNANDEZ, F. (2004) “Activa. Educación física. ” Del Serbal. Barcelona-GONZALEZ FERNANDEZ, F. (1994) “Deportes Escolares”. Agonos. Lérida-GONZALEZ, M. y RIERA,O.(2007). “Educación Física 3/4 ESO” Teide. Barcelona.Material digitalhttp://www.balonmanofemenino.com/http://barbolax.blogspot.com/http://www.efdeportes.com/http://www.hand-ball.org/http://www.rfebm.net/index.asphttp://www.rincondelvago.com/franciscocriado2010