La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago, que puede ser aguda o crónica. Puede causarse por infecciones bacterianas, reflujo biliar, alcohol, medicamentos, estrés o dietas. Los síntomas incluyen ardor estomacal, náuseas, vómitos e indigestión. Para aliviarla se recomienda masticar bien la comida, evitar grasas, alcohol y alimentos picantes.

3.  Es la inflamación del revestimiento interno del
estómago; ocurre cuando el revestimiento del
estómago resulta hinchado o inflamado.
 La gastritis puede durar sólo por un corto tiempo
(gastritis aguda).
 O puede perdurar durante meses o años (gastritis
crónica)

4. La gastritis puede ser causada por:
 Una infección bacteriana (helicobacter pylori)
 Reflujo biliar hacia el estómago
 Sustancias irritantes para el estómago como:
 bebidas alcohólicas
 uso de medicamentos
 estrés (genera exceso de secreción de ácidos gástricos)
 temperaturas extremas en bebidas y comidas
 café
 tabaco

7. Los síntomas varían de unas personas a otras.
Los más comunes son:
 Ardor de estómago.
 Nauseas.
 Vómitos.
 Indigestión abdominal.
 Pérdida de apetito.
 Distensión del abdomen.
 Deposiciones negras

10.  masticar lentamente los alimentos
 evitar temperaturas extremas
 evitando fritos y grasas
 evitar café, té y bebidas carbonatadas
 evitar el alcohol
 evitar alimentos grasos
 evitar los picantes
 evitar frutas y verduras crudas, preferirlas
cocidas