Este documento presenta una serie de artículos informativos sobre varios temas. Incluye un índice y artículos sobre los beneficios de la ropa de segunda mano, los efectos de Covid-19, la importancia del ejercicio, el debate como herramienta y pasatiempos y deportes populares. Cada artículo ofrece información sobre el tema correspondiente con detalles y estadísticas.

1. Raquel Ramirez
11 C
Artículos
informativos

2.  Portada.........................................Pág 1
 Indice...........................................Pág 2
 Contenido....................................Pág 3-15
 Beneficios de usar ropade segunda (artículo sobresaliente)
 Covid-19 y sus repercuciones
 La importancia del ejercicio
 ¿Sabías qué el debate es una herramienta de vida?
 Pasatiempos populares
 Deportes populares
Índice

3. Por: Raquel
Ramírez
El fast fashion generó que comprar y desechar la ropa después de haber finalizado la
temporada fuera una práctica normal y cotidiana. Sin ser conscientes de las consecuencias
devastadoras que estas acarrean a nuestro planeta. Y a su vez sin pensar en las millones de
personas que son sometidas a trabajos desfavorables, creando altas cantidades de producción
para así poder ganarse un pago medianamente considerable.
Frente a estas problemáticas surgen nuevas alternativas de compra responsable y consciente
con el medio ambiente. Este es el caso de la compra de segunda mano que cada vez se pone en
más tendencia.
Beneficios
- Alargar el ciclo de uso de las prendas: Al vender la ropa que ya no usas, le estas dando una
segunda oportunidad y estás permitiendo que otras personas hagan uso de ellas. Evitando así
que estas terminen en vertederos. Al reutilizar prendas en buen estado, estarás disminuyendo
los altos índices de contaminación y las consecuencias negativas que esto trae para el medio
ambiente.
- Disminuye la huella de carbono y los gases de efecto invernadero: Hay prendas que requieren
reemplazo de botones, arreglos de costuras y un buen lavado. Sin embargo esto no equivale ni
al 10% de uso de recursos naturales y energía que requiere una prenda nueva.
- Ahorra tu bolsillo y también el planeta: Como ya lo habíamos mencionado los gatos en
reparación de prendas son mínimos en comparación de la creación de nuevas prendas. A su vez
los costos de estas son muchisimo mas bajos, lo cual permite un ahorro por todos los ángulos.
Beneficios de usar ropa de segunda

4. Gráfica representa la huella de carbono que dejan los distintos materiales textiles.
Si bien esta industria de segunda mano es altamente beneficiosa para el medio ambiente y para
algunos bolsillos; es importante que no conviertas tu fidelidad a espacios de segunda mano en
un consumo desmedido. Es decir, no podemos ir todos los meses y comprar una cantidad de
prendas, sino que es necesario que sigas siendo un consumidor responsable y compres
realmente lo que necesitas.
Muchas de las prendas que encontrarás en algunos espacios de venta de segunda mano
proviene de marcas de moda rápida. Sé consciente sobre esto y apuesta cada vez por este tipo
de economías y no compres más en tiendas de fast fashion, para que así su sobreproducción
disminuya, o eventualmente, desaparezca.
Por: Raquel
Ramírez Covid-19 y sus repercuciones

5. La pandemia de coronavirus COVID-19 es la crisis de salud global que define nuestro tiempo y el
mayor desafío que hemos enfrentado desde la Segunda Guerra Mundial. Desde que su
aparición en Asia a finales del año pasado, el virus ha llegado a cada continente, excepto a la
Antártida. Los casos aumentan a diario en África, las Américas, y Europa.
Los países se encuentran en una carrera contra la propagación de la enfermedad, haciendo
pruebas y dando tratamiento a los pacientes, rastreando los que tuvieron contacto, limitando
los viajes, poniendo en cuarentena a los ciudadanos y cancelando grandes reuniones o
acumulaciones de gente como eventos deportivos, conciertos y escuelas.
La pandemia se está moviendo
como una ola, que puede romper
sobre los sistemas y las personas
menos capaces de hacerle frente.
Pero el COVID-19 es mucho más que
una crisis de salud. Al poner a
prueba a cada uno de los países que
toca, la enfermedad por COVID-19
tiene el potencial de crear crisis
sociales, económicas y políticas
devastadoras que dejarán
profundas cicatrices.
Estamos en territorio desconocido. Muchas de nuestras comunidades están irreconocibles,
desde hace incluso una semana. Decenas de las ciudades más grandes del mundo se
encuentran desiertas porque las personas se quedan adentro, ya sea por elección o por orden
del gobierno. En todo el mundo, las tiendas, teatros, restaurantes y bares están cerrando.
Respuesta del PNUD en Panamá

6. Cada país necesita actuar de inmediato para prepararse, responder y recuperarse. El sistema de
la ONU apoyará a los países en cada etapa, con un enfoque en los más vulnerables.
Basándonos en nuestra experiencia con otros brotes como los de Ébola, VIH, SARS, tuberculosis
y malaria, así como en nuestra larga historia de trabajo con el sector público y privado, el PNUD
ayudará a los países a responder con urgencia y eficacia a COVID-19 como parte de su misión de
erradicar la pobreza, reducir las desigualdades y crear resiliencia ante la crisis.
El PNUD trabaja, junto al Sistema de las Naciones Unidas, bajo el liderazgo de la OPS/OMS,
acompañando a las autoridades nacionales en la respuesta al COVID19.
Mientras
afrontamos la
etapa de
emergencia,
el PNUD se
prepara para
la fase de
recuperación.
Estamos
conduciendo
estudios sobre el impacto socioeconómico de COVID19 y como salvaguardar el progreso de los
Objetivos de Desarrollo Sostenible en el país.
Por: Raquel Ramirez
La importancia del ejercicio

7. Ventajas y efectosbeneficiosos del ejercicio físico
Los expertos recomiendan que los adolescentes hagan 60 minutos o más de actividad física de
moderada a vigorosa cada día. He aquí algunas de las razones:
El ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo, incluida la mente. El ejercicio físico
hace que el cuerpo genere sustancias químicas que pueden ayudar a una persona a sentirse
bien. El ejercicio físico puede ayudar a las personas a dormir mejor. También puede ayudar a
algunas personas que padecen una depresión leve o que tienen baja autoestima. Además, el
ejercicio puede dar a la gente una verdadera sensación de logro y orgullo por alcanzar
determinadas metas, como batir un récord personal en 100 metros llanos.
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas
enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como
obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo
en un peso saludable.
El ejercicio ayuda a envejecer bien. Quizás no te parezca importante ahora, pero tu cuerpo te lo
agradecerá más adelante. Por ejemplo, la osteoporosis (un afinamiento de los huesos) puede
convertirse en un problema a medida que la gente envejece. El ejercicio físico que te obliga a
sostener el peso de tu propio cuerpo (como saltar, correr o caminar) puede ayudar a fortalecer
los huesos.
Las tres partes de una rutina equilibrada de ejercicio físico son las siguientes: los ejercicios
aeróbicos, los ejercicios de fuerza y los ejercicios de flexibilidad.
Uno de los principales motivos por los que la gente abandona un programa de ejercicio físico es
la falta de interés: si lo que estás haciendo no es divertido, es difícil que lo sigas haciendo. Lo
bueno es que puedes probar muchísimos deportes y actividades diferentes hasta dar con el que

8. te guste más. A la hora de
elegir el ejercicio
adecuado para ti, te puede
ayudar el hecho de pensar
en cómo es tu
personalidad para
entrenar. Por ejemplo, ¿te
gusta hacer ejercicio solo y
siguiendo tu propio
horario? En caso
afirmativo, los deportes
como el ciclismo o el esquí
sobre tabla o snowboard
podrían ser una opción adecuada. ¿O te gusta la motivación compartida y el compañerismo
propio de los deportes de equipo? Los deportes escolares, los deportes intramuros, los equipos
de clubes y los juegos espontáneos son excelentes formas de mantenerte activo junto con otras
personas.
Es una buena idea hablar con alguien que entienda sobre este tema, como un entrenador o un
experto en preparación física que trabaje en un gimnasio. Puede diseñar un programa que sea
adecuado para ti y para tu nivel de preparación física.
Los médicos saben que la
mayoría de las personas se
ven favorecidas con el
ejercicio regular, incluso las
que tienen minusvalías o
afecciones médicas, como
el asma. Si tienes un
problema de salud o de
otro tipo (como el
sobrepeso o distar mucho
de estar en forma), habla
con tu médico antes de empezar cualquier programa de entrenamiento.
Teniendo en cuenta los efectos beneficiosos que aporta el ejercicio físico al corazón, los
músculos, las articulaciones y la mente, es fácil saber por qué es inteligente hacer ejercicio. Y lo
mejor del ejercicio físico es que nunca es demasiado tarde para empezar. Hasta las cosas más
pequeñas cuentan como ejercicio cuando se está empezando, como dar un breve paseo en
bicicleta, pasear al perro o pasar el rastrillo por el jardín.

9. Por: Raquel Ramírez
Un debate es una herramienta comunicativa importantísima para las democracias actuales y en
pequeña escala para nuestro día a día; y es que gracias a esta herramienta, podemos obtener
varias opiniones acerca de un mismo tema. Su finalidad, aunque no es la de convencer, sí es la
de poner en el conocimiento de todos las opciones u opiniones con las que se cuentan, por
tanto, es una herramienta de lo más enriquecedora para la sociedad, que deja a un lado aquello
de que alguien posee la verdad absoluta; y es que hay veces que esa verdad se conforma de la
opinión diferentes de varias personas.
Si bien en su origen y en determinados momentos los debates son instrumentos incluso
pedagógicos mediante los cuales podremos conocer y aprender un poco más, lo cierto es que
con el tiempo, estos debates se han visto como una forma de hundir al contrario y ridiculizarlo
ante un público masivo. Es evidente que esta segunda opción de debate desvirtúa por completo
la primera; y es que hay muchas formas de debatir, algunas con más respeto que otras.
Una de las habilidades sociales
que más se demandan en el
mundo laboral es expresarse
correctamente en público, es
decir, tener una perfecta
expresión oral y saber defender
las opiniones propias con
asertividad y dentro de un
marco de respeto y de
colaboración mutua.
Este es el objetivo primordial de
esta experiencia de aprendizaje basada en el modelo del Debate Académico. Por ello, requiere
de una gran implicación por parte del alumnado, ya que se convierten en actores esenciales del
proyecto y de quienes depende el éxito del mismo.
¿Sabías qué el debate es una
herramienta de vida?

10. ¿Cómo funciona?
Los Clubes de debates pueden formarse dentro de universidades, clubes juveniles y centros
comunitarios, pero es habitual que inicien en la escuela. Para ello, existe una serie de
materiales útiles para llevar adelante la tarea de organización y definición de formatos y roles.
Uno de los ejes centrales en la formación de equipos es comprender que el debate invita a la
tolerancia crítica, es decir, que toda persona es libre de adherirse a sus propias convicciones y
acepta que los demás se adhieran a las suyas. También significa que uno no ha de imponer sus
opiniones a los demás. Para ello, se proponen diferentes actividades, en las que se detallan los
tiempos y los modos para tomar la palabra, intervenir y desarrollar argumentos a que
acompañen o refuten una posición sobre algún tema.
Un debate puede poner de manifiesto lo que opina todo un pueblo, por lo que es una
herramienta que un gobierno debe tener presente siempre. A través de estos debates
ciudadanos es posible observar el descontento general de la sociedad, intentando averiguar en
qué se está fallando y cómo se podría mejorar.
Además, el debate también puede introducirse en nuestro día a día, en momentos que tienen
que ver más con nuestra vida privada. Así, en un núcleo familiar se puede debatir a que escuela
irán nuestros hijos, cuáles serán nuestras próximas vacaciones o cómo debemos invertir
nuestros ahorros.

11. Por: Raquel Ramírez
Un pasatiempo es una actividad de diversión o entretenimiento en el que se ocupa un rato de
ocio. Esto conlleva diversos beneficios en la salud física y mental, ya que producen la
segregación de hormonas relacionados al bienestar como la serotonina y la endorfina.
Entre los pasatiempos que se pueden realizar en familia podemos elegir no solo actividades
deportivas o artísticas sino también lúdicas, es decir, un simple juego de mesa, que no tenga
otro fin más que el de pasar buenos ratos juntos.
Los beneficios de
involucrar pasatiempos en
la vida es tener mayor
equilibrio entre diferentes
actividades cotidianas, se
da la posibilidad de
expandir conocimiento y
cultura en aquellas áreas
de interés, conocer gente
que también comparta la
misma pasión que uno, crear amistades que pueden ser para toda la vida y a lo mejor por qué
no, convertir el hobby en una profesión.
¿Por qué los hobbies son tan importantes?
 Te ayudan a aliviar el estrés.
 Te permiten conocer gente.
 Fortalecen el autoestima.
 Te hacen más interesante.
 Te ayudan a combatir el aburrimiento.
 Te mantendrán joven.
 Te permiten ampliar tu perspectiva.
 Te ayudan a convertirte en una persona más paciente.
Pasatiempos populares

12.  Contribuyen a que desarrolles nuevas habilidades.
Sea cual sea esa actividad que tenga ganas de hacer, no se quede con las ganas, haga lo posible
por lograrlo. Muchas personas se limitan porque creen que a su edad es tarde para algunas
actividades, como por ejemplo clases de ballet o aprender a tocar la batería. Nunca es tarde
para hacer lo que uno siempre ha soñado ni para aprender cosas nuevas, las limitaciones están
en la mente, si uno supera la barrera de las propias inseguridades y se propone tener disciplina,
todo es posible.
Además, si nuestro hobby o pasatiempo coincide con nuestro modo de ganarnos la vida o nos
permite generar un ingreso monetario extra; pues eso es un plus; un beneficio adicional
inherente al mismo. Les pongo un ejemplo, uno de mis pasatiempos es la escritura de artículos
(de muchísimos y variados temas), y al mismo tiempo, gano dinero al escribir artículos en
Internet, y eso conecta directamente mi hobby con mi ocupación; lo que a su vez hace que me
sienta más libre y a gusto cuando estoy realizando mi trabajo de redacción de dichos artículos.

13. Por: Raquel Ramírez
Millones y millones de personas practican deporte a diario en el mundo. Niños, mayores,
jóvenes, en superficies exteriores o en interior, el deporte en general es una actividad muy sana
que nos divierte, nos ayuda a encontrarnos mejor con nosotros mismos y nos ayuda a llevar un
mejor estilo de vida.
Dependiendo de la zona del
mundo, los deportes que se
practican pueden ser más
populares o más comunes, pero
hay muchos que no entienden de
localizaciones y están expandidos
por todo el planeta Tierra. Por ello,
te contamos a continuación cuáles
son los 10 deportes más
practicados en el mundo.
¿Cuálesson los 10 deportesmás practicadosen el mundo?
1.- Natación (1.500 millones de practicantes)
Por increíble que parezca, la natación es el deporte más practicado del mundo con 1.500
millones de personas en el mundo. Las piscinas de todo el mundo, y seguramente también las
playas para quien nade en aguas abiertas, se llenan cada día de nadadores para disfrutar de uno
de los deportes más completos que existen en cuanto al ejercicio que nos hace realizar.
2.- Fútbol (1.002 millones de practicantes)
El fútbol es posiblemente el deporte más popular y seguido del mundo, aunque se queda por
detrás de la natación pese a superar los 1.000 millones de practicantes en el mundo. El deporte
Deportes más practicados

14. del balón y los once jugadores reúne cada vez a más gente para disfrutar de él en cualquier
superficie, ya sea tierra, césped natural o césped artificial.
3.- Voleibol (998 millones de practicantes)
Una de las mejores noticias que podríamos tener es ver al voleibol como uno de los deportes
más practicados del mundo con 998 millones de personas. Tanto la modalidad de pista, con seis
jugadores por equipo, o la siempre espectacular modalidad de vóley playa, es practicada cada
vez por más gente. Además, se trabaja por mejorar y ampliar este deporte y en los últimos años
ha surgido una nueva modalidad espectacular para el invierno en pleno crecimiento como es el
vóley nieve.
4.- Baloncesto (400 millones de practicantes)
El deporte de la pelota y la canasta no podía faltar en esta lista. Dado que puede jugarse con
más gente y es un deporte que se puede practicar durante todo el año, lo hacen como uno de
los más populares con más de 400 millones de practicantes en todo el mundo. Además, nuevas
modalidades están surgiendo como el espectacular basket 3×3, donde tres jugadores por
equipo juegan por ganar los partidos en una sola canasta.
5.- Tenis (300 millones de practicantes)
Un deporte clásico que todos hemos practicado alguna vez. Unas 300 millones de personas son
aficionadas al deporte de la raqueta en cualquiera de sus superficies: cemento, pista rápida,
tierra batida, hierba… el amplio abanico de opciones hace que se pueda practicar en cualquier
parte y en el momento del año que uno quiera.
6.- Bádminton (200 millones de practicantes)
Dependiendo de la región del mundo, es más o menos popular. En Asia y sobre todo en su
región sudeste es un auténtico fenómeno de masas. En España se ha popularizado más en los
últimos años con la aparición de Carolina Marín, quien ya ha logrado ser campeona de Europa y
del mundo e incluso se colgó el oro olímpico en los Juegos de Río 2016.
7.- Béisbol (60 millones de practicantes)

15. Un deporte algo desconocido y poco practicado en España, pero que en cambio es muy popular
en ciertas zonas del mundo. En Estados Unidos es conocido como el ‘pasatiempos’ nacional,
aunque también es un deporte muy importante y arraigado en países del caribe, centroamérica
y sudamérica y también en lugares como Japón, donde su liga es una de las más potentes del
mundo.
8.- Balonmano (18 millones de practicantes)
El balonmano es un deporte también con muchos adeptos a lo largo del mundo. Más popular y
practicado en el norte de Europa, en países como Alemania, Francia y los países escandinavos,
también cuenta con muchos practicantes en España. De hecho, la selección masculina ha
conseguido ser campeona del mundo en dos ocasiones y la masculina y femenina se han
colgado el bronce olímpico en Pekín 2008 y Londres 2012 respectivamente.
9.- Hockey (3 millones de practicantes)
Tanto en hierba como en pista, sobre patines o sobre hielo, el hockey es un deporte muy
divertido y muy popular en todo el mundo. Dependiendo de su modalidad es más popular en
una región del mundo u otra. Por ejemplo, el hockey hierba tiene mucha tradición en los Países
Bajos y Bélgica, mientras que la modalidad sobre hielo es muy practicada en países del norte de
Europa, Canadá y Estados Unidos. La selección española ha destacado por encima del resto en
hockey patines, donde se ha proclamado hasta 17 veces campeona tanto del mundo como de
Europa.
10.- Rugby (2 millones de practicantes)
Uno de los deportes más completos y nobles pese a la dureza de alguna de sus acciones. 2
millones de practicantes apuestan por el deporte del balón oval, donde es muy popular en
algunos países europeos como el Reino Unido, Irlanda, Francia e Italia y otros del hemisferio sur
como Australia, Nueva Zelanda, Sudáfrica y Argentina, entre otros. Se puede jugar en su
modalidad de Rugby 15, Rugby 7 que consta de dos equipos de siete jugadores en un campo
normal con dos tiempos de siete minutos cada uno, y en los últimos años se ha popularizado en
verano el rugby playa.