El documento discute los beneficios del ejercicio físico para la salud, calidad de vida y envejecimiento. Específicamente, señala que el ejercicio mejora la salud física y mental, promueve estilos de vida saludables, ayuda a evitar el envejecimiento prematuro reduciendo los radicales libres, y sirve como ocupación del tiempo libre. También menciona que las administraciones públicas deben desarrollar políticas para promover la actividad física entre los ciudadanos.
Beneficios del ejercicio físico i 1º bachilleratoMercedescas
El documento describe los beneficios de la actividad física para la salud, incluyendo beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales. Los beneficios fisiológicos incluyen reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, controlar el peso, fortalecer los huesos y músculos. Los beneficios psicológicos incluyen mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. Los beneficios sociales incluyen fomentar la sociabilidad y autonomía. En la infancia y
La actividad física proporciona numerosos beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales para personas de todas las edades, como reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorar el estado de ánimo, y contribuye a una vida más larga y saludable.
El documento habla sobre la importancia del deporte para la salud física y mental. Practicar deporte regularmente ayuda a prevenir enfermedades y problemas de salud como la obesidad, la anorexia y trastornos alimenticios. También mejora la calidad de vida al promover estilos de vida más saludables y una mejor autoestima. El deporte además tiene beneficios sociales como fomentar la solidaridad y prevenir problemas como la violencia y la delincuencia.
Este documento trata sobre la condición física y los factores de riesgo cardiovascular. Explica que realizar actividad física regularmente beneficia la salud física y mental. Define condición física y resalta la importancia de conocer las capacidades y limitaciones individuales para practicar deporte de manera saludable. Analiza el riesgo cardiovascular de Jorge debido a su sobrepeso y recomienda cambios en su estilo de vida como dieta balanceada y actividad física regular. Presenta alternativas de ocio, juego y deporte para real
Este documento describe la importancia de la actividad física y recreativa para la salud de las personas mayores. Explica que la actividad física regular puede ayudar a prevenir enfermedades y mantener la independencia funcional de los adultos mayores. Recomienda programas de actividad que incluyan ejercicios aeróbicos, de resistencia y flexibilidad, realizados de 3 a 5 veces por semana.
Este documento discute las relaciones entre la actividad física y la salud. Explica que la actividad física es importante para la salud física y mental a cualquier edad. También describe tres perspectivas clave sobre esta relación: rehabilitación, prevención y bienestar. Finalmente, resume los muchos beneficios que la actividad física regular puede tener para la salud.
El documento discute las diferentes razones por las que las personas realizan actividad física o deporte. Identifica ocho razones principales: 1) mejorar la salud, 2) dar calidad al estilo de vida, 3) evitar el envejecimiento, 4) ocupar el tiempo de ocio, 5) practicar deporte de alto rendimiento, 6) ejecutar deporte como espectáculo, 7) realizar actividad física con fines utilitarios, y 8) desarrollar actividad física anti-estrés. Concluye que la razón principal debería
El documento describe los beneficios de la actividad física para la salud física, psicológica y social. Físicamente, ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer, y mejora la densidad ósea y la forma física. Psicológicamente, mejora el estado de ánimo y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión. Socialmente, fomenta la sociabilidad y la integración.
Beneficios del ejercicio físico i 1º bachilleratoMercedescas
El documento describe los beneficios de la actividad física para la salud, incluyendo beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales. Los beneficios fisiológicos incluyen reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, controlar el peso, fortalecer los huesos y músculos. Los beneficios psicológicos incluyen mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. Los beneficios sociales incluyen fomentar la sociabilidad y autonomía. En la infancia y
La actividad física proporciona numerosos beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales para personas de todas las edades, como reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorar el estado de ánimo, y contribuye a una vida más larga y saludable.
El documento habla sobre la importancia del deporte para la salud física y mental. Practicar deporte regularmente ayuda a prevenir enfermedades y problemas de salud como la obesidad, la anorexia y trastornos alimenticios. También mejora la calidad de vida al promover estilos de vida más saludables y una mejor autoestima. El deporte además tiene beneficios sociales como fomentar la solidaridad y prevenir problemas como la violencia y la delincuencia.
Este documento trata sobre la condición física y los factores de riesgo cardiovascular. Explica que realizar actividad física regularmente beneficia la salud física y mental. Define condición física y resalta la importancia de conocer las capacidades y limitaciones individuales para practicar deporte de manera saludable. Analiza el riesgo cardiovascular de Jorge debido a su sobrepeso y recomienda cambios en su estilo de vida como dieta balanceada y actividad física regular. Presenta alternativas de ocio, juego y deporte para real
Este documento describe la importancia de la actividad física y recreativa para la salud de las personas mayores. Explica que la actividad física regular puede ayudar a prevenir enfermedades y mantener la independencia funcional de los adultos mayores. Recomienda programas de actividad que incluyan ejercicios aeróbicos, de resistencia y flexibilidad, realizados de 3 a 5 veces por semana.
Este documento discute las relaciones entre la actividad física y la salud. Explica que la actividad física es importante para la salud física y mental a cualquier edad. También describe tres perspectivas clave sobre esta relación: rehabilitación, prevención y bienestar. Finalmente, resume los muchos beneficios que la actividad física regular puede tener para la salud.
El documento discute las diferentes razones por las que las personas realizan actividad física o deporte. Identifica ocho razones principales: 1) mejorar la salud, 2) dar calidad al estilo de vida, 3) evitar el envejecimiento, 4) ocupar el tiempo de ocio, 5) practicar deporte de alto rendimiento, 6) ejecutar deporte como espectáculo, 7) realizar actividad física con fines utilitarios, y 8) desarrollar actividad física anti-estrés. Concluye que la razón principal debería
El documento describe los beneficios de la actividad física para la salud física, psicológica y social. Físicamente, ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer, y mejora la densidad ósea y la forma física. Psicológicamente, mejora el estado de ánimo y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión. Socialmente, fomenta la sociabilidad y la integración.
El documento trata sobre la relación entre el deporte y la salud. Brevemente describe que el deporte mejora la condición física y psíquica, y define la salud como un estado de bienestar equilibrado. También explica que el ejercicio físico regular previene enfermedades y mejora la salud mediante una nutrición balanceada y buena higiene.
El documento trata sobre los beneficios del deporte y la actividad física para la salud. Explica que realizar deporte de forma regular ayuda a perder peso de forma saludable, mejora la calidad de vida y la salud cardiovascular al caminar a paso vivo de forma frecuente. También destaca que la práctica de deporte en la infancia y en la tercera edad tiene beneficios para el desarrollo cognitivo, físico y social, aunque en los mayores es más difícil de lograr debido a sus condiciones físicas.
La práctica deportiva en la adolescencia tiene beneficios físicos como ayudar al desarrollo y prevenir malos hábitos, y beneficios para la maduración personal al fomentar la disciplina, el trabajo en equipo y el respeto a las reglas. Además, el sedentarismo puede favorecer problemas de salud mientras que el ejercicio los previene y mejora la calidad de vida.
Alimentación Sana y salud en relación con el deporteVirSanJose
La alimentación saludable y la práctica regular de deporte son fundamentales para llevar una vida sana. Una dieta variada que incluya frutas, verduras, cereales, proteínas y líquidos, junto con al menos una hora diaria de actividad física, proporcionan numerosos beneficios físicos y mentales para los niños. Los padres deben fomentar buenos hábitos alimenticios y de ejercicio desde edades tempranas para ayudar a los niños a establecer patrones saludables que les sir
Este documento describe la importancia de la actividad física para la salud, señalando que puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, obesidad y problemas óseos y musculares, además de mejorar la salud mental. La obesidad afecta a una alta proporción de niños, adolescentes y adultos. La conclusión es que la actividad física no solo puede aumentar la longevidad, sino también mejorar la calidad de vida.
La actividad física regular produce numerosos beneficios para la salud física y mental. Entre los beneficios físicos se incluyen reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer, y mejorar la fuerza muscular y la densidad ósea. Los beneficios mentales son una mejora del estado de ánimo y la reducción del estrés. Realizar ejercicio de forma regular a lo largo de la vida es clave para mantener una buena salud general y prevenir enfermedades.
Este documento discute los efectos positivos de la actividad física regular en la salud y calidad de vida. Explica que la actividad física mejora las condiciones cardiovasculares y reduce el riesgo de enfermedades como la obesidad y la diabetes. Sin embargo, los adolescentes españoles tienden a ser sedentarios. El documento argumenta que es importante establecer hábitos de actividad física desde una edad temprana para mantener una buena salud a lo largo de la vida.
El programa "Por un México Activo" tiene como objetivo promover la actividad física regular entre los mexicanos para combatir problemas de salud como la obesidad y el sobrepeso que afectan a una gran parte de la población. El sedentarismo es un factor de riesgo para varias enfermedades y la falta de ejercicio contribuye al aumento de peso. El programa busca crear conciencia sobre los beneficios de la actividad física moderada a través de difusión y recomienda que los adultos acumulen al menos 30 minutos di
La inactividad física reduce la capacidad funcional y aumenta el riesgo de enfermedades, mientras que realizar ejercicio regularmente aporta numerosos beneficios físicos, psicológicos y sociales. Se recomienda incluir al menos 30 minutos diarios de actividad moderada como caminar, y los niños necesitan más tiempo. La actividad física mejora la salud a cualquier edad de forma sencilla incorporándola a la rutina diaria.
El documento discute los beneficios del ejercicio físico regular y los riesgos del sedentarismo. Explica que el sedentarismo se define como hacer menos de 30 minutos de ejercicio al día o menos de 3 días a la semana, y que esto aumenta el riesgo de enfermedades y problemas de salud. También describe cómo el ejercicio debe adaptarse a la edad, género y condición física de cada persona para obtener los mayores beneficios.
Este documento describe la importancia de la actividad física para la salud. Define la actividad física y explica que puede ayudar a quemar calorías, reducir la grasa corporal y controlar el peso. También discute tres perspectivas clave sobre la relación entre la actividad física y la salud: rehabilitadora, preventiva y de bienestar. Resalta los beneficios integrales de la actividad física moderada para la salud física, mental y social. Concluye enfatizando los riesgos de la inactividad y la importancia
La salud se define como un estado de bienestar físico, mental y social, no solo la ausencia de enfermedad. La práctica del deporte tiene beneficios como mejorar el metabolismo de la glucosa, reducir la grasa y la presión sanguínea, y mejorar la salud muscular y ósea, pero también puede haber riesgos si se realiza de manera inadecuada o si no se practica en absoluto, lo que puede causar problemas cardíacos, diabetes y obesidad. El deporte también se recomienda como terapia para varias afecciones cr
El documento discute la relación entre la educación física y el medio ambiente, destacando los deportes al aire libre que dependen de las condiciones ambientales y se realizan en zonas sensibles. También describe cómo el desarrollo sostenible requiere una interacción respetuosa entre humanos y el medio ambiente, y cómo el deporte puede promover valores de sostenibilidad de manera natural.
La actividad física regular durante la infancia genera beneficios para la salud física, mental y social que persisten hasta la edad adulta. Sin embargo, los estudios muestran que muchos niños y adolescentes no cumplen con los niveles recomendados de actividad, en parte debido al sedentarismo asociado con actividades como ver televisión y usar dispositivos electrónicos. Es importante que las escuelas, familias y comunidades promuevan hábitos de actividad física desde una edad temprana.
El documento habla sobre la administración del tiempo dentro y fuera del trabajo. Explica que la salud va más allá de la ausencia de enfermedad y depende de estilos de vida saludables y hábitos como la higiene, prevención y autocuidado. También depende del ambiente personal, social y ecológico. Administrar bien el tiempo mejora la salud física, mental y social al reducir estrés y enfermedades.
La actividad física es importante para las personas de la tercera edad para mejorar su salud física y mental. La actividad física puede mejorar las condiciones como la hipertensión, la diabetes y el riesgo de cáncer, además de fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad. También puede reducir la depresión y el riesgo de caídas al mejorar las funciones cognitivas. La actividad física mejora la calidad de vida de las personas mayores al retrasar los efectos del envejecimiento y mejorar
La actividad física regular proporciona numerosos beneficios para la salud física y mental, incluyendo una reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer, así como una mejora del estado de ánimo y la calidad de vida. Algunos de los beneficios específicos son una mejora en la fuerza muscular, la composición corporal y los niveles de colesterol, así como una reducción de la tensión y la depresión. Sin embargo, es importante empezar gradualmente con el ejercicio y consultar a un
El documento resume los beneficios de la actividad física y la educación física para la salud. Explica que la actividad física regular produce sustancias químicas como la endorfina que nos hacen sentir bien y más activos. También detalla las consecuencias de no hacer ejercicio como la pérdida de masa muscular, aumento de grasa corporal y mayor riesgo de enfermedades. Además, explica cómo la actividad física puede prevenir problemas de salud como la obesidad, enfermedades cardíacas y cáncer.
Beneficios de la actividad física sobre la saludnehomarjose
El documento discute los beneficios de la actividad física para la salud. Explica que el sedentarismo es un factor de riesgo para enfermedades crónicas, mientras que el ejercicio físico produce numerosos beneficios físicos y psicológicos. Algunos de los beneficios incluyen reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer, mejorar la presión arterial y los niveles de colesterol, ayudar con el peso y la diabetes, y mejorar el estado de ánimo y la cal
La actividad física regular tiene numerosos beneficios para la salud como una mayor esperanza de vida, mejor calidad de vida, prevención de enfermedades cardiovasculares y diabetes, y mejor control del peso. Sin embargo, los niveles de actividad física son bajos, especialmente entre los adultos de los países desarrollados, donde muchos no alcanzan el mínimo de actividad física recomendada. Se recomienda realizar ejercicio moderado para obtener estos beneficios y prevenir enfermedades crónicas.
El documento describe los aspectos fundamentales del calentamiento antes de realizar actividad física. Explica que el calentamiento prepara al cuerpo física y psicológicamente mediante ejercicios suaves que aumentan la temperatura corporal y frecuencia cardíaca de forma progresiva. También detalla los objetivos, efectos, metodología y partes del calentamiento, así como la importancia de la vuelta a la calma al final de la sesión.
Beneficios del ejercicio físico ii 1º bachilleratoMercedescas
Este documento presenta un trabajo escrito para la asignatura de Educación Física de 1o de Bachillerato. Los estudiantes deben leer sobre los beneficios del ejercicio físico, describir su actividad física en los últimos doce meses, y elaborar un ensayo reflexivo de 3 a 5 páginas sobre cómo sus hábitos se relacionan con dichos beneficios. El trabajo requiere citar fuentes y se evaluará la comprensión del contenido y la autoría original.
El documento trata sobre la relación entre el deporte y la salud. Brevemente describe que el deporte mejora la condición física y psíquica, y define la salud como un estado de bienestar equilibrado. También explica que el ejercicio físico regular previene enfermedades y mejora la salud mediante una nutrición balanceada y buena higiene.
El documento trata sobre los beneficios del deporte y la actividad física para la salud. Explica que realizar deporte de forma regular ayuda a perder peso de forma saludable, mejora la calidad de vida y la salud cardiovascular al caminar a paso vivo de forma frecuente. También destaca que la práctica de deporte en la infancia y en la tercera edad tiene beneficios para el desarrollo cognitivo, físico y social, aunque en los mayores es más difícil de lograr debido a sus condiciones físicas.
La práctica deportiva en la adolescencia tiene beneficios físicos como ayudar al desarrollo y prevenir malos hábitos, y beneficios para la maduración personal al fomentar la disciplina, el trabajo en equipo y el respeto a las reglas. Además, el sedentarismo puede favorecer problemas de salud mientras que el ejercicio los previene y mejora la calidad de vida.
Alimentación Sana y salud en relación con el deporteVirSanJose
La alimentación saludable y la práctica regular de deporte son fundamentales para llevar una vida sana. Una dieta variada que incluya frutas, verduras, cereales, proteínas y líquidos, junto con al menos una hora diaria de actividad física, proporcionan numerosos beneficios físicos y mentales para los niños. Los padres deben fomentar buenos hábitos alimenticios y de ejercicio desde edades tempranas para ayudar a los niños a establecer patrones saludables que les sir
Este documento describe la importancia de la actividad física para la salud, señalando que puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, obesidad y problemas óseos y musculares, además de mejorar la salud mental. La obesidad afecta a una alta proporción de niños, adolescentes y adultos. La conclusión es que la actividad física no solo puede aumentar la longevidad, sino también mejorar la calidad de vida.
La actividad física regular produce numerosos beneficios para la salud física y mental. Entre los beneficios físicos se incluyen reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer, y mejorar la fuerza muscular y la densidad ósea. Los beneficios mentales son una mejora del estado de ánimo y la reducción del estrés. Realizar ejercicio de forma regular a lo largo de la vida es clave para mantener una buena salud general y prevenir enfermedades.
Este documento discute los efectos positivos de la actividad física regular en la salud y calidad de vida. Explica que la actividad física mejora las condiciones cardiovasculares y reduce el riesgo de enfermedades como la obesidad y la diabetes. Sin embargo, los adolescentes españoles tienden a ser sedentarios. El documento argumenta que es importante establecer hábitos de actividad física desde una edad temprana para mantener una buena salud a lo largo de la vida.
El programa "Por un México Activo" tiene como objetivo promover la actividad física regular entre los mexicanos para combatir problemas de salud como la obesidad y el sobrepeso que afectan a una gran parte de la población. El sedentarismo es un factor de riesgo para varias enfermedades y la falta de ejercicio contribuye al aumento de peso. El programa busca crear conciencia sobre los beneficios de la actividad física moderada a través de difusión y recomienda que los adultos acumulen al menos 30 minutos di
La inactividad física reduce la capacidad funcional y aumenta el riesgo de enfermedades, mientras que realizar ejercicio regularmente aporta numerosos beneficios físicos, psicológicos y sociales. Se recomienda incluir al menos 30 minutos diarios de actividad moderada como caminar, y los niños necesitan más tiempo. La actividad física mejora la salud a cualquier edad de forma sencilla incorporándola a la rutina diaria.
El documento discute los beneficios del ejercicio físico regular y los riesgos del sedentarismo. Explica que el sedentarismo se define como hacer menos de 30 minutos de ejercicio al día o menos de 3 días a la semana, y que esto aumenta el riesgo de enfermedades y problemas de salud. También describe cómo el ejercicio debe adaptarse a la edad, género y condición física de cada persona para obtener los mayores beneficios.
Este documento describe la importancia de la actividad física para la salud. Define la actividad física y explica que puede ayudar a quemar calorías, reducir la grasa corporal y controlar el peso. También discute tres perspectivas clave sobre la relación entre la actividad física y la salud: rehabilitadora, preventiva y de bienestar. Resalta los beneficios integrales de la actividad física moderada para la salud física, mental y social. Concluye enfatizando los riesgos de la inactividad y la importancia
La salud se define como un estado de bienestar físico, mental y social, no solo la ausencia de enfermedad. La práctica del deporte tiene beneficios como mejorar el metabolismo de la glucosa, reducir la grasa y la presión sanguínea, y mejorar la salud muscular y ósea, pero también puede haber riesgos si se realiza de manera inadecuada o si no se practica en absoluto, lo que puede causar problemas cardíacos, diabetes y obesidad. El deporte también se recomienda como terapia para varias afecciones cr
El documento discute la relación entre la educación física y el medio ambiente, destacando los deportes al aire libre que dependen de las condiciones ambientales y se realizan en zonas sensibles. También describe cómo el desarrollo sostenible requiere una interacción respetuosa entre humanos y el medio ambiente, y cómo el deporte puede promover valores de sostenibilidad de manera natural.
La actividad física regular durante la infancia genera beneficios para la salud física, mental y social que persisten hasta la edad adulta. Sin embargo, los estudios muestran que muchos niños y adolescentes no cumplen con los niveles recomendados de actividad, en parte debido al sedentarismo asociado con actividades como ver televisión y usar dispositivos electrónicos. Es importante que las escuelas, familias y comunidades promuevan hábitos de actividad física desde una edad temprana.
El documento habla sobre la administración del tiempo dentro y fuera del trabajo. Explica que la salud va más allá de la ausencia de enfermedad y depende de estilos de vida saludables y hábitos como la higiene, prevención y autocuidado. También depende del ambiente personal, social y ecológico. Administrar bien el tiempo mejora la salud física, mental y social al reducir estrés y enfermedades.
La actividad física es importante para las personas de la tercera edad para mejorar su salud física y mental. La actividad física puede mejorar las condiciones como la hipertensión, la diabetes y el riesgo de cáncer, además de fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad. También puede reducir la depresión y el riesgo de caídas al mejorar las funciones cognitivas. La actividad física mejora la calidad de vida de las personas mayores al retrasar los efectos del envejecimiento y mejorar
La actividad física regular proporciona numerosos beneficios para la salud física y mental, incluyendo una reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer, así como una mejora del estado de ánimo y la calidad de vida. Algunos de los beneficios específicos son una mejora en la fuerza muscular, la composición corporal y los niveles de colesterol, así como una reducción de la tensión y la depresión. Sin embargo, es importante empezar gradualmente con el ejercicio y consultar a un
El documento resume los beneficios de la actividad física y la educación física para la salud. Explica que la actividad física regular produce sustancias químicas como la endorfina que nos hacen sentir bien y más activos. También detalla las consecuencias de no hacer ejercicio como la pérdida de masa muscular, aumento de grasa corporal y mayor riesgo de enfermedades. Además, explica cómo la actividad física puede prevenir problemas de salud como la obesidad, enfermedades cardíacas y cáncer.
Beneficios de la actividad física sobre la saludnehomarjose
El documento discute los beneficios de la actividad física para la salud. Explica que el sedentarismo es un factor de riesgo para enfermedades crónicas, mientras que el ejercicio físico produce numerosos beneficios físicos y psicológicos. Algunos de los beneficios incluyen reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer, mejorar la presión arterial y los niveles de colesterol, ayudar con el peso y la diabetes, y mejorar el estado de ánimo y la cal
La actividad física regular tiene numerosos beneficios para la salud como una mayor esperanza de vida, mejor calidad de vida, prevención de enfermedades cardiovasculares y diabetes, y mejor control del peso. Sin embargo, los niveles de actividad física son bajos, especialmente entre los adultos de los países desarrollados, donde muchos no alcanzan el mínimo de actividad física recomendada. Se recomienda realizar ejercicio moderado para obtener estos beneficios y prevenir enfermedades crónicas.
El documento describe los aspectos fundamentales del calentamiento antes de realizar actividad física. Explica que el calentamiento prepara al cuerpo física y psicológicamente mediante ejercicios suaves que aumentan la temperatura corporal y frecuencia cardíaca de forma progresiva. También detalla los objetivos, efectos, metodología y partes del calentamiento, así como la importancia de la vuelta a la calma al final de la sesión.
Beneficios del ejercicio físico ii 1º bachilleratoMercedescas
Este documento presenta un trabajo escrito para la asignatura de Educación Física de 1o de Bachillerato. Los estudiantes deben leer sobre los beneficios del ejercicio físico, describir su actividad física en los últimos doce meses, y elaborar un ensayo reflexivo de 3 a 5 páginas sobre cómo sus hábitos se relacionan con dichos beneficios. El trabajo requiere citar fuentes y se evaluará la comprensión del contenido y la autoría original.
El documento resume la historia y las reglas básicas del voleibol. Explica que William Morgan creó el voleibol en 1895 como un deporte de equipo sin contacto y divertido. Se extendió rápidamente por Norteamérica y Asia gracias a la universidad YMCA y se convirtió en un deporte olímpico en 1964. Describe las reglas del terreno de juego, los jugadores, el sistema de puntos y rotaciones, y las acciones técnicas básicas de ataque como el saque, toque de dedos y remate, y de
El documento habla sobre el senderismo. Explica que el senderismo consiste en realizar itinerarios a pie a través de la naturaleza. Describe los beneficios que aporta a la salud y la condición física. También cubre temas como los diferentes tipos de senderos, el equipamiento necesario, consejos de seguridad y la importancia de respetar el medio ambiente.
Este documento describe la condición física y las capacidades físicas básicas, centrándose en la resistencia. Define la resistencia como la capacidad de realizar un esfuerzo prolongado retardando la aparición del cansancio, y distingue entre resistencia aeróbica y anaeróbica. Explica diferentes métodos para entrenar la resistencia, como el entrenamiento continuo, fraccionado e intervalos, y cómo evaluar la zona de actividad cardiaca para mejorar la resistencia aeróbica y anaeróbica de forma segura.
El documento habla sobre el calentamiento antes del ejercicio físico. Explica que el calentamiento prepara el cuerpo para el esfuerzo mediante el aumento de la temperatura, frecuencia cardíaca y respiratoria. Se divide en cuatro partes: ejercicios de desplazamiento, movilidad articular, estiramiento y calentamiento específico para la actividad a realizar.
El documento describe los criterios de calificación del departamento de educación física para la asignatura. Se divide la nota en tres apartados: aspectos relacionados con los conceptos (20% de la nota), aspectos motrices (50% de la nota), y aspectos relacionados con la actitud (30% de la nota). Para superar la asignatura, se debe obtener un mínimo de 4 sobre 10 en cada uno de los apartados.
El disco volador surgió de un juego inventado por estudiantes estadounidenses que lanzaban los moldes de las tartas de una compañía. En la década de 1950, la empresa Wham-O comercializó el frisbee de plástico y popularizó su uso como deporte. En la actualidad, el deporte colectivo más practicado con frisbee es el Ultimate, que se juega entre dos equipos de 7 jugadores en un campo rectangular sin porteros.
El documento proporciona información sobre el voleibol, incluyendo su historia, reglas y acciones técnicas. William G. Morgan creó el voleibol en 1895 como un deporte de equipo sin contacto y divertido. Se extendió rápidamente por Norteamérica y Europa, y se convirtió en un deporte olímpico en 1964. El objetivo del juego es hacer botar el balón en el campo del equipo contrario. Cada equipo puede dar tres toques antes de devolver la pelota. El documento también describe acciones técnicas como el serv
Normas en las clases de educación físicaMercedescas
Este documento establece las normas para las clases de educación física en el IES Las Lagunas durante el curso 2014-2015. Las normas incluyen requisitos de higiene como cambiarse de ropa después de clase, vestir ropa deportiva apropiada como pantalones cortos y zapatillas atadas, y no usar joyas durante la clase. También se especifica que los estudiantes deben participar activamente, limpiar después de usar el equipo, y tratar a los compañeros y profesor con respeto.
Este documento resume los conceptos clave de la condición física y las capacidades físicas básicas. Explica que la condición física depende de factores como la edad, sexo, herencia, capacidades psíquicas y hábitos de vida. Las cuatro capacidades físicas básicas son la resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad. Define cada una de estas capacidades y describe los diferentes tipos y métodos de entrenamiento para desarrollarlas.
Este documento describe las capacidades físicas básicas y mixtas necesarias para la práctica de actividad física, con un enfoque en la fuerza. Explica que la fuerza es la capacidad de ejercer tensión muscular contra una resistencia y depende de factores como el volumen muscular, el tipo de fibras y el entrenamiento. También describe los tipos de contracción muscular y función muscular en el ejercicio.
Este documento explica las reglas y la técnica del salto de altura. Se describen los diferentes estilos históricos como el estilo tijera y el rodillo ventral, y se explica en detalle el estilo Fosbury flop que se usa predominantemente hoy en día. El salto de Fosbury involucra una carrera, una batida de la pierna, un vuelo sobre la espalda y una caída sobre un colchón.
Este documento proporciona información sobre aeróbic, incluyendo una breve historia, los beneficios para la condición física, los elementos básicos como la música y los pasos, y cómo crear una coreografía. Explica conceptos como beats, tiempo musical, frases musicales, series musicales, y tipos de pasos como simples y dobles. También describe varios pasos básicos comunes y cómo evaluar una coreografía de aeróbic.
Este documento proporciona información sobre la orientación y la navegación en la naturaleza. Explica cómo orientarse usando referencias naturales como árboles, musgo y nieve. También describe cómo orientar un mapa y navegar con una brújula o las estrellas. Finalmente, detalla una carrera de orientación, incluyendo el uso de tarjetas de control para registrar los puntos de control visitados.
Este documento proporciona información sobre el deporte de orientación. Explica que la orientación implica reconocer los puntos cardinales y la ubicación actual para determinar la dirección deseada. Luego describe el deporte de orientación como una carrera en la que los competidores visitan puntos de control marcados en un mapa y terreno usando solo un mapa y brújula. También cubre normas de competición, métodos naturales de orientación como el sol, la luna y las estrellas, e información sobre mapas topográficos incluyendo escal
La condición física y la salud son importantes para mantener huesos fuertes. El departamento de educación física en IES Las Lagunas proporciona información sobre cómo realizar ejercicios que ayudan a fortalecer los huesos y sugiere formas de aplicarlos, además de ofrecer una evaluación de los resultados.
Este documento resume las cuatro cualidades físicas básicas (resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad) y explica cada una. Define la resistencia como la capacidad de mantener un esfuerzo físico durante un periodo prolongado, y distingue entre resistencia aeróbica y anaeróbica. Describe la fuerza como la capacidad de vencer resistencias, y lista sus clases. Explica la velocidad como la capacidad de moverse en el menor tiempo posible, e identifica sus tipos. Finalmente, define la flexibilidad como la capac
El documento proporciona información sobre las habilidades específicas del fútbol sala. Explica brevemente la historia del deporte y cómo se originó a partir de otras modalidades de fútbol. Luego describe los principios básicos como el objetivo del juego, las dimensiones del campo y de las porterías, el número de jugadores por equipo, y las reglas sobre faltas, saques y duración de los partidos. Finalmente, detalla los principales gestos técnicos individuales requeridos como la conducción, el pase, el control y el tiro
El documento proporciona información sobre las características esenciales del balonmano, incluyendo las reglas y elementos del juego. Explica que dos equipos compiten para introducir un balón pequeño de cuero en la portería contraria usando solo las manos. Describe el terreno de juego rectangular de 40x20 metros y las áreas de portería y lanzamiento de 7 metros. Cada partido dura 2 tiempos de 30 minutos con 14 jugadores por equipo en cancha o banquillo.
Este documento presenta los resultados de un proyecto de investigación cuyo objetivo general fue crear y validar una batería de pruebas para evaluar la capacidad funcional en personas mayores y estudiar su relación con el estilo de vida y el bienestar subjetivo. El proyecto desarrolló y validó la batería VACAFUN-ancianos, obtuvo valores de referencia normativos para la población mayor española y estudió la relación entre la capacidad funcional, el estilo de vida y el bienestar subjetivo. El proyecto con
Este documento presenta información sobre el acondicionamiento físico para personas mayores. Discuta factores del envejecimiento como la pérdida de capacidad funcional y las teorías genéticas y de agresión sobre el envejecimiento. También analiza las tendencias de demanda en centros de fitness con más personas mayores de 55 años practicando ejercicio y diseña programas de actividad física para mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
La actividad fisica, un aporte para la saludEFsanjose17
El documento hace referencia al beneficio que tiene la actividad física sobre los sistemas orgánicos, dando algunas orientaciones prácticas sobre qué tipos de ejercicios son los más adecuados de acuerdo a la edad.
Reconocer la importancia de los programas de actividad física como medio de intervención en el control de factores de riesgo para la salud, nos permite valorar la actividad física como base fundamental de la vida en el ser humano, bajo el contexto del movimiento, el cual se transforma en un canal de comunicación entre nuestros congéneres y su entorno de vida.
El documento discute la importancia de la geriatría. 1) La geriatría se enfoca en la atención de salud global de las personas mayores, incluyendo aspectos clínicos, mentales, autonomía y entorno social. 2) Aunque es nueva en Chile, es importante porque los ancianos se enferman de manera diferente y la enfermedad puede afectar su independencia. 3) El objetivo principal de la geriatría es prevenir la dependencia y mejorar la calidad de vida de las personas mayores a través de una evaluación multidisciplinaria.
Programa de fomento de la actividad física en personas mayores envejecer y se...mariadoloresnog
Este documento presenta un programa de fomento de la actividad física para personas mayores con el objetivo de promover un envejecimiento activo y saludable. El programa justifica la necesidad de mantener una buena salud física y mental a medida que la población envejece. Propone actividades físicas que pueden prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida de las personas mayores. El documento también analiza los estereotipos negativos sobre el envejecimiento y cómo estos pueden limitar el desarrollo de las capacidades
El documento trata sobre los beneficios de la actividad física para la salud. Explica que la actividad física incluye todo movimiento corporal y que actividades como caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga u otras tareas que requieren movimiento aportan beneficios. También señala que la actividad física regular puede prevenir enfermedades como algunos tipos de cáncer, diabetes y cardiopatías, y que es recomendable realizar ejercicio de moderada a intensa de manera frecuente.
Esta presentación busca dar a conocer la importancia que tiene en la vida de las personas, la practica constantes de actividades en este caso físicas como medio para propiciar un cuidado de si mismo.
El documento trata sobre el concepto de épimeleia según Michel Foucault, el cual se refiere al cuidado de uno mismo. También aborda definiciones de cuerpo, actividad física y sus beneficios para la salud según varios autores. Finalmente, presenta estadísticas sobre los niveles de sedentarismo en Colombia y los esfuerzos del programa "Colombia Activa y Saludable" para promover la actividad física.
Este documento discute la importancia de la promoción de la salud y la prevención de enfermedades para lograr un envejecimiento exitoso con calidad de vida. Señala que los adultos mayores representan un grupo en crecimiento cuya salud depende de factores físicos, cognitivos y sociofamiliares. Recomienda ofrecerles medios para controlar mejor su salud a través de consejería sobre estilos de vida saludables como dieta, ejercicio y prevención de enfermedades mediante vacunaciones e intervenciones como tamizajes
Determinar cuándo comienza la vejez es difícil ya que depende de factores como la alimentación, actividad y eventos vividos. Aunque la edad cronológica de 65 años se considera el comienzo de la vejez, la vejez no es una enfermedad sino parte natural del envejecimiento. Realizar ejercicio moderado trae beneficios para los ancianos como mejorar la salud física y reducir el riesgo de enfermedades, aunque se requiere un examen médico para determinar la capacidad y tipo de ej
La definición de salud de la OMS establece que es un estado completo de bienestar físico, mental y social, no solo la ausencia de enfermedades. Algunos críticos proponen eliminar la palabra "completo" y considerar la salud como una variable y no dicotómica. Una buena nutrición, ejercicio físico regular, higiene adecuada y salud mental son factores importantes para mantener una buena salud.
La definición de salud de la OMS establece que es un estado completo de bienestar físico, mental y social, no solo la ausencia de enfermedades. Algunos críticos proponen eliminar la palabra "completo" y considerar la salud como una variable, no dicotómica. Una nutrición equilibrada y el ejercicio físico regular son fundamentales para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Lavarse las manos y los dientes adecuadamente también contribuyen a la salud.
La salud se define como un estado de completo bienestar físico, mental y social, no solo la ausencia de enfermedades. Algunos críticos proponen eliminar la palabra "completo" de la definición y considerar la salud como un estado variable de bienestar físico, mental y capacidad de funcionamiento. Factores como la nutrición equilibrada, el ejercicio físico regular, la higiene personal y el cuidado dental son importantes para mantener una buena salud.
La definición de salud de la OMS establece que es un estado completo de bienestar físico, mental y social, no solo la ausencia de enfermedades. Algunos críticos proponen eliminar la palabra "completo" y considerar la salud como una variable, no dicotómica. Una nutrición equilibrada y el ejercicio físico regular son fundamentales para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Lavarse las manos y los dientes adecuadamente también contribuyen a la salud.
El documento describe el derecho a la salud como un derecho fundamental del ser humano reconocido en declaraciones y tratados internacionales. Explica que la salud es un derecho que permite acceder a otros derechos y que debe ser protegido en constituciones nacionales. También destaca la importancia de hábitos saludables como una alimentación balanceada, actividad física y descanso para mantener un estado de bienestar físico y mental.
Este documento presenta una perspectiva canadiense sobre el concepto de "campo de salud" como una alternativa al modelo biomédico tradicional. Se analizan cuatro componentes que afectan la salud: biología humana, estilo de vida, medio ambiente y organización de la atención médica. Se argumenta que mejorar el medio ambiente es fundamental para mejorar los otros componentes y la salud en general, y que se necesitan cambios estructurales más allá de soluciones individuales o tecnológicas para crear un entorno más propic
Este documento discute los beneficios de la actividad física regular para la salud y calidad de vida. Explica que la actividad física no solo mejora la condición física, sino que también trae beneficios psicológicos y sociales. Sin embargo, los niveles de actividad física entre los adolescentes españoles son bajos. Crear hábitos de actividad física desde una edad temprana es clave para mantener estilos de vida saludables a lo largo de la vida.
Este documento trata sobre la influencia de la actividad física en la prevención y el tratamiento de alteraciones de la salud. Se divide en 13 temas que cubren diversas alteraciones del aparato locomotor y su relación con la salud, así como cómo la actividad física puede prevenir y tratar estas alteraciones. El primer tema introduce el concepto de salud y cómo un experto en educación física puede ayudar a mejorar la salud mediante programas de actividad física. Los temas siguientes se enfocan en alteraciones específicas como la hiper
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El documento describe los objetivos, efectos, metodología y partes del calentamiento antes de realizar actividad física. Explica que el calentamiento prepara el cuerpo física y psicológicamente para el ejercicio mediante ejercicios suaves que aumentan la temperatura corporal y frecuencia cardíaca de forma progresiva, y ayuda a prevenir lesiones. El calentamiento debe durar de 5 a 10 minutos e incluir ejercicios de desplazamiento, movilidad articular, estiramiento y técnicas deportivas según la actividad,
El documento describe los aspectos fundamentales del calentamiento antes de realizar actividad física. Explica que el calentamiento prepara al cuerpo física y psicológicamente mediante ejercicios suaves que aumentan la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca de forma progresiva. También detalla los objetivos, efectos, metodología y partes del calentamiento, así como la importancia de la vuelta a la calma al final de la sesión.
Este documento explica las reglas y la técnica del salto de altura. Se describen los diferentes estilos históricos como el estilo tijera y el rodillo ventral, y se explica en detalle el estilo Fosbury flop que se usa predominantemente hoy en día. El salto de Fosbury involucra una carrera, una batida de la pierna, un vuelo sobre la espalda y una caída sobre un colchón.
Este documento explica las reglas y la técnica del salto de altura. Se describen los diferentes estilos históricos como el estilo tijera y el rodillo ventral, y se explica en detalle el estilo Fosbury flop que se usa predominantemente hoy en día. El salto de Fosbury involucra una carrera, una batida de la pierna, un vuelo sobre la espalda y una caída sobre un colchón.
Normas en las clases de educación físicaMercedescas
Este documento establece las normas para las clases de educación física en el IES Las Lagunas durante el curso 2014-2015. Las normas incluyen requisitos de higiene como cambiarse de ropa después de clase, vestir ropa deportiva apropiada como pantalones cortos y zapatillas atadas, y no usar joyas durante la clase. También se especifica que los estudiantes deben participar activamente, limpiar después de usar el equipo, y tratar a los compañeros y profesor con respeto.
Normas en las clases de educación físicaMercedescas
Este documento establece las normas para las clases de educación física en el IES Las Lagunas durante el curso 2012-2013. Las normas incluyen requisitos de higiene como cambiarse de ropa después de clase, vestir ropa deportiva apropiada como pantalones cortos y zapatillas atadas, y no usar joyas durante la clase. También se especifica que los estudiantes deben participar activamente, recoger el equipo al final de la clase y tratar a los compañeros y profesor con respeto.
El documento proporciona recomendaciones sobre la planificación de actividad física para mejorar la salud. Sugiere tomar conciencia de los hábitos actuales de ejercicio y capacidades físicas, y diseñar un programa que incluya al menos 3 sesiones semanales de resistencia aeróbica de 20-60 minutos, 2-3 sesiones de fortalecimiento muscular, y 2-3 sesiones de flexibilidad. También ofrece dos opciones de programas de ejercicio que siguen estas pautas.
Este documento habla sobre los diferentes tipos de resistencia (aeróbica y anaeróbica) y sistemas de entrenamiento para desarrollar la resistencia. Explica que la resistencia aeróbica se desarrolla a bajas intensidades durante periodos largos, mientras que la anaeróbica requiere intensidades altas por cortos periodos. Describe sistemas continuos como la carrera continua, fartlek y entrenamiento total, así como sistemas fraccionados e intervalos para entrenar la resistencia de forma aeróbica y anaer
El documento presenta los criterios de calificación del departamento de educación física para la ESO. Se divide la nota en tres apartados: aspectos relacionados con los conceptos (20% de la nota), aspectos motrices (50% de la nota), y aspectos relacionados con la actitud (30% de la nota). Para superar la evaluación es necesario obtener al menos 4 sobre 10 en conceptos, 5 sobre 10 en aspectos motrices y 5 sobre 10 en actitud.
El documento establece los criterios de calificación del departamento de educación física para la ESO. El 20% de la nota se basa en conocimientos teóricos, el 50% en la realización práctica de unidades didácticas y el rendimiento físico, y el 30% restante en la actitud, participación y comportamiento del estudiante. Si un estudiante obtiene menos de 4 en conocimientos o menos de 5 en la parte práctica, no supera la evaluación. La falta de 20% de clases sin justificar también supone no superar
Este documento proporciona información sobre el deporte de orientación. Explica que la orientación implica determinar los puntos cardinales y la ubicación. Luego describe el deporte de orientación, que implica visitar puntos de control marcados en un mapa y plano usando solo una brújula. También cubre temas como las normas de competición, métodos de orientación naturales como el sol y las estrellas, y cómo usar un plano y una brújula para determinar una ruta y mantener un rumbo.
Este documento proporciona información sobre el deporte de orientación. Explica que la orientación implica reconocer los puntos cardinales y la ubicación actual para determinar la dirección deseada. Luego describe el deporte de orientación como una carrera en la que los competidores visitan puntos de control marcados en un mapa y terreno usando solo un mapa y brújula. También cubre normas de competición, métodos naturales de orientación como el sol, la luna y las estrellas, e información sobre mapas topográficos incluyendo escal