La aplicación Vida Saludable proporcionará ejercicios, recetas y consejos nutricionales para ayudar a las personas ocupadas a llevar un estilo de vida saludable sin ir al gimnasio. La aplicación incluirá videos de entrenamiento de diferentes niveles de dificultad y partes del cuerpo, así como recetas saludables clasificadas por comida. El objetivo es ofrecer una herramienta accesible que ayude a las personas a mejorar su alimentación, hacer ejercicio y cuidar su salud.

1. INFORMATICA Y CONVERGENCIA TECNOLOGICA
AVANCE PROYECTO
APP VIDA SALUDABLE
KIMBERLY GARCIA
CORPORACION UNIFICADA DE EDUCACION SUPERIOR CUN
2016

2. INTRODUCCIÓN
La aplicación VIDA SALUDABLE, es una herramienta dirigida a personas que no tienen tiempo
en su día a día de ir a un gimnasio ya sea por dinero o por las labores diarias, Muchas personas
buscan la facilidad de hacer ejercicio en casa, rutinas que no incluyan elementos costos y a su vez
recetas que ayuden a su entrenamiento diario.
En esta aplicación podrán encontrar desde tutoriales de ejercicios para principiantes y personas
que pueden logar ejercicios con más dificultad, recetas fáciles, testimonios y tips diarios.
La idea de esta herramienta es ayudar a muchas personas a cumplir sus objetivos como son
tonificar el cuerpo, bajar de peso y cuidar su salud para poder mostrar la mejor versión de cada
persona solo con la opción de descargar la aplicación en sus celulares un método fácil y muy
práctico que pueden llevar y revisar donde quieran que estén.
Se va a desarrollar una página web donde encontraran información de cómo acceder a la
aplicación, también podrán dejar los comentarios, dudas o podrán escribir aquello que quieran
encontrar en la aplicación.
En este documento van a encontrar toda las funciones que tiene la aplicación, y por qué se quiere
diseñar , cual va ser su objetivo principal y todas la fabulosas cosas que se podrán encontrar en
ella.
Va ser una aplicación completamente gratis que recogerán muchas recetas de diferentes autores
en este caso chefs que están especializados en el área de comida saludable porque se trata de
aprender a comer y no de dejar de comer, también estarán los tutoriales de ejercicios los cuales
están diseñados por entrenadores profesionales.
La aplicación cuenta con filtros que ayudaran a encontrar los ejercicios, recetas, tips diarios y
demás fácilmente. Podrán hacer búsquedas generales o elegir entre tipos de recetas ya sean
bebidas, postres, carnes, pollos, pescados, ejercicios para piernas, abdomen, brazos, cardio entre
otros.
Además de contar con una enorme y variada lista de ejercicios y recetas , una de las funciones es
la posibilidad de seleccionar los ejercicios y alimentación como favorito , con esta función
podrán crear una lista propia con lo que más le guste .

3. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
La aplicación está pensada en las personas que trabajan y estudian que tiene un día muy ocupado,
que no tienen dinero para invertir en un gimnasio y que a su vez quieren cambiar su alimentación.
Personas que tienen acceso a las aplicaciones de internet en su celular que solo con descargarla
encontraran ejercicios que no duran más de 30 minutos y que pueden hacer en la comodidad de
su casa y la alimentación estará guiada en las recetas que incluyen desayunos , medias nueves ,
almuerzo , cena y bebidas .

4. JUSTIFICACIÓN
Una de las grandes motivaciones es poder ayudar a esas personas como yo que no tienen tiempo
para hacer ejercicio que quieren bajar de peso y cuidar la salud, que sienten la necesidad de
cuidarse en la alimentación,
Todos podemos llevar una vida sana y logar los cuerpos que siempre soñamos, pero muchas
veces ponemos excusas como la genética o la falta de tiempo.
En la aplicación quiero poder compartir consejos prácticos y fáciles sobre la nutrición, una rutina
de alimentación saludable, programas de ejercicios específicamente diseñados para hombres y
mujeres.
Hoy en día las personas viven un mundo muy agitado que desde que se levantan y salen de sus
casas algunas veces sin desayuno y llegan a sus trabajos y comen algo que no alimentan, después
un almuerzo, luego en la tarde algo de onces que muchas ocasiones son paquetes o embutidos,
salen para la universidad y después para sus casas donde tipo once de la noche cenan algo muy
pesado para el cuerpo y se acuestan a dormir y por eso es que se levantan al otro día sin
energía.
Por esta razón quise proponer una aplicación donde abarque todo lo que necesitan para tener una
vida saludable.

5. OBJETIVOS
 Crear una aplicación llamativa y de fácil manejo.
 Dar a conocer ejercicios fáciles y cómodos, para cualquier tipo de persona.
 Brindar recetas que sean con ingredientes fáciles de encontrar y económicos.

6. OBJETIVOS GENERALES
 Subir tips de alimentación diaria.
 Agregar comentarios de personas que utilicen la aplicación y vean en ella resultados
óptimos y positivos
 Hacer de la aplicación , una herramienta indispensable para obtener una vida saludable.

7. OBJETIVOS ESPECIFICOS
 Investigar entrenadores que me ayuden y me brinden información sobre ejercicios que no
sean complicados y que los puedan realizar en poco tiempo.
 Buscar recetas que sean fáciles que contengan ingredientes que se tienen en casa, recetas
saludables y muy deliciosas para que así no se convierta en una tortura.
 Hacer filtros por cada necesidad.

8. DESARROLLO DE LA APLICACIÓN
En la aplicación se ubicaran los siguientes filtros:
 Videos de entrenamiento físicos :
o Por tiempo entre 0 a 10 minutos
o Dificultad : Por niveles empezando desde el nivel 1 – nivel 5
o Parte del cuerpo: abdomen, piernas, cola, pecho, brazos, total cuerpo .
o Tipo de entrenamiento : cardio, fuerza, flexibilidad, equilibrio, calentamiento.
 Nutrición : Recetas
o Desayuno
o Aperitivos saludables
o Almuerzo
o Cena
o Postres saludables
o Bebidas
o Snacks sanos
 Tips:
o Consejos para preparar comida saludable
o Alimentos ricos en fibras
o Alimentos según su color.
El manejo de la aplicación será vía YouTube para los ejercicios y algunas recetas serán con
videos y con imágenes paso a paso.
ANEXO
Se podrá encontrar una brevc presentación sobre la APP VIDA SALUDABLE
http://prezi.com/erzqpllzz59o/?utm_campaign=share&utm_medium=copy