Este documento presenta una serie de actividades sobre alimentación saludable. Propone cuatro actividades que exploran los alimentos y nutrientes, la pirámide alimenticia, la higiene alimentaria y la dieta. Los estudiantes trabajarán en parejas para completar las actividades visitando enlaces web sobre estos temas de alimentación. Su participación y capacidad para buscar e interpretar información serán evaluadas.

1. ALIMENTACIÓN SALUDABLEUno de los aspectos fundamentales para el mantenimiento de nuestra salud es una buena alimentación. Por ello, a lo largo de esta actividad, vamos a conocer los diferentes alimentos que necesitamos para vivir, así como los nutrientes que cada uno de ellos incorpora a nuestro organismo.

2. INTRODUCCION• ¿mantienes una alimentación saludable?• ¿Comes solo lo que te gusta?• ¿sabes cuales son los alimentos que necesita tu cuerpo para tener una vida sana?Para contestar estas pregustas y saber más sobre la alimentación sigue.

3. ACTIVIDADES Y RECURSOSAhora os proponemos una serie de actividades para que aprendáis mas sobre los alimentos.

4. PRIMERA ACTIVIDAD: Alimentos y nutrientes.¿para que comemos?¿sabes que son los alimentos? ¿y los nutrientes?¿Qué son las vitaminas y para que sirven?¿Qué alimentos contienen vitaminashttp://www.aepap.org/joven/vitaminas.htmhttp://semanasalud.ua.es/semana_3/trip_ali.htmhttp://www.xtec.es/~mcatala6/alimsana/nutri.htm

5. SEGUNDA ACTIVIDAD: La pirámide de los alimentosCompleta la pirámide de este enlace (http://ares.cnice.mec.es/ciengehi/c/00/animaciones/a_fc07_02.html ) y después dibuja tu una.http://www.dolceta.eu/espana/Mod4/spip.php?article4http://www.xtec.es/~mcatala6/alimsana/piramide.htm

6. TERCERA ACTIVIDAD: la higiene alimentariaPepito viene de jugar del parque, y es la hora de comer ¿qué debe hacer antes de sentarse a la mesa?De postre va a tomar fruta ¿que debe hacer antes de comérsela? Una vez terminado de comer ¿Qué debe hacer? http://www.youtube.com/watch?v=tgmu3PtJVNYhttp://www.youtube.com/watch?v=bmhF_u-kReMhttp://www.youtube.com/watch?v=XIxz-EKGlfw

7. CUARTA ACTIVIDAD: la dieta¿qué es la dieta?

8. ¿cuál es la comida más importante del día? ¿y por qué?

9. ¿Cuál son los alimentos que debemos tomar diariamente?http://www.zonadiet.com/alimentacion/dieta.htm

10. PROCESOPretendemos que aprendáis en qué consiste la alimentación, qué tipos de alimentos hay, la dieta adecuada para llevar una vida sana y los hábitos de higiene alimentaria.