Los científicos han descubierto que tener gestos amables con los demás beneficia nuestro organismo y nuestro sistema inmunológico.

1. La amabilidad
puede ayudar
a aliviar el
dolor. (parte 2)
Más gratitud,
menos estrés

2. La amabilidad tiene un
impacto positivo en el
estado de ánimo y el dolor.

3. Se ha descubierto que ser amable
con otras personas reduce las
hormonas del estrés.

4. También reduce la inflamación crónica,
lo que puede beneficiar tu salud.

5. Ante una infección o una herida, la
inflamación surge como un proceso del
sistema inmune, para luchar contra ese mal,
como mecanismo para curarse a sí mismo.

6. Al cesar la amenaza, la
inflamación debería parar.

7. Si esto no ocurre, se produce
una respuesta inflamatoria que
puede ser crónica porque se
asocia a la pérdida de función
de muchos procesos
fisiológicos.

8. Al mostrar amabilidad, la
respuesta fisiológica al
estrés es menor. Y esto, a
su vez, reduce la
inflamación crónica.

9. La Biblia tiene mucha razón
cuando dice: ‘El hombre
bueno se beneficia a sí
mismo, pero la persona cruel
se perjudica a sí misma’
(Prov.11:17).
JW
.ORG