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La amabilidad
puede ayudar
a aliviar el
dolor. (parte 2)
Más gratitud,
menos estrés
La amabilidad tiene un
impacto positivo en el
estado de ánimo y el dolor.
Se ha descubierto que ser amable
con otras personas reduce las
hormonas del estrés.
También reduce la inflamación crónica,
lo que puede beneficiar tu salud.
Ante una infección o una herida, la
inflamación surge como un proceso del
sistema inmune, para luchar contra ese mal,
como mecanismo para curarse a sí mismo.
Al cesar la amenaza, la
inflamación debería parar.
Si esto no ocurre, se produce
una respuesta inflamatoria que
puede ser crónica porque se
asocia a la pérdida de función
de muchos procesos
fisiológicos.
Al mostrar amabilidad, la
respuesta fisiológica al
estrés es menor. Y esto, a
su vez, reduce la
inflamación crónica.
La Biblia tiene mucha razón
cuando dice: ‘El hombre
bueno se beneficia a sí
mismo, pero la persona cruel
se perjudica a sí misma’
(Prov.11:17).
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La amabilidad beneficia la salud (parte 2)

  • 1. La amabilidad puede ayudar a aliviar el dolor. (parte 2) Más gratitud, menos estrés
  • 2. La amabilidad tiene un impacto positivo en el estado de ánimo y el dolor.
  • 3. Se ha descubierto que ser amable con otras personas reduce las hormonas del estrés.
  • 4. También reduce la inflamación crónica, lo que puede beneficiar tu salud.
  • 5. Ante una infección o una herida, la inflamación surge como un proceso del sistema inmune, para luchar contra ese mal, como mecanismo para curarse a sí mismo.
  • 6. Al cesar la amenaza, la inflamación debería parar.
  • 7. Si esto no ocurre, se produce una respuesta inflamatoria que puede ser crónica porque se asocia a la pérdida de función de muchos procesos fisiológicos.
  • 8. Al mostrar amabilidad, la respuesta fisiológica al estrés es menor. Y esto, a su vez, reduce la inflamación crónica.
  • 9. La Biblia tiene mucha razón cuando dice: ‘El hombre bueno se beneficia a sí mismo, pero la persona cruel se perjudica a sí misma’ (Prov.11:17). JW .ORG