El documento describe la sexualidad femenina y el ciclo menstrual. Explica que la sexualidad incluye el género, identidad, orientación y reproducción. Luego describe las fases del ciclo menstrual incluyendo la menstruación, ovulación, fase lútea y cambios hormonales. Finalmente, menciona variaciones como la anovulación, irregularidades en el flujo y duración del ciclo, y la menopausia.

2. Un método anticonceptivo
es aquel que impide o reduce
significativamente la
posibilidad de una
fecundación en mujeres
fértiles que mantienen
relaciones sexuales de
carácter heterosexual.

3. SEXUALIDAD EN LA MUJER

4. SEXUALIDAD:
¿Qué es?
El término “sexualidad” se refiere a una dimensión
fundamental del hecho de ser humano. Basada en el
sexo, incluye el género, identidades de sexo y
género, orientación sexual, erotismo, vínculo
emocional, amor, y reproducción . Se experimenta o se
expresa en forma de
pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, val
ores, actividades, prácticas, roles y relaciones. La
sexualidad es el resultado de la interacción de factores
biológicos, psicológicos, socioeconómicos, culturales, éti
cos y religiosos o espirituales. Si bien la sexualidad puede
abarcar todos estos aspectos, no es necesario que se
experimenten ni se expresen todos. En resumen, la
sexualidad se practica y se expresa en todo lo que
somos, sentimos, pensamos y hacemos.

5. El ciclo sexual femenino es el proceso mediante el cual se
desarrollan los gametos femeninos en el cual se producen
una serie de cambios dirigidos al establecimiento de un
posible embarazo. El inicio del ciclo se define como el
primer día de la menstruación y el fin del ciclo es el día
anterior al inicio de la siguiente menstruación. La duración
media del ciclo es de 28 días, aunque puede ser más largo o
más corto.
Ciclo sexual en la
mujer:

6. La primera vez …
A la primera menstruación se le denomina menarquia o
menarca. Así como algunas niñas ingresan en la
pubertad antes que otras, lo mismo ocurre con el
periodo. esto varía de niña a niña (y puede ocurrir
entre 8-16 años). La menarquia no aparece hasta que
todas las partes del aparato reproductor de una niña
han madurado y están funcionando en conjunto. Esto
indica el comienzo de la capacidad reproductiva. La
menarquia es el principal marcador psicológico de la
transición de la infancia a la edad adulta

7. Menstruación:
También llamada regla, periodo o sangrado menstrual. Comienza el primer día del
ciclo menstrual. Durante esta fase se desprende el endometrio junto a una
pequeña cantidad de sangre. Este sangrado suele tomarse como señal de que
una mujer no está embarazada La menstruación media suele durar unos
días, normalmente entre tres y cinco, aunque se considera normal las que estén
entre dos y siete días. La pérdida de sangre suele ser de unos 35
ml, considerandose normal entre 10 y 80ml.Las mujeres que tienen menorragia
tienen predisposición a sufrir anemia. Una enzima llamada plasmina evita que el
fluido menstrual se coagule.
Durante los primeros días de la menstruación son comunes los dolores en el
abdomen, la espalda o la parte superior de los muslos. El dolor uterino severo se
conoce como dismenorrea y es más frecuente entre las adolescentes y mujeres
jóvenes (afectando al 67,2 % de las adolescentes). Cuando comienza la
menstruación los síntomas del síndrome premenstrual, como irritabilidad o
hinchazón y dolor de los pechos, decrecen. Existen a la venta gran variedad de
productos sanitarios para que las mujeres usen durante la menstruación
(compresas, tampones y copas).

8. Pre-ovulación:
También llamada fase folicular o fase proliferativa ya que durante este periodo una
hormona hace que el tejido del útero crezca. Suele durar desde el primer hasta el
decimotercer día del ciclo. El ovario produce estrógenos, el óvulo madura y el endometrio
se engrosa.
A través de la influencia de la hormona foliculoestimulante, que aumenta durante los
primeros días del ciclo, se estimulan unos pocos folículos ováricos. Estos
folículos, presentes desde el nacimiento,se van desarrollando en un proceso llamado
foliculogénesis, que se completa a si mismo por dominancia. Bajo la influencia de varias
hormonas, todos los folículos excepto uno dejan de crecer, mientras que ese folículo
dominante en el ovario continuará hasta su madurez. El folículo que llega a su madurez es
llamado folículo terciario o folículo graafiano, y forma el óvulo.
A medida que van madurando, los folículos segregan cantidades crecientes de estradiol, un
estrógeno. Los estrógenos inician la formación de una nueva capa del endometrio en el
útero, el endometrio proliferativo. El estrógeno también estimula las criptas del cuello
uterino para que produzca moco cervical fértil, el cual será identificado por las mujeres
que comprueben sus días más fértiles.

9. Es la maduración de óvulo en el ovario o la expulsión de uno o
más óvulos del ovario, ya sea en forma espontánea o inducida.
Las mujeresovulan cada un promedio de catorce días, después
del primer día de la menstruación. Este período, sin embargo, no
es exacto ya que depende de la extensión del ciclo menstrual de
cada persona. Es normal que en algunos casos se sienta dolor
durante la ovulación.

10. También conocida como fase lútea o fase secretora. Suele durar del 16º hasta el 28º día del
ciclo. Si no se ha producido fecundación del óvulo, este se desintegra y se expulsa por el
sangrado vaginal de la siguiente menstruación, comenzando así un nuevo ciclo.
El cuerpo lúteo, el cuerpo sólido formado en el ovario después de liberar al ovulo a la trompa de
falopio, juega un papel importante en esta fase. Este cuerpo continúa creciendo un tiempo tras
la ovulación y produce cantidades significantes de hormonas, particularmente progesterona. La
progesterona juega un rol vital haciendo al endometrio receptivo para la implantación del
blastocisto y para que sirva de soporte durante el inicio del embarazo . Como efecto secundario
eleva la temperatura basal de la mujer.
Tras la ovulación, las hormonas pituitariass FHS y la LH hacen que lo que queda del folículo
dominante se transforme en el cuerpo lúteo, que produce progesterona. El aumento de
progesterona las suprarrenales induce la producción de estrógeno. Las hormonas producidas
por el cuerpo lúteo también hacen que se detenga la producción de FHS y LH que necesita para
mantenerse, por lo que los niveloes de estas hormonas decrece y el cuerpo lúteo se atrofia. Los
niveles en caída de progesterona desencadenan la menstruación y el inicio del siguiente ciclo.
Desde la ovulación hasta la bajada de progesterona que provoca la menstruación, suelen pasar
dos semanas, aunque catorce días se considera normal. La fase folicular suele variar en cada
mujer de ciclo a ciclo, contrastando con la fase lútea, que se mantiene igual.
Al fecundar un óvulo, no se pierde el cuerpo lúteo. El embrión resultante,
produce gonadotropina coriónica humana (hCG), muy similar a la LH y a través de la cual se
conserva el cuerpo lúteo. Ya que esta hormona solo se produce por el embrión, la mayoría
de pruebas de embarazo buscan la presencia de esta hormona.

11. Duración del ciclo Aunque mucha gente cree que el ciclo menstrual medio
dura unos 28 días, un estudio a gran escala de más de 30.000 ciclos de más
de 2300 mujeres reveló que el ciclo medio dura 29,1 con una desviación
estándar de siete días y medio y un intervalo de predicción de entre 15 y 45
días. En este estudio, el subgrupo de datos con duraciones de ciclo entre
15 y 45 días tenía una media de 28,1 días con una desviación estándar de
cuatro días. Un estudio de menor escala de 140 mujeres realizada en 2006
halló una media de 28,9 días. La variabilidad de la duración del ciclo
menstrual es mayor en mujeres por debajo de los veinticinco años y menor
en mujeres de 35 y 39 años. La variabilidad se vuelve a incrementar en
mujeres de 40 a 44 años. Normalmente, variaciones de la duración del ciclo
entre ocho y veinte días se considera una irregularidad moderada, y una
variación de 21 días o más se considera muy irregular. Durante mucho
tiempo se ha creído que la duración del ciclo está asociada con la luna. En
1979 un estudio de 305 mujeres reveló que aproximadamente un tercio de
los sujetos tenía ciclos menstruales lunares, por ejemplo, una duración
media de ciclo de 29,5 días más o menos un día. Al menos dos tercios de los
sujetos comenzaron su ciclo en la mitad brillante del ciclo lunar, a pesar de
que se esperaba una distribución aleatoria. Otro estudio reveló que un
número significante de menstruaciones comenzaba en luna nueva.

13. Última menstruación (Artículo principal: Menopausia)
La última menstruación se conoce
como menopausia, etapa en que la mujer deja de
menstruar. La menopausia se sitúa alrededor de los 51.4
años, sin embargo, la edad de la menopausia varía de
mujer a mujer, es, en general, entre 45 a 55. Este último
sangrado es precedido por el climaterio, que es la fase
de transición entre la etapa reproductiva y no
reproductiva de la mujer. Sin embargo, desde el último
consenso de la OMS (Organización Mundial de la Salud)
se recomienda abandonar el término climaterio para
evitar confusiones y se sustituye por el término peri
menopausia.

14. La ovulación irregular se llama oligoovulación.La ausencia de ovulación se
llama anovulación. Se puede tener la menstruación sin una ovulación que la
preceda: un ciclo anovulatorio. En algunos ciclos, el desarrollo folicular
puede empezar pero no completarse, sin embargo, los estrógenos formarán
y estimularán el revestimiento uterino. El flujo anovulatorio surge de un
endometrio muy grueso, provocado por tener de forma continuada unos
niveles altos de estrógenos. Este flujo se llama sangrado intermenstrual de
estrógeno. El sangrado anovulatorio desencadenado por un descenso
brusco de los niveles de estrógeno se llama cambios. Los ciclos
anovulatorios suelen ocurrir antes de la menopausia (perimenopausia) y en
mujeres con síndrome de ovario poliquístico.
El flujo excesivamente escaso (menos de 10 ml) se llama hipomenorrea. Los
ciclos de menos de 21 días o menos son polimenorrea. La menstruación
frecuente pero irregular es conocida como metrorragia. El sangrado
repentino y abundante en cantidades mayores de 80 ml es
llamadomenorragia. La menstruación abundante que ocurre de forma
frecuente e irregular es menometrorragia. El término para los ciclos que
exceden los 35 días es oligomenorrea. La amenorrea es la ausencia de
menstruación de tres a seis meses (sin estar embarazada) durante los años
reproductivos.

15. Uno de los métodos anticonceptivos disponibles es
el anticonceptivo oral o comúnmente lo que llamamos
píldora.
Existe en el mercado una extensa gama de
comprimidos con diferentes composiciones que cubren
necesidades individuales para cada mujer. La más
frecuene y recetada suele ser la combinación
monofásica que consta de 21 comprimidos (o 28, si
incluye la semana de placebo), cada uno con la misma
dosis hormonal. Las anticonceptivas combinadas de
tipo monofásico contienen dos tipos diferentes de
hormonas: estrógenos y progestágenos, y es por ello que
se llaman “combinadas”.

16. El método anticonceptivo de la amenorrea de la lactancia
utiliza el estado de infertilidad natural que resulta de
patrones de lactancia materna intensiva, es decir del estado
de imposibilidad de concebir un embarazo mientras la
persona se encuentre en periodo de lactancia. Este método
puede ser altamente efectivo para que la mujer emplee la
fisiología del propio cuerpo para espaciar los embarazos. El
principio consiste en que la succión que realiza el bebé
estimula la iniciación del cambio en la producción de las
hormonas de la madre que se requiere para iniciar la
ovulación, teniendo como resultado una anovulación en las
madres que están amamantando completa o casi
completamente. Durante los 6 primeros meses si la madre
alimenta exclusivamente al bebe con leche materna la
fertilidad se mantiene baja.

17. La palabra menstruación está relacionada
etimológicamente con la luna, deriva del latín
mensis, mes, que a su vez proviene
del griego mene
La menstruación es un proceso natural en la
mujer, que está presente mientras que ésta es
apta biológicamente para la procreación