El documento habla sobre la menstruación en las adolescentes. Explica que después de la pubertad la menstruación comienza entre 2 a 3 años después y que los primeros años puede ser irregular. Describe algunos síntomas comunes premenstruales como cambios de humor, dolor de cabeza o fatiga. Recomienda que las adolescentes pueden realizar sus actividades normales durante la menstruación y que ejercicio y una dieta saludable pueden aliviar molestias. También da consejos sobre el cuidado íntimo e higiene durante la menstruación.