1. La natación DIANA MARÍA CASTAÑEDA VÉLEZ KATERINE PALACIOS LONDOÑO BIBIANA RESTREPO LONDOÑO JANETH RESTREPO RAMÍREZ JOHANA TOBÓN SALDARRIAGA

2. DEPORTE O DISCIPLINA NATACIÓN

3. Parámetros Volumen: La profundidad de la piscina es de 3.40 mts, de largo 50 mts y de ancho 25 mts, en los recorridos de clavado se hacen dos de ida y dos de vuelta, en los de mariposa 3 también de ida y vuelta, y en la de brazado una de lado a lado, nadado libre 2, flechita 2, brazada 1 y patada libre 1.

4. Frecuencia: Toda la semana, 2 horas y media diarias. Intensidad: Media hora de calentamiento y dos de entrenamiento por cada ejercicio de descansa 1 minuto.

5. OBJETIVO Conocer y dominar el medio acuático, mejorar las capacidades físicas básicas. El aprendizaje de la natación aportar a la formación completa de la persona desde la perspectiva motor, cognitiva y afectiva.

6. RELATO DESCRIPTIVO Primero se comienza con el calentamiento: en la cancha se realizo el estiramiento, luego se pasa a hacer abdominales y dorsales, se realizo la actividad de baloncesto, terminan y van a la duchas.

7. Después de las duchas entran a la piscina y realizan:

8. Patada libre

9. Brazada de extremo a extremo

10. Mariposa

11. Clavado

12. Flechita

13. Nadado libre

14. Finalizan con las duchas

15. MÉTODO DE ENSEÑANZA Mando directo Es la orden que la profesora les esta indicando ante la realización de los ejercicios.

16. IDENTIFICACIÓNDE LOS EJERCICIOS Aprendizaje Por que este deporte es una actividad de formación donde practican la natación por diversión y aprendizaje.

17. MATERIALES Vestido de baño (1 completo) Gafas Gorro Algunos tapa oídos

18. Piscina Sillas Flotador Separador

19. Salva vidas Nariguera Toalla

20. CAPACIDADES La sincronización La orientación El equilibrio La adaptación La rítmica La reacción La flexibilidad La resistencia La velocidad

21. anexos