El documento define la recreación como una diversión para aliviar el trabajo y el cansancio causado por las presiones diarias. Explica que la recreación mantiene el equilibrio entre la rutina y actividades placenteras para evitar problemas de salud, enriquece la vida de las personas y contribuye a su bienestar físico y emocional. Luego describe diferentes tipos de recreación como juegos, expresiones culturales y actividades al aire libre.