Actividad de educación física y deporte.

1. Autor: Aramis Iriarte
C.l: 24.711.968
Materia: Ed. Física y deporte
Prof.: Samir Matute
SAIA C
Barquisimeto, Junio del 2017
República Bolivariana de Venezuela
Universidad Fermín Toro
Vicerrectorado Académico
Facultad de Ciencias Económicas y Sociales
Escuela de Comunicación Social

2. Tiempo libre:
Es aquel tiempo que la gente dedica a aquellas actividades que no
corresponden a su trabajo formal ni a tareas domesticas esenciales. Su
rasgo diferencial es que se trata de un tiempo recreativo el cual puede ser
utilizado por un sujeto a discreción. Generalmente se usa para descansar
del trabajo, para llevar a cabo alguna actividad que les reporte recreación,
entretenimiento o placer o para hacer aquellas actividades que por falta de
tiempo no se pueden hacer mientras se esta en un día laborable.
Ocio:
Comúnmente se le llama ocio al tiempo libre que se dedica a actividades
que no son ni trabajos ni tareas domesticas esenciales, y que pueden ser
consideradas como recreativas. Es un tiempo recreativo que se usa a
discreción y es diferente al tiempo dedicado a actividades obligatorias o
esenciales, como comer, dormir, hacer tareas vinculadas a cierta necesidad,
entre otras.
Es un conjunto de ocupaciones a las que el individuo puede entregarse de
manera completamente voluntaria tras haberse liberado de sus obligaciones
profesionales, familiares y sociales, para descansar, para divertirse, y
sentirse relajado para desarrollar su información o formación desinteresada,
o para participar voluntariamente en la vida social de su comunidad.
conceptos

3. Es la actitud positiva del
individuo hacia la vida en el
desarrollo de actividades
para el tiempo, que le
permitan trascender los
limites de la conciencia y el
logro del equilibrio
biológico y social, que dan
como resultado una buena
salud y una mejor calidad
de vida.
Designa toda clase de
distracción dentro y fuera
del trabajo para cualquier
edad.
La Real Academia Española
define la recreación como
«acción y efecto de recrear
y como diversión para alivio
del trabajo». Recrear
significa divertir, alegrar o
deleitar.
LA RECREACIÓN

4.  involucra actividades que son
generalmente auto-motivadas y
voluntarias.
 Es por naturaleza seria y
requiere concentración del
participante.
 Es un estado de expresión
creativa.
 Es constructiva y benéfica para
el individuo y la sociedad.
 Algunas veces puede
proporcionar beneficios
económicos.
 Son actividades libres, espontaneas
y naturales.
 Es universal.
 Se realiza generalmente en el
llamado tiempo libre.
 Produce satisfacción y agrado.
 Ofrece oportunidades para el
descanso y compensación.
 Ofrece oportunidades de creación y
expresión.
Características

5. Deportes como:
 Beisbol.
 Futbol.
 Softbol.
 Voleibol.
 Baloncesto.
 Deportes extremos, etc.
Festivales, copas, campeonatos, torneos y
competencias en alguna disciplina
recreativa o deporte de los mencionados
anteriormente.
Actividades deportivas-recreativas
Practicas, encuentros deportivos
o disciplinas recreativas como:
 Recreación turística.
 Turismo deportivo.
 Festivales deportivos-recreativos.
 Deportes de orientación.
 Animación recreativa.
 Planes vacacionales.
Principales Áreas de recreación

6. Actividades en el medio acuático:
 Natación.
 Náuticas.
 Remo.
 Vela.
 Esquí acuático.
Subacuáticos:
 Buceo recreativo.
 Fotografía subacuática.
 Pesca deportiva.
Actividades en el aire:
 Paracaidismo.
 Aeromodelismo.
 Delta plano.
Entre otros.
Actividades al aire libre:
Actividades en tierra, con desplazamientos:
 Caza deportiva.
 Senderismo.
 Turismo deportivo
 Ciclo turismo
 Montañismo.
 Excursiones.
Con permanencias:
 Acampar.
 Campamentos recreativos.

7. Juegos tradicionales:
 Bolas criollas.
 Trompo.
 Zancos.
 Patinetas.
Otros juegos:
Videos juegos o juegos de
ordenador individual o
colectivo.
Juegos de mesa:
 Domino.
 Cartas.
 Ajedrez.
Juegos de salón:
 Billar recreativo.
 Bolos.
 Tenis de mesa.
Actividades lúdicas:

8. Actividades de creación artística y manuales: Visitas:
 Culturales como a bibliotecas,
parques y plazas.
 De interés turístico: zonas
arqueológicas, parques naturales
y ruinas.
 De interés histórico: museos,
monumentos y mausoleos.
 De interés social: instituciones
culturales, educacionales y de
salud.
 De interés físico deportivo:
instalaciones deportivas y
centros de formación de atletas y
profesores deportivos.
 Teatro.
 Danza.
 Musical.
 Artesanías.
 Esculturas y tallado.
Actividades culturales
participativas:
 Peñas culturales o
deportivas.
 Conservatorios.
 Actividades de animación y
participación.
Actividades relacionadas con
espectáculos:
 Conciertos.
 Festivales y fiestas
populares.
 Cine.

9. Actividades socio-familiares:
Actividades de pasatiempos, aficiones o hobbies:
Colecciones:
 Sellos.
 Antigüedades.
 Postales.
 Cuidado de plantas y
jardinería domestica, entre
otras.
Actividades de relajación:
 Meditación.
 Relajación.
 Fiestas y reuniones.
 Visitas y encuentros familiares
y de amistades.
 Participación en actividades de
la comunidad.
Actividades audio-visuales y de lectura:
 Escuchar a radio y equipos
reproductores de música.
 Ver la televisión, ver y realizar
videos.
 Leer libros, revistas o
periódicos.
 Club de lectura.

10. De la practica de las actividades recreativas se obtienen múltiples beneficios
porque mantiene en equilibrio la rutina diaria y las actividades placenteras
evitando así la muerte prematura de la juventud.
En la salud:
 Mejora la calidad de vida.
 Crea hábitos de vida saludable.
 Contribuye a recuperar y conservar la salud y a disminuir los factores de
riesgo.
 Reduce los costos de salud.
 Contribuye al desarrollo y bienestar físico.
Importancia de la recreación en la salud integral