Una introducción al autoconocimiento y al desarrollo de habilidades para liderarse a sí mismo.

1. | CÓMO LIDERARSE A SÍ MISMO
(EN TIEMPOS DE COVID-19)

2. OBJETIVOS
• Tomar consciencia de las propias observaciones y de como éstas condicionan la efectividad de las
decisiones y comportamientos.
• Reconocer las creencias potenciadoras y limitantes para mejorar las respuestas y los resultados.
• Proyectar los hábitos productivos que necesitas desarrollar para alcanzar el éxito personal y
profesional.

3. AUTOLIDERAZGO
HABILIDAD PARA MODELAR LOS PROPIOS ESTADOS DE ÁNIMO Y LOGRAR
CAMBIOS DE CONDUCTA DURADEROS.

4. ¿QUIÉN ES LA PERSONA
MÁS DIFÍCIL DE CAMBIAR EN TODO EL MUNDO?

5. TODO CAMBIA
Estamos hechos de tiempo – no podemos no cambiar.
Entonces… ¿Cuál es el problema con el cambio?
• Decidirse a cambiar…
• Cambiar en la dirección deseada…
• y Concientizarse de los cambios imperceptibles.

6. “El éxito de la vida no se mide por las cosas que
logras, sino por los obstáculos que superas”.
Hellen Keller
(1880 – 1968)

7. SOMOS UN SISTEMA
Mente
Emociones
Cuerpo
Meditar
Visualizar
Reflexionar
Alimentación
Hidratación
Actividad física
Conocer
Regular
Higiene emocional

8. DESAFÍA TU MENTALIDAD
MENTALIDAD FIJA MENTALIDAD DE
CRECIMIENTO

9. FIJA
• Evita los riesgos RETOS
ERRORES
OBSTÁCULOS
ESFUERZO
RETROALIMENTACIÓN
ÉXITO AJENO
DOS TIPO DE MENTALIDADES
DE CRECIMIENTO
• Acepta nuevos riesgos
• No intenta por miedo al error • Oportunidad para aprender
• Se da por vencida/o • Persevera
• Pérdida de tiempo • Camino a la mejora
• Rechaza la crítica • Aprende de la crítica
• Lo ve como amenaza • Le sirve de ejemplo

10. ¿CÓMO PERCIBEN EL OBSTÁCULO?
Enorme
Difícil
Imposible
…
Aventura
Desafío
Aprendizaje
…

11. ¿QUÉ EMOCIONES PERCIBE CADA UNO?
Frustración
Resignación
Pesimismo
…
Optimismo
Entusiasmo
Valor
…

12. EMOCIÓN
CAMBIO EN LA PERCEPCIÓN DE POSIBILIDADES PARA ACTUAR.

13. TOMA CONCIENCIA DE TUS ESTADOS DE ÁNIMO
ESTADO DE ÁNIMO
EMOCIÓN PERSISTENTE ACERCA DE LA PERCEPCIÓN DEL AMBIENTE EN QUE
VIVIMOS.
Temeroso Irritado
Enojado
Ansioso
Avergonzado
Resuelto
Agobiado
Valiente
Tranquilo
Cauteloso
Desafiado Animado
Valorado
Reconfortado
Satisfecho
Creativo
Curioso
Deprimido
Apenado Enérgico
Envidioso
Entusiasmado
Furioso
Culpable
Malhumorado
Feliz
Esperanzado
Humillado
Resignado
Resentido
Indiferente Inseguro
Irritado
Valorado
Optimista
Abrumado
Atemorizado
Sereno
Orgulloso
Renovado
Triste
Avergonzado
Escéptico
Preocupado
Aliviado
Seguro de sí mismo

14. “Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus
palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en
tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirán en tus
hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu
destino.”
Mahatma Gandhi

15. ¿QUÉ BUENOS HÁBITOS ADQUIRISTE DURANTE LA
PANDEMIA?

16. ENFOCATE EN LO IMPORTANTE
¿QUÉ ES LO IMPORTANTE EN TU VIDA?
• ¿ESTÁS PONIENDO LO IMPORTANTE EN PRIMER LUGAR?
• ¿QUÉ VALORES NO ESTAS DISPUESTA/O A NEGOCIAR?
• ¿QUIÉN ASPIRÁS A SER?
• ¿QUÉ HUELLA TE GUSTARÍA DEJAR?

17. DESHACERTE DE LOS “TENGO QUÉ”
¿QUÉ GUARDAS EN TU MOCHILA?
¿QUÉ TE PESA?
NEGOCIAR PARA ALCANZAR TUS INTERESES
DECIR NO
• Es decirnos Sí a nosotros mismos.
• Es poner límites y autoafirmarnos.
• No se rechaza a la persona, sino a sus pedidos u
ofrecimientos.

18. PASA A LA ACCIÓN
DESACTIVA TUS RESPUESTAS “VOY A TRATAR”.
• RECONOCE TUS POSIBILIDADES DE ACCIÓN Y
APROPIATE DE ELLAS.
• TOMA LA INICIATIVA
• CUMPLÍ TUS COMPROMISOS.
• HACETE CARGO DE TUS RESULTADOS Y RENDÍ CUENTAS
CON DATOS.

19. ACEPTAR QUE NO SABES
¿QUÉ TE PASA CUANDO DEBIERAS DECIR “NO SÉ”?
¿A QUÉ O QUIÉN NECESITÁS DECIRLE NO SÉ?
¿EN QUÉ ÁREAS TE CUESTA APRENDER?
DECLARAR NO SÉ
• En muchas culturas no saber es mal visto.
• Es el principio para disponerse a aprender.

20. PRACTICA LA COMPASIÓN
¿QUÉ NECESITAS PERDONARTE?
¿QUÉ NECESITAS PERDONAR?
DECLARAR PERDÓN
• Soltar el resentimiento
• Sin olvidar
• Seguir adelante

21. AUTONOMÍA PROPÓSITO
MOTIVATE
MAESTRÍA
SEGURIDAD
Tomar decisiones y controlar el
propio destino.
Percibir estabilidad y
previsibilidad acerca del futuro.
Buscar la excelencia y ser
reconocido por ello.
Hacer lo que hacemos al servicio
de algo más grande que nosotros
mismos.

22. RECONOCER TUS PROPIOS LOGROS
¿QUÉ NECESITAS RECONOCERTE?
¿QUÉ TE RECONOCEN OTRAS PERSONAS?
OFRECER RECONOCIMIENTO
El reconocimiento es la puerta a una sana autoestima y
autoconfianza.
Cuando ofrecemos reconocimiento expresamos el valor
que vemos en el otro.

23. AGRADECER
¿A QUÉ LE ESTÁS AGRADECIDO?
MANIFESTAR GRATITUD
Enfócate en lo que ya tenés.
Lo que das por hecho, otros están deben conquistarlo.
Ser agradecido no es ser conformista.

24. ¿PREGUNTAS?

25. ¡MUCHAS GRACIAS!
GABRIEL.GHIGNONE
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