Si necesitas hecer algunos cambios en tu vida aquí podrás encontrar algunas ideas útiles para facilitar ese proceso, que por una u otra razón nos resulta complicado

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2. ¿POR QUÉ PREFERIMOS MALO CONOCIDO QUE
BUENO POR CONOCER?
● Porque hemos renunciado a usar nuestra capacidad de elegir.
● Porque no tenemos un plan para el futuro que sea motivador.
● Porque el medio en que vivimos estimula la mediocridad. Al ser exitosos
surge la crítica y el rechazo y eso nos hace sentir inseguros y
aislados.
● Porque en nuestra mentalidad hay un trasfondo religioso que justifica
como “voluntad de Dios” el sufrimiento y la pobreza
● Porque no fuimos educados para manejar situaciones de crisis
● Por la Ley del Menor Esfuerzo que establece si hay más de una opción
para hacer algo siempre se seguirá la ruta que requiera el menor
esfuerzo. Requiere menor esfuerzo hacer lo mismo de siempre que
cambiar

3. EL LADO POSITIVO DEL CAMBIO
Una forma importante de encontrar el valor de cambiar es
redefiniendo lo que el cambio significa para nosotros. Si lo
vemos como pensaba el poeta Mario Benedeti será algo
deseable ya que implica una mejor calidad de vida
“Siento que hemos perdido la capacidad de ver los cambios
como experiencias de crecimiento, de auto-conocimiento, de
elegir y por sobre todo de una infinita libertad, la libertad de
permitir equivocarnos y de cambiar una y otra vez. Cada
cambio es la posibilidad de ir avanzando en nosotros mismos,
conocer nuevas y fundamentales personas, de vivir
trascendentales experiencias y lo más importante: estar
convencidos que no nos estamos traicionando a nosotros
mismos ni a nuestros deseos...”

4. El cambio es algo bueno porque te permite ajustar tu círculo de
confort a mejores niveles de bienestar; sin embargo, para realizarlo
en la práctica necesitas manejar correctamente tu miedo a lo
nuevo, porque lo nuevo siempre resulta desconocido
PARA SENTIRTE CAPAZ DE ENFRENTAR EL
MIEDO AL CAMBIO
Una de las maneras como
podemos sentirnos capaces
para enfrentar el cambio es
capacitarnos en los diferentes
aspectos que frecuentemente
se ven afectados con los
procesos de cambio, por
ejemplo:
● Liderazgo y trabajos en equipo
● Visión a mediano y largo plazo
● Obtención de recursos para efectuar
el cambio
● Estrategias para producir el cambio
● Negociación y manejo de conflictos
● Variaciones del balance de poder

5. ¿CÓMO PRODUCIR LA ENERGIA NECESARIA
PARA PRODUCIR EL CAMBIO?
La energía necesaria siempre vendrá de dentro de nosotros mismos.
Esta energía se producirá de dos modos:
1.- MÉTODOS BENEFICOS PARA LA PERSONA porque se actúa en
forma proactiva, anticipándose a los sucesos de la vida
● Un proyecto de vida interesante
● Una buena relación con Dios
2.- MÉTODOS PERJUDICIALES PARA LA PERSONA porque se actúa
en forma reactiva, arrastrados por los sucesos de la vida
● Frustración y miedo
● El modo de vivir actual se vuelve insostenible

6. LA SECUENCIA MÁGICA PARA LA ACCIÓN
META DESEABLE
ENTUSIASMO
AUTO-
MOTIVACIÓN
ACCIÓN
Si buscas que tu deseos se
materialicen en tu realidad física
necesitarán presentarse esas 4
etapas. Si falta alguna de las 3
primeras no llegarás a la acción y
el deseo NO PASARÁ DE SER
UNA BUENA INTENCIÓN

7. APOYO DE DIOS EN LOS PROCESOS DE CAMBIO
Recordar que existe una Inteligencia Infinita que puede ayudarnos cuando
tenemos la disposición de recibir ayuda hace que el cambio sea más fácil. Para
que nuestras peticiones tengan respuesta siempre deben ir acompañadas de
acciones encaminadas a obtener eso por lo que estamos pidiendo.
Podemos hacer nuestro el comentario que Dios hace a Jeremías:
“Llámame y te responderé; te mostraré cosas grandes y secretas que tú
ignoras...” Jeremías 33:3
PERO DEBES RECORDAR QUE DIOS SÓLO HARÁ POR TI LO QUE
PUEDA HACER A TRAVÉS DE TI. Si no te sientes merecedor de tener
cosas buenas bloquearás su trabajo

8. FORMAS DE PENSAR QUE ESTIMULAN EL VALOR
PARA CAMBIAR
● Pensar lo que quiero que pase en lugar de lo que no quiero que pase.
● Reforzar la visión de como quiero que sean las cosas en el futuro en lugar
de obsesionarme con la forma como son ahora.
● Hay que tomar decisiones en función del presente y no en función del
pasado.
● Desligar tu valor de persona de los resultados de tus esfuerzos. Nos
debemos amar en forma incondicional
● Si nos equivocamos en el proceso de cambio debemos recordar que es
posible tratar de nuevo
● Recordar que en el caso de la familia el peso de la responsabilidad no recae
solamente en uno de los miembros, sino que cada quien debe aportar
opciones de mejoramiento

9. FORMAS DE ACTUAR EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES QUE ESTIMULAN EL VALOR
PARA CAMBIAR
● Debes rodearte de personas positivas e innovadoras.
● No pidas permiso para vivir y ser feliz.
● Recuerda que tus palabras pueden ser usadas en tu
contra para chantajearte o desanimarte.
● Busca la postura ganar – ganar en las situaciones
donde necesites el apoyo de otras personas.
● Manten en tus manos el control de tu vida personal.
● Se auténtico, evitando proyectar una falsa imagen de tí
mismo, porque el peso de esa imagen es tan grande
que acabará aplastándote.

10. PUNTOS PARA TU REFLEXIÓN PERSONAL
1.- ¿Que argumentos utiliza tu mente para convencerte que “más vale malo conocido
que bueno por conocer?
2.- Al observar tu realidad de vida ¿Qué has obtenido al mantener una actitud de
tolerar las cosas que hay que cambiar en lugar de resolverlas?
3.- ¿Cuáles son los beneficios que obtendrías al realizar el esfuerzo para convertir
en realidad el proceso de cambio?
4.- De las personas con quíen convives ¿quienes te estimulan a seguir tolerando las
situaciones negativas en lugar de resolverlas? ¿Qué puedes hacer para protegerte
de su influencia negativa?
5.- Ante las personas que te rodean ¿trasmites un mensaje favorable hacia el
cambio constructivo? ¿Qué puedes hacer para mejorar ese mensaje especialmente
hacia personas de mediana edad?

11. BIBLIOGRAFÍA DEL TEMA
AUTOMOTIVACION
de VALLS, ANTONIO
BRESCA EDITORIAL, S.L., 2008
AUTOMOTIVACION: MAS DE 100 IDEAS PARA
LA SUPERACION PERSONAL
de URIBE LACALLE, ENRIQUE
EDITORIAL MAD, S.L., 2005
NUESTRO MOTOR EMOCIONAL: LA MOTIVACION
de ESPADA GARCIA, MIGUEL
EDICIONES DIAZ DE SANTOS, S.A., 2002
CUANDO LA VIDA TE PIDE
UN CAMBIO
de BARBERO, SOL
AMAT EDITORIAL 2008
BIENESTAR EN ACCION
de CARDENAL, MERCEDES
EDICIONES GRANICA, S.A., 2008

12. Mario Arosemena V.
marioaro53@gmail.com
bienymejor.blogspot.mx
Tel: (662) 256.3827
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