El documento resume las lecciones de vida aprendidas por el autor. Aprendió que debemos aceptar lo que no podemos controlar, amarnos a nosotros mismos, y extender alegría a los demás. También aprendió que se necesita fe en uno mismo y los demás, y que no podemos vivir con miedo. La felicidad proviene a veces de la contemplación y el amor verdadero significa amar a los demás tal como son.

1. LO QUE APRENDI DE LA VIDA
Aprendí que existir es un hecho y vivir un arte, que no puedo estar en paz con los
demás si no llevo la paz dentro de mí, que mi cultura no me sirve de nada si no la
respalda un sentido crítico hacia mí mismo.
Aprendí que no debo tratar de cambiar lo que no depende de mí sino aceptarlo con
lucidez y humildad, que solo es posible hacer frente a lo inevitable con una respuesta
interior. No escogí a los padres que me engendraron, el lugar donde nací, el color de
mi piel, pero si el orgullo de mis genes. No podemos tener un dominio absoluto sobre
nuestra vida.
Aprendí que la peor de nuestras enfermedades consiste en despreciar nuestro ser y
que no podemos ser felices si no sabemos amarnos a nosotros mismos, que debemos
extender la alegría y sustraer lo más posible la tristeza.
Que no es posible vivir sin una fe profunda, fe en nosotros, fe en los demás, fe en la
naturaleza de la que somos parte.
Que no podemos vivir con el miedo a cuestas, miedo de tomar un avión, de
involucrarnos en una relación amorosa, de postular por un empleo.
Que somos responsables de nuestra propia existencia, pero también de la vida en sí.
Por eso nos movilizarnos para apoyar a una mujer a punto de ser lapidada en Irán, a un
preso político en China.
Aprendí que la felicidad nace a veces de la contemplación, sea de la naturaleza, sea de
los seres a los que amamos.
Que necesitamos de pronto soledad y silencio, para poder encontrarnos, que las
palabras pueden viciar la comunicación, que la ignorancia es fuente de todos los
males.
Que no es posible un amor verdadero si no amamos a los seres tales como son, que la
amistad es necesaria en una relación amorosa, que existe más placer en dar que en
recibir, que ser no violento es llanamente saber escuchar.
Que las cosas superfluas son caras, que las necesarias cuestan menos. Eso me llevo a
modificar mi lista de compras en el supermercado.
Tomado de El Universo, escrito por BERNARD FOUGÉRES

2. Que el desgarre de una ruptura o de un duelo es el posible impuesto que nos cobra el
amor. No existe vida consciente sin crisis, la palabra griega crisis significa
discernimiento, elección.
Que el presente es el único punto que depende de mí. El pasado no tiene remedio, el
futuro es incierto. La vida es aquí ahora. Hay instantes privilegiados que saben a
eternidad, ausencia de temporalidad, presente eterno.
Que es importante reír y es lo que primero aprendemos antes siquiera de poder
hablar, pero sobretodo reírnos de nosotros mismos. La inteligencia sin el sentido del
humor y sin la bondad de poco sirve.
Los remordimientos son obsoletos, mas valen las enmiendas: los errores en si son
enseñanzas.
Que Sócrates y Jesús fueron condenados a muerte, luego Gandhi, Martin Luther King,
Isaac Rabin pagaron con su vida su elección pacifista, pero su testimonio marco
profundamente nuestra conciencia haciéndonos evolucionar hacia la solidaridad. Si el
mal es contagioso, también lo es el bien.
Tomado de El Universo, escrito por BERNARD FOUGÉRES