2. *En la exploración de las diferentes temáticas abordadas en la práctica del grupo de Apoyo a Mujeres Renovadas, se ha llegado a importantes conclusiones que permiten ver el proceso que ellas mismas llevan.
Cada una de las participantes ha mostrado un avance particular en sus situaciones personales y es justamente en estos escritos, donde ellas se permiten mostrar sus puntos de vista con respecto a la comprensión de «La Soledad» desde su propia experiencia, pero mas aún desde lo que realmente es, desde su perspectiva de Mujeres Renovadas.
Ps. Juan Pablo D.

3. «SI ESTAS SOLO SERAS TODO TUYO. SI ESTAS ACOMPAÑADO POR UNA SOLA PERSONA,
SERAS MEDIO TUYO»

4. «Hablando desde el punto de vista de la soledad, si uno está bien en todo sentido, la soledad es buena, tiene uno tiempo de consentirse y conocerse a sí mismo, de relajarse sin estar pensando en qué le gusta o no a la otra persona. Se puede llegar a disfrutar de la soledad y a la vez de todos los que lo rodean.
Pero al contrario si uno esta anímicamente mal, la soledad no es tan buena porque se vive lleno de tristeza, con facilidad puede caer en depresión y es cuando uno quiere aferrarse a alguien y cuando sucede esto se olvida de uno mismo porque vive en función de la otra persona, perdiendo su identidad.
Lo ideal es conocer la soledad para poder vivir con la soledad porque a medida que van pasando los años uno termina solo, los hijos, el esposo, que son como los familiares más cercanos, cualquier día se van porque son prestados y tiene uno que prepararse para seguir viviendo y sobretodo aprender a vivir en la soledad…

5. al pasar los años debe hacerse amigo de la soledad, compartir con ella, aprender a conocerla porque es como el destino de todos los seres humanos.
Una persona cuando piensa quedarse sola es inteligente, porque ni la pareja ni los hijos van a estar siempre a su lado y no es fácil manejarle el genio al esposo a al hijo, pero una persona sola disfruta de todo lo que quiere hacer.»
Elcy Velásquez
Mujer Renovada

6. «LA SOLEDAD ES EL IMPERIO DE LA CONCIENCIA»

7. «Bueno además de tener conciencia, que soy única en este mundo, nadie puede experimentar mis sensaciones, lo que percibo.
La soledad no es patológica sino más bien un sentimiento de carencia de contacto afectivo o social.
En distintas etapas como en la ancianidad por ejemplo cuando los hijos cogen su camino o cuando quedan viudos, llegan momentos de mucho vacío, de silencio, de recuerdos, entonces se experimenta soledad, no se está motivado para salir a distraerse o tener amistades, también dependiendo de sus principios y su cultura; o en circunstancias especiales como en los impedidos físicos quienes también tienen sentimientos de soledad, tal vez por su manera de actuar con los demás, lo que se siembra se recoge.

8. La soledad como tal, es una gran puerta para nuestro conocimiento, es un espacio de tranquilidad, aceptación y aprender a disfrutar de su compañía, ejemplo: ir al cine, escuchar música, leer, etc.
No le tengamos miedo a la soledad, no le huyamos, hay que sacarle provecho, a disfrutar y hacernos compañía, para quitarnos el miedo de mirarnos hacia nuestro interior, y afrontar la necesidad de saber cómo somos, nuestros miedos y limitaciones, nuestras ilusiones y ambiciones.
Por eso donde quiera que vaya allí estoy.»
Doris Victoria Páez
Mujer Renovada

9. «LA SOLEDAD NO ES MOTIVO DE TRISTEZA, ES MOTIVO DE REFLEXIÓN.»

10. «Creo que cuando uno esta solo aprende a encontrarse asimismo fortaleciendo realmente qué soy como persona y sobre todo aprendiendo a entender qué quiero de mi misma, y qué le puedo dar a los demás; en la soledad me doy cuenta cuáles son mis fortalezas y cómo puedo manejar mis debilidades sin hacerle daño a los demás, por eso me parece importante que cada persona en su soledad entienda que es aprender a reconocer quien soy y porque es importante conocerme y dar lo mejor de mí a los demás y el universo, es enfocarme en cuáles son mis metas y proyectos en la vida para entender cuál es mi propósito de vivir y cómo puedo aprender cosas diferentes cada día que me hacen crecer como persona, por eso creo que la soledad es importante para entender mi verdadera vida ya que al mundo vinimos solos y solos nos vamos, por eso las semillas que dejemos a nuestro alrededor puedan dar fruto y ser parte de una evolución».
Genyer Ardila
Mujer Renovada

11. «LA SOLEDAD ES MUY BONITA CUANDO TIENES CON QUIEN COMPARTIRLA»

12. «Es muy cierto que en muchas ocasiones y con el tiempo, hemos empezado a tomarle miedo y algo de intranquilidad cuando sentimos o sabemos que ella está muy cerquita... entonces comenzamos a alejarnos de ella, a mostrarnos que "no estamos solos", que podemos reír, charlar, compartir con otros seres, sin embargo la hemos lastimado al mal llamarla SOLEDAD ... y que al alejarla desaprovechamos y despreciamos el valioso momento de conocernos, de concienciarnos, de vernos como en un espejo y hablarnos, compartirnos, apoyarnos e interiorizarnos. Casi todo lo podemos hacer en la soledad de nuestra bonita compañía o en la compañía de nuestra bonita soledad!!!
Sin embargo cuando alguien hermoso y maravilloso llega y sentimos que con su prudente, rico (sabiduría) y honesto sentimiento es merecedor de la compañía de mi dulce soledad y que además aporta a mi crecimiento, entonces... la soledad es linda cuando tienes con quien compartirla»
Doris L. Díaz
Mujer Renovada

13. «TEMIA ESTAR SOLO, HASTA QUE APRENDI A QUERERME A MI MISMO»

14. «El autoestima es el valor que nos damos a nosotros mismos, relacionada con la autoimagen y la auto aceptación.
El auto imagen tiene que ver con las miles de etiquetas que los demás nos ponen desde cuando somos niños y nosotros las vamos aceptando y las hacemos parte de nosotros sin darnos cuenta; dependiendo de éstas, nos sentiremos capaces o no de hacer algo, siendo esto el comienzo de una baja autoestima. Pero nunca nos detenemos a pensar que estas etiquetas no son el reflejo real de lo que somos, solo muestran la forma de pensar de las personas a quienes hemos permitido etiquetarnos, no nos hemos puesto a la tarea conocernos realmente, preguntarnos qué es lo que nos gusta, lo que nos disgusta y defenderlo con justa causa, con argumentos, finalmente cada ser es un mundo diferente y no podemos ser iguales a otros, pero cuando pretendemos agradar y satisfacer a alguien, nos preparamos para ser marionetas de esta persona, marionetas dependientes, corriendo el riesgo de perder inmediatamente nuestra real identidad.

15. La auto aceptación se refiere a la forma como nos aceptamos con nuestras cualidades y nuestros errores, si no lo hacemos no podemos ser conscientes de lo que no nos gusta de nosotros mismos para empezar a cambiarlo, por el contrario seguiremos cometiendo errores y odiándonos cada vez más.
No sé si habrá pautas a seguir para aprender a aceptarnos, valorarnos y querernos, solo sé que es una decisión que debemos tomar nosotros mismos, darnos la oportunidad de conocer a ese ser que es tan importante para nosotros, antes de darnos a la tarea de conocer y tratar de comprender a los demás, por qué no empezamos por nosotros mismos.
¿Quién más que nosotros para desnudar nuestro cuerpo físico y espiritual y nuestra mente?, ¿quién más para juzgarnos sin que queden resentimientos?, ¿quien más para perdonarnos verdaderamente?, ¿quien más para consentirnos con lo que nos gusta?,

16. ¿quien más para reprendernos por lo que hacemos mal y nos hace daño?, ¿quien más para descubrir el gran potencial que tenemos?
El conocernos a nosotros mismos es la base para entender por qué actuamos como actuamos, por qué nos sentimos como nos sentimos, aprenderemos a aceptarnos y a amarnos, además nos abre una ventana a un mundo mágico, un mundo donde ya no temeremos a estar solos, por el contrario disfrutaremos de estar con el mejor de los amigos, nosotros mismos, sin el temor a la soledad, sin la necesidad de estar en compañía y depender de los demás para encontrar la paz, la tranquilidad y la felicidad.
Yo también temía estar sola, pero aprendí a conocerme a quererme y a valorarme, ahora puedo dar gracias al universo por todas y cada una de las adversidades por las que he pasado, dar gracias por todas las personas que aparentemente me hicieron daño,

17. porque cada una me ha hecho un poco más fuerte, dar gracias por lo que tengo y no sufrir lo que no tengo, me puedo agradecer a mí misma por sentirme bien conmigo, aunque faltan cosas por arreglar pero puedo hablarme con sensatez y luchar cada día por mejorar , ahora disfruto de mi misma en compañía de la soledad.»
Adriana Díaz Páez
Mujer Renovada