(nov.2018) El escritor alemán Eckhart Tolle, en algún momento reconocido como “el autor espiritual más vendido”, siempre transmite antiguas y valiosas enseñanzas en el lenguaje simple que nuestros días requieren, como este pequeño compendio de 15 conceptos que nos recuerdan esas pequeñas cosas simples que ya sabemos y que no deberíamos olvidar. Producción original: Carlos Rangel

1. Transiciónmanual

2. Eckhart Tolle no cree que
tenga algo que enseñar, sino
que para cada quien la única
tarea es acercarse a la verdad
que ya existe en lo profundo
de sí mismo.
Tolle se refiere al reconocimiento de la importancia del presente, la liberación de la dependencia
y la renuncia al ego como formas de alcanzar la felicidad, la paz y el amor. Sus palabras ayudan a
descubrir el tremendo poder que tenemos para anticipar e influenciar el futuro propio y vivir
nuestra vida con todo lo bueno que el mundo tiene para ofrecer.

3. 1. El presente es el tiempo más preciado
Muchas personas no se dan cuenta de que el
presente es todo lo que tenemos y tienden a
olvidarse de disfrutarlo y apreciarlo. El pasado
es un cúmulo de recuerdos que nos dan
identidad y el futuro es una expectativa de
promesa de plenitud y salvación; en ambos
casos, es una ilusión.
La forma más segura de perder tu vida es
que el momento siguiente es más importante
que el momento presente en el que estamos.
Reconocer y valorar el presente inculca en
nuestros momentos el sentido más simple de
calidad, afecto y amor.

4. 2. El amor no existe fuera de ti, sino dentro de ti
Toda la vida estamos buscando ser amados. Para
muchos, el amor sólo puede provenir de una
externa: padre, cónyuge, hijo, amigo, etc. El temor
la pérdida de amor o a la distancia y el rechazo
perturba y creemos que necesitaremos aprobación
externa para el resto de nuestras vidas. Lo que no
consideramos es que el amor existe dentro de
nosotros; es, de hecho, un estado del ser.
Puedes despertar por la mañana sin alguien a tu
lado y sentir en lo profundo de ti, amor por la
por la existencia. Tal amor nunca se perderá y
te abandonará, La necesidad de que alguien nos
ame es ante todo el deseo de amarnos a nosotros
mismos a través de la forma en que otro nos mira.

5. 3. La vida te dará la experiencia más útil para
la evolución de tu conciencia
Diferentes personas se quejan de experiencias
difíciles que los "plagan" durante toda su vida.
¿Por qué su jefe es tan malo? ¿Por qué su
pareja no los entiende? ¿Por qué están sus
vidas plagadas de dolor?.
Para lograr el desarrollo de nuestra conciencia,
la vida nos da las lecciones que necesitamos,
las que queremos. Esto no es un fatalismo -
según el cual el destino se conoce de
antemano- sino un destino inevitable para
nuestro estado mental y emocional. Si lo
esta es la forma más segura de llegar al

6. 4. Cuanto más pienses negativamente, más
compulsiva será tu mente con respecto a las
cosas negativas
La gente tiende a enfocarse más en lo
negativo que en lo positivo. Si quieres dar
paseo de media hora y terminarlo en "solo"
20 minutos, probablemente te centres en
10 minutos que no terminaste en lugar de
20 minutos que sí hiciste.
El resultado de este enfoque es que la
se obsesiona con lo negativo y, sin darte
cuenta, se convierte en un factor crítico,
acusativo y estresante que afecta
negativamente cada paso que damos.

7. 5. Cuando te quejas, te conviertes en una
víctima
Acostumbrarse a no quejarnos suena a
ficción. Parece que hemos adaptado la
insatisfacción como un mecanismo
permanente. Quejarse significa no aceptar lo
que existe, lo que inconscientemente conlleva
una carga negativa. Cuando nos quejamos
hacemos una víctima.
Por otro lado, al expresar nuestra opinión,
damos presencia a nuestro poder. Si deseas
cambiar una situación, toma la iniciativa,
sal o acepta la situación tal como está. Lo que
reaccionamos en los demás también es fuerte
dentro de nosotros, y todo lo que nos molesta
de los demás también existe en nosotros.

8. 6. Hay una delgada línea entre honrar el
pasado y perderse dentro de él
A veces tememos dejar de lado las cosas de
nuestro pasado, pues pensamos que nos dan
significado e identidad, y sin ellas, estamos
perdidos.
Para hacer espacio a nuevas experiencias y
nuevas personas, debemos dejar atrás el
pasado y dejar todo aquello de lo que nos
hemos hecho dependientes creyendo que al
perderlo dejamos de ser lo que somos. Esto
requiere un gran valor y habrá cambios que
pueden parecer negativos en la superficie, pro
debemos reconocer el pasado, aprender de
nuestros errores, perdonarnos a nosotros
mismos, para luego seguir y centrados en el
presente.

9. 7. Deja de definirte a ti mismo y a los demás
Vivimos en un mundo de definiciones, sin el
no parecemos saber cómo pensar y dónde
pertenecer, pero cuanto más definimos, más
límites creamos para todos.
Cuando nos conectamos con personas, no
deberíamos estar allí como una función o rol,
sino como un campo de presencia consciente,
es decir, darnos la libertad de prescindir de las
definiciones para experimentar todas
las cualidades que existen en nosotros.
A veces definimos a las personas de manera
negativa, sin darnos cuenta que sólo les
arraigamos una etiqueta destructiva de todo
posible bien en sus vidas, haciéndolos
reafirmarse en ella.

10. 8. Eres más que tu cerebro
El significado la libertad, redención e
iluminación es conocernos bajo la persona
pensante en nosotros y familiarizarse con el
amor y la felicidad que están bajo el dolor. El
aburrimiento, la ira, la tristeza o el miedo no
nuestros estados personales, sino de la mente
humana.
La diferencia es saber que lo que no es
viene y va. Nos identificamos con el
pensamiento porque es lo que más valoramos
en la sociedad, pero los pensamientos nos
mantienen entre la memoria y la anticipación.
Hay una gran extensión de inteligencia aún
allá. Lo que realmente importa como la
el amor, la creatividad, la alegría, la paz
interior ,surgen más allá del cerebro.

11. 9. Donde hay amor verdadero no hay ego
Si te enfocas en esta cita, puedes cambiar
esenciales de tu mente e incluso de tu vida; en
la mayoría de nuestras relaciones, hay un ego.
Damos, exigimos, mantenemos puntaje y
buscamos satisfacer a nuestro ego porque "no
se nos puede hablar así".
En una relación sincera, hay un flujo de
abierta y alerta hacia la otra persona, sin
deseo de compensación, y tal relación no está
controlada por el ego. Esto no significa
devoción total, pero el darlo no está
por el miedo.

12. 10. Cuando luchas fortaleces el dolor
Si no expresamos objeción a la vida, podemos
alcanzar un estado de gracia e iluminación que
nos libera de la idea de que las cosas deben
de cierta manera para ser felices. Al luchar,
fortalecemos la fuente del dolor, al resistir, lo
continuamos.
Al abandonar la dependencia en forma,
o personas, entonces el estado general de
nuestras vidas mejora mucho, las cosas y
personas que creemos necesitar para nuestra
felicidad llegarán sin luchar y podemos ser
libres para disfrutarlas y apreciarlas. Todas las
cosas que vienen a nuestras vidas
estamos en un movimiento cíclico, pero
vivimos de forma independiente, ya no
el temor de perder cosas.

13. 11. Toda adicción comienza con dolor y
termina con dolor
La adicción es algo que existe en la mayoría
nuestras vidas; nos complacemos en
comida, compras, alcohol, juegos de azar e
incluso personas.
El denominador común de todas estas
adicciones es que comienzan con dolor y
terminan con dolor, y surgen de un rechazo
inconsciente a lidiar con la angustia en
nosotros y seguir adelante.
La adicción es usar algo o alguien para cubrir
el sufrimiento.

14. 12. Buscar es la antítesis de la felicidad
Las personas espirituales pueden hablar
mucho sobre sus vidas como un viaje de
exploración: una búsqueda del yo, una
búsqueda de la paz, una búsqueda de la
felicidad.
Sorprende que la antítesis de la felicidad es
búsqueda y que si la buscamos no la
encontraremos.
Hay una diferencia entre la felicidad y la paz
interior, porque la felicidad depende de las
condiciones percibidas como positivas y la
paz interior no.

15. 13. Cualquier acción es mejor que ninguna
acción
Si estás atrapado por un largo tiempo en un
estado de infelicidad, a veces tomar
es preferible a la inacción.
Si la acción que has tomado es un error, al
menos habrás aprendido algo de ella y ya
será un error.
Si permaneces en un estado de infelicidad y
estancamiento aunque sea en aparente
felicidad, no aprenderás nada.

16. 14. La mente es una herramienta superior si
se usa con prudencia
Nuestro cerebro puede convertirse en una
herramienta destructiva cuando se usa para
mal, y de hecho, no es que usemos nuestro
cerebro incorrectamente, sino que no usamos
nuestro cerebro en absoluto, es él que nos
Muchas veces no entendemos la ilusión en la
creencia de que somos nuestras mentes o
nuestras opiniones. Esta herramienta (nuestro
cerebro) toma el control de nuestras vidas y
debemos tratarlo con respeto y sospecha, y
mantener el control en nuestras manos.

17. 15. No te tomes la vida tan en serio
La seriedad se percibe en la sociedad como
que tiene valor y es evidencia de sabiduría,
perseverancia y estabilidad. Por otro lado, la
tontería y el humor se consideran infantiles.
Sin embargo, la mente o los pensamientos que
nos controlan son los que nos inculcan la
creencia de que la vida es un asunto muy
por lo tanto deben tomarse como tal.
Es precisamente por la vanidad que existe en
muchas cosas en la vida, por el sufrimiento y la
injusticia que todos presenciamos, que lo único
que podemos controlar e insistir es nuestra
felicidad y tranquilidad.

18. Textos de dominio público de amplia difusión previa en la red
Imágenes de libre acceso extraídas de internet
con reconocimiento a sus autores
Música: The Milky Way
del álbum ZEN GARDEN © Masakazu Yosishawa
Concepto general y montaje gráfico original © Carlos Rangel
carlitosrangel@hotmail.com
se agradece respetarlo sin alteración
Santiago de Querétaro, México, noviembre 2018
otras producciones del editor:
www.slideshare.net/carlitosrangel/presentations

19. Textos de dominio público de amplia difusión previa en la red
Imágenes de libre acceso extraídas de internet
con reconocimiento a sus autores
Música: The Milky Way
del álbum ZEN GARDEN © Masakazu Yosishawa
Concepto general y montaje gráfico original © Carlos Rangel
carlitosrangel@hotmail.com
se agradece respetarlo sin alteración
Santiago de Querétaro, México, noviembre 2018
otras producciones del editor:
www.slideshare.net/carlitosrangel/presentations