El documento describe los beneficios de mirar el sol, conocido como "Sun Gazing", para la sanación física, mental y espiritual. Señala que las civilizaciones antiguas ya practicaban esto y obtenían energía directamente del sol. Explica que mirar el sol de manera segura por períodos crecientes de tiempo puede ayudar a curar enfermedades, aumentar la memoria y fuerza mental, y promover el desarrollo espiritual. Finalmente, recomienda dividir la práctica en tres etapas para lograr equilibrio

1. medicamento EL SOL y alimento

2. Somos Espíritu. Somos Energía. La tierra es un producto del sol. Los alimentos so n un producto de la energía del sol. Toda la energía que usamos proviene del sol. ¿Por qué no elim inar interme diarios y tomar la energía de la fuente primaria?

3. En las civilizaciones antiguas esto ya se sabía. Miraban el sol para sanarse, mantener la salud y alimentarse, ya que su luz emite fotones que son 100% energía positiva. Sabían que es el elixir de la vida, el Maná.

4. Con el tiempo esta práctica se fue perdiendo, junto con esas civilizaciones. Sin embargo alguien la ha traído a la vida nuevamente: Hira Ratan Manek

5. El Sun Gazing, Surya Namaskar o Mirando el sol es una práctica gratuita y facilísima para sanar todo tipo de enfermedades psicosomáticas, mentales y físicas, como diabetes, presión arterial, fobias, colesterol, asma, alergia, depresión, tuberculosis, cáncer, SIDA, osteoporosis, reumatismo, trombosis, todas las adicciones, etc. También aumenta la potencia de la memoria y la fuerza mental . Todos los miedos desaparecen.

6. También ayuda en nuestro desarrollo espiritual. Para nuestra iluminación. Y así crear el cielo en la tierra...

7. Cualquier persona mayor de 5 años puede hacerlo. Continúas con tu vida habitual Sólo agregas la práctica de Sun Gazing. Las personas invidentes deben construir una pirámide y meterse dentro para obtener la energía del sol, ya que los ojos son los únicos órganos que reciben todo el espectro de la luz del sol. En los ojos, al igual que en el sol, están los 7 colores del arco iris y así son conducidos hacia el cerebro, para que los distribuya en todo el cuerpo.

8. Miras el sol e n las horas seguras una sola vez al día: de ntro de la 1 era h ora desde la salida o la última ante s de la puesta del sol. En esos momentos los rayos UV son menores de 2 y no hacen daño, al contrario, son alta mente benéficos. O también puedes mirar la imagen del sol reflejada en un cuenco con agua limpia, alrededor de mediodía cuando el sol está alto. Se recomienda hacerlo descalzo para conectarse más con Gaia (la Tierra) aunque puedes estar calzado, parado o sentado. Sólo sé conciente de esta conexión con la Madre Tierra

9. Sanación y equilibrio mental Sanación y equilibrio físico Sanación y equilibrio espiritual Puedes elegir cuánto practicar Sun Gazing, que se divide en 3 etapas:

10. 1 era etapa: Sanación y equilibrio mental (activación) El 1 er día miras 10 seg undos, el 2 do 20 segundos y así cada vez que miras sumas 10’’ hasta llegar a los 15 minutos. Si quieres hacer sólo esta etapa, luego de llegar a 15’ continúas mirando 5 minutos durante 1 año y después no miras nunca más. ¡Tendrás salud mental perfecta! Pero puedes seguir con la 2 da etapa...

11. 2 da etapa: Sanación y equilibrio físico (carga de activación) Continúas mirando y sumando 10 segundos cada vez que miras el sol hasta llegar a los 30 minutos. Si quieres hacer sólo esta etapa, luego de llegar a 30’ continúas mirando 10 minutos durante 1 año y después no miras nunca más. ¡Tendrás salud física perfecta! Pero puedes seguir con la 3 era etapa...

12. 3 era etapa: Sanación y equilibrio espiritual (almacenamiento) Continúas mirando y sumando 10 segundos cada vez que miras el sol hasta llegar a los 45 minutos. Luego de llegar a 45’ continúas mirando 15 minutos duran te 1 año y luego no miras n unca más. Te has convertido en un chip solar . En esta etapa el hambre se va gradualmente, ya que ahora la energía la tomas del sol sin tener que mirarlo, eres como un panel solar. Si quieres puedes seguir comiendo pero no es necesario, sólo toma agua cargada con el sol.

13. ¿Te has preguntado por q ué en verano tienes menos hambre que en invierno? Es porque estás más expuest@ al sol. El sol, además, tiene la misión de puri ficar al planeta y a nosotros. Vale la p ena que lo intentes, no hay nada qu e perder y ¡mucho por ganar! Información más detallada en: http://www.solarhealing.com (en inglés) http://sungazing.es.tl (en español) Realizado por Alejandra Galli