Este documento habla sobre cómo llevar una buena vida a través de una dieta mediterránea saludable, mantener un entorno natural sano, hacer ejercicio regularmente y cultivar una vida social activa. La dieta mediterránea se basa en vegetales, cereales, aceite de oliva y vino moderado. Un buen entorno natural está adaptado a soportar cambios de temperatura y sequías. Hacer deporte mantiene los músculos y órganos sanos. Finalmente, las normas sociales promueven la amabilidad, el