Este documento describe una experiencia implementada en el CESFAM Tierras Blancas en Coquimbo, Chile para apoyar a los cuidadores de personas dependientes. El programa "Me cuido para cuidarte" ofrece un taller semanal para que los cuidadores compartan experiencias y desarrollen una red de apoyo. El objetivo es mitigar la sobrecarga del cuidador a través de espacios de esparcimiento y reflexión. El taller ha mantenido comunicación durante la pandemia a través de video llamadas y WhatsApp. Las lecciones aprendidas incluyen la

1. Formato para Compartir experiencias innovativas en gestión participativa en APS
La presentación de las experiencia podrá utilizar el siguiente formato:
Titulo “ME CUIDO PARA CUIDARTE”
Contexto de la implementación Se implementa en el CESFAM, en los programas PADI y
envejecimiento activo, como principal plan de intervención para
los cuidadores de personas que presentan dependencia, y que
manifiestan o están en riesgo de vivenciar sobrecarga del
cuidador, tras la aplicación de Zarit abreviado.
Ciudad, región, comuna Región Coquimbo, sector Tierras Blancas, comuna de Coquimbo
Centro salud/institución CESFAM Tierras Blancas
Fechas Año 2018 a la fecha actual
Actores involucrados Personas atendidas en programa PADI y programa de
envejecimiento activo (atención en domicilio a personas mayores
que presentan problemas para asistir al centro) y el equipo de
salud del CESFAM TB
Equipo responsable Equipo de salud del CESFAM TB, 1 kinesiólogo, 2 psicólogas y 1
trabajadora social (coordinadora del taller)
Población objetivo Familia y cuidadores de personas en situación de dependencia
severa y moderada, que son atendidos en el CESFAM TB.
Beneficiario directo 15 personas, beneficiarios indirectos 45 y
más.
Objetivo iniciativa/experiencia Acompañar a las personas que ejercen el cuidado de personas con
dependencia severa y moderada, visualizando sus necesidades
particulares, generando un espacio de esparcimiento donde
pueden compartir sus experiencias con otros cuidadores, con el
fin de mitigar y prevenir la sobre carga del cuidador. El grupo del
taller se constituye en red de apoyo.
Descripción/metodología Se realiza un encuentro semanal, está establecido el día jueves de
15:30 a 17:00 hrs en el centro de salud, cuando el plan paso a paso
lo permite según fase 4 y 5, cuando la fase comunal fue 1,2 y3, el
encuentro se mantuvo de forma remota a través de video llamada
grupal, (durante los primeros encuentros remotos se contactó de
forma individual a cada participante, para realizar pequeña
inducción en el uso de las video llamadas grupales).

2. Resultados (si hubiesen) Se mantuvo la comunicación fluida con el grupo objetivo. Se
instauro el WhatsApp como medio de comunicación formal y
habitual, en el cual cada participante logra expresar sus vivencias
diarias, compartiendo sus inquietudes y necesidades, así como
momentos de reflexión e historias cómicas que fueron bien
valoradas en el grupo, se mantiene contacto fluido a diario.
Lecciones aprendidas Se debe cuidar a quien cuida, el lema es “me cuido para
cuidarte”, el rol de cuidar no debe desplazar el autocuidado, se
debe tener un espacio personal y resguardado para reencontrase
con uno y con los propios intereses, resguardar el espacio
personal, saber que colocar limites no es negativo, sino que es
necesario. Se aprendió a dividir las responsabilidades con otras
personas significativas que también pueden cuidar. Se creó un
grupo de apoyo entre quienes comparten la experiencia. Se
acercó a las personas con el CESFAM, donde ahora se visualiza
como espacio protector y de encuentro amigable, donde se
participa con otras personas y se practican acciones de
prevención y promoción de la salud mental y física de los
integrantes y no solo se observa como espacio recuperativo de su
familiar dependiente. Se presentaron las redes existentes que
apoyan a personas dependientes, como lo es la oficina de la
diversidad y de la persona mayor, ambas de la delegación
municipal. El grupo se constituyó como red de apoyo efectiva
para todos.
Persona a contactar TS. Sara Peralta Hernández
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