Este documento describe varias estrategias inconscientes para reducir las consecuencias de pensamientos, sentimientos y deseos inaceptables. Algunas de estas estrategias incluyen evitar el conflicto separando ideas de emociones, ignorar realidades desagradables, atribuir defectos a otros, dar explicaciones lógicas a uno mismo y desviar impulsos hacia actividades superiores. El documento proporciona ejemplos de cada mecanismo de defensa.

1. Estrategias inconscientes
Reducen consecuencias
Evitación displacer

2.  Bloqueos
 Tartamudeos
 Tics
 Contradicciones
 Sentimientos de desasosiego

3.  Sehuye del conflicto separando las ideas de
los afectos.
 Separary aislar una experiencia de los
sentimientos manteniendo sólo lementos
cognitivos.
 Ejemplo: disecar un animal

4.  Ocultar el fracaso en una actividad buscando
el triunfo en otra.
 Silenciar sentimiento inseguridad
 Exageración rasgo real o deseable
 Por ejemplo: ir al gimnasio

5.  Descargarsentimientos sobre personas u
objetos que no suscitaron las emociones.
 Ejemplo: padre que pega a su hijo

6.  Realizar
con la imaginación aquello que no
podemos conseguir en la realidad.
 Insatisfacción
 Ejemplo: soñar despierto

7.  Incorporar,como propias, ciertas
características ajenas.
 Positiva – ideales
 Negativa – exagerada
 Participa de los logros del otro

8.  Adoptar o expresar sentimientos contrarios a
los verdaderos.
 Sustitución conducta por su expresión
opuesto.
 Ejemplo: no me vuelvo a enamorar

9.  Ignorar
las realidades desagradables y así no
enfrentarse a ellas.
 Peligrosa
pues no podemos evadir la realidad
por mucho tiempo.
 Ejemplo: Refugiarme en el trabajo

10.  Atribuir
nuestros
defectos, faltas, pensamientos o deseos
inaceptables a otros.
 Ansiedad, dirigirlos fuera de sí
 Ejemplo: celos

11.  Setiende a dar una explicación lógica a
los pensamientos, sentimientos o
conductas.
 Explicaciones dadas a uno mismos que nos
convencen.
 Ejemplo: explicación reporte.

12.  Sepretende volver a una fase anterior del
desarrollo ante situaciones de estrés o
ansiedad.
 Etapa de mayor seguridad emocional
 Ejemplo: berrinche

13.  Impedir que pensamientos y sentimientos
dolorosos o peligrosos, que generan
ansiedad, entren en la conciencia.
 Deseos o tendencias que serían
inaceptables, displacenteros
 Van al inconsciente que busca maneras de
expresarse.
 Ejemplo: como tener el deseo de herir a otra
persona

14.  Impulsosinaceptables son desviados hacia
actividades superiores o sublimes.
 “Engañar”a la conciencia para llevar a
cabo un deseo
 Ejemplo: arte

15.  Unejemplo de la vida diaria que manifieste
cada uno de los mecanismos de defensa