Este documento describe las experiencias de la autora con baños de temazcal en diferentes regiones de México. Explica que un baño de temazcal tradicional implica calentar piedras dentro de una cúpula y usar vapor medicinal para limpiar el cuerpo y espíritu. La autora aprendió que la construcción y uso del temazcal varía entre regiones, pero generalmente se usa con fines curativos. También aprendió que para entrar y salir del temazcal se debe pedir permiso a Ometéotl y descansar después para sudar y re

1. Meta aprendizaje de laactividad
Sandra Malinalli HernándezPérez
Tomar un baño de temazcal
He de ser honesta,al realizarlaactividadydecidirme porrealizarlafueporquelasintegrantesde mi
equiposugerían que lahiciéramosenconjuntoyde estamaneratodasaprendiéramos,sinembargo
ya tenía dos experiencias de un baño de temazcal en las cuales solo tomaba el baño o la
hidroterapia;fui unusuario,enesta ocasióntomar el baño de temazcal no sólofue en experiencia
de ser usuario sí no preparar la leña, acomodar, calentar el baño y el agua que se utiliza para
enjuagarse durante el baño.
El aprendizaje es situado debido a que en mi comunidad aún existen los baños de temazcal, los
utilizanconfinescurativos;mujeresqueacabande daraluzocomo unbañocotidiano,sinembargo
últimamentese hanconstruidosbañosde temazcal confineslucrativos,ningunademisexperiencias
lasvivíenmi comunidadoenunacomunidadcercanaal lugardonde vivóyesaquí donde comienza
el aprendizaje significativo.
Aprendílosiguiente:
Mi primeraexperienciaconun baño de temazcal fue en un municipiodel Estadode Méxicolocual
me provocó que investigará el por qué de ese “uso” del temazcal; con la investigaciónque realice
encontré que el temazcal prehispánicoque utilizanenestaregiónesunaconstrucciónenformade
cúpulaen la que se introducenpiedrasvolcánicasde montañayde río, previamente calentadasen
una chimenea, sobre las piedras se vierte una infusión de plantas medicinales y agua, al darse un
baño enel temazcal porcerca de 2 horas,esposible estimularel sistemainmune,limpiarel cuerpo
y relajarlo tanto como un sueño de una semana entera, tras salir del baño se toma un té que
rehidratael cuerpoy se da un baño de agua fría para cerrar losporos,se sugiere descansardebido
al agotamiento que genera estar dentro de un baño así. Y lo más importante es que para entrar
tienesque pedirpermisoal igual que parasalir,se entra y avanzaconforme lasmanecillasdel reloj
diciendo: “Ometéotl permiso para entrar” y cuando ya no quieres estar adentro tienes que decir
“Ometéotl permiso para salir”, después de decir esto puedes entrar o puedes salir.
Otro de sus usos es la hidroterapia que dura entre 10 y 30 minutos, lo cual provoca la
vasoconstricción del riego sanguíneo, con el fin de curar el metabolismo, el sistema nervioso y la
circulación, tras haber estado dentro del temazcal se toma un té remineralizante de cedro y se
enjuagael cuerpoconagua fría para cerrar losporos,este bañolo tomé enun ecohotel del estado
de Veracruz.
A lo que voy esque cada regiónle da un uso diferente ylaconstrucciónesdiferentes;laformadel
bañode temazcal enel que entre enestaocasiónenmi natal Tlaxcala, escuadraday de unaaltura
muypequeña,laleñase acomodaenel fondodel bañoyunopuede entrarhastaque lamayoríade
la leñase ha consumido,se entrasemidesnudoylas“clazas”se generanaventandoaguafría a una
lámina que tapa los residuos de la leña, lo cual provoca el vapor y el calor dentro del baño, así
mismolaseñoraque bañageneramáscalormoviendoramasde capulíndentrodel bañoocercade
tu cuerpo,para salirdel temazcal debesbañarte comoenun bañonormal con shampooy jabón,el
agua es tibia y al salir debes envolverte muy bien con una cobija que cubre desde la cabeza a los

2. pies y mantenerte en vuelto por un espacio de dos horas para volver a sudar. Esto se realiza con
finescurativosyensumayoría se realizaalas mujeresque acabande dar a luz,se lesdan de 3 a 12
baños y después de ello se dice que están completamente sanas.
En cuanto a lo que se refiere al meta aprendizaje:
La leña se prende fácilmente utilizando varitas de ocote y una vela, lo cual permite que la leña se
moje y se mantenga prendida,la chimenea donde se encuentra la leña debe ser bientapada para
que el calor se encierre dentro del baño y consultando con una señora experta en tradiciones, no
toda la gente aguantala mismacantidad de calor, el calor es proporcional asus actividadesya sus
malestares,nodebeshablardemasiadodentrodel bañoporque el vaporte puede causar daño,es
necesario que reposes y te cubras bien, ya que de no ser así puedes provocarte una neumonía.
No todas las experiencias en un baño de temazcal son iguales.