Este documento presenta una sesión de autorreflexión para descubrir la identidad propia y desprenderse de las sombras de los demás. Incluye instrucciones para la sesión como prestar atención a lo que se escucha internamente y desprenderse de la realidad externa. Luego propone reflexionar sobre recuerdos positivos, fortalezas y debilidades para conocerse a sí mismo en lugar de buscar la identidad en los demás. Finalmente, invita a dejar de buscar respuestas fuera y confiar en el proceso interior de apre