2. Para prevenir la migraña:
Identificar los factores que desencadenan las crisis de migraña.
Evitar situaciones que produzcan estresantes.
Dormir las horas adecuadas, ni mas ni menos.
Comer a horas regulares y cantidades similares.
Evitar alimentos o bebidas que le hayan desencadenado alguna vez un ataque de
migraña.
Evitar lugares ruidosos o
de olores intensos.
Tomado de :http://www.somospacientes.com/noticias/asociaciones/una-
campana-de-concienciacion-y-la-actualizacion-del-estado-de-martina-en-
asociaciones-al-dia/
4. PARA CUANDO APARECE EL DOLOR DE CABEZA
Analgésicos simples o calmantes (ácido acetilsalicílico o paracetamol)
Antiinflamatorios (tipo diclofenaco o naproxeno)
Ergóticos: Muy utilizados en asociación con los analgésicos simples.
Triptanes: Son los fármacos específicos para tratar la migraña.
5. PREVENTIVO
“Betabloqueantes (tipo Propanolol o Sumial®).
Fármacos que actúan sobre el sistema renina-angiotensina-aldosterona
(lisinopril y candesartán).
Bloqueadores de los canales del calcio (tipo flunarizina, Sibelium® o
Flurpax®).”
6. Tenga en cuenta si alguno de los siguientes alimentos le desencadena una crisis, en ese caso evítelos
• Chocolates .
• Quesos duros y fermentados.
• Cítricos.
• Plátanos.
• Carnes rojas y carnes procesadas que contengan nitrato sódico.
• Marisco.
• Vino tinto.
• Cerveza.
• Cacahuetes, nueces.
Alcohol.
Cafeína.
Contenido tomado y citado de: http://www.fisterra.com/Salud/1infoConse/migrana.asp