Para prevenir la migraña se recomienda identificar los factores desencadenantes, evitar situaciones estresantes, dormir y comer a horas regulares, evitar alimentos que hayan causado ataques previamente, y lugares ruidosos o con olores intensos. Existen tratamientos sintomáticos y preventivos, siendo los analgésicos, antiinflamatorios y triptanes opciones para el dolor, y betabloqueantes, bloqueadores de canales de calcio y medicamentos que actúan en el sistema renina-angiotensina entre las

1. Tomado de: http://www.lamarihuana.com/wp-content/uploads/2011/11/02_thumb2.jpg

2. Para prevenir la migraña:
 Identificar los factores que desencadenan las crisis de migraña.
 Evitar situaciones que produzcan estresantes.
 Dormir las horas adecuadas, ni mas ni menos.
 Comer a horas regulares y cantidades similares.
 Evitar alimentos o bebidas que le hayan desencadenado alguna vez un ataque de
migraña.
 Evitar lugares ruidosos o
de olores intensos.
Tomado de :http://www.somospacientes.com/noticias/asociaciones/una-
campana-de-concienciacion-y-la-actualizacion-del-estado-de-martina-en-
asociaciones-al-dia/

3. Existen dos clases:
1. Sintomático
2. Preventivo

4. PARA CUANDO APARECE EL DOLOR DE CABEZA
 Analgésicos simples o calmantes (ácido acetilsalicílico o paracetamol)
 Antiinflamatorios (tipo diclofenaco o naproxeno)
 Ergóticos: Muy utilizados en asociación con los analgésicos simples.
 Triptanes: Son los fármacos específicos para tratar la migraña.

5. PREVENTIVO
 “Betabloqueantes (tipo Propanolol o Sumial®).
 Fármacos que actúan sobre el sistema renina-angiotensina-aldosterona
(lisinopril y candesartán).
 Bloqueadores de los canales del calcio (tipo flunarizina, Sibelium® o
Flurpax®).”

6. Tenga en cuenta si alguno de los siguientes alimentos le desencadena una crisis, en ese caso evítelos
• Chocolates .
• Quesos duros y fermentados.
• Cítricos.
• Plátanos.
• Carnes rojas y carnes procesadas que contengan nitrato sódico.
• Marisco.
• Vino tinto.
• Cerveza.
• Cacahuetes, nueces.
 Alcohol.
 Cafeína.
Contenido tomado y citado de: http://www.fisterra.com/Salud/1infoConse/migrana.asp