Este documento resume los principales aspectos de la natación olímpica. Explica las diferentes especialidades como natación sincronizada y waterpolo, y los estilos de natación (libre, braza, mariposa, espalda) y distancias. También describe la piscina olímpica con sus 8 calles y características del agua y equipamiento. Finalmente, resume los principios básicos de la flotación gracias al aire en los pulmones y la densidad del cuerpo, y la respiración inspirando por la boca y espirando
El juego heurístico es una actividad de juego, ideada por la pedagoga Elinor Goldschmied, como continuación del cesto de los tesoros (actividad que se realiza con los bebés).
El juego heurístico es una actividad de juego, ideada por la pedagoga Elinor Goldschmied, como continuación del cesto de los tesoros (actividad que se realiza con los bebés).
HISTORIA DE LA SELECCIÓN PERUANA DE FUTBOL I _1924-1977.pdfEdwin Jimenez Rojas
Todos los partidos oficiales y no oficiales de la selección peruana de futbol desde 1924 hasta 1977. Lista de los jugadores que intervinieron en los encuentros así como las incidencias del juego.
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2. NATACIÓN HOY
• Varias especialidades deportivas relacionadas con la
natación: natación sincronizada, waterpolo, los
saltos y natación en aguas abiertas.
• En Natación, varios estilos: Libre, braza, mariposa,
espalda.
• Y, varias distancias: 50, 100, 200, 400, 800, 1500,
relevos 4x100 y 4x200 metros.
• Michael Phelps, ganador en los JJOO de Pekín de 8
medallas de oro.
3. LA PISCINA OLÍMPICA
• 8 calles separadas con corcheras
teniendo éstas un color diferente en los
últimos 5 m.
• Profundidad mínima de 1,80 m.
• Agua: 26ºC con 1ºC de oscilación
• Otros elementos: Podio, asideros para la
salida en las pruebas de espalda,
indicadores de virajes (banderitas a 5
m.), líneas negras en el fondo para guiar
el recorrido.
4. PRINCIPIOS BÁSICOS
• 1. Flotación:
Siguiendo el principio de Arquímedes, para
flotar mejor debemos tener el mayor porcentaje de cuerpo
dentro del agua y a su vez ocupar el máximo volumen posible,
pero…
¿CÓMO?
Gracias al aire de los pulmones, y
La densidad del cuerpo hace que tienda a flotar
5. PRINCIPIOS BÁSICOS
• 2. Respiración:
La inspiración se hace por la boca.
La espiración se realiza dentro del agua
por la boca o nariz o ambas a la vez.
6. PRINCIPIOS BÁSICOS
• 2. Respiración:
La inspiración se hace por la boca.
La espiración se realiza dentro del agua
por la boca o nariz o ambas a la vez.